Решилась. худею с завтра. (фото) можно ваши комменты с пожеланиями:)

скроюсь но не так выгялжу..

покажите?

скроюсь

Фотку дайте, поглядим, как вы выглядите

самый-то кайф, автор, что у вас ноги в тонусе и целлюлита не видно!

скроюсь я почему то столько же вешу...но не так выгялжу...Поему ?

Фотку

аноним автор темы но вот над спортом думаю (могу дома заниматься)

бодифлекс! утром натощак каждый день минут по 15-20 всего

Занятная самый-то кайф, автор, что у вас ноги в тонусе и целлюлита не видно!

+++
и мне каца, что и в других местах не особо целлюлит то. Жир - да, надо убирать.

Моника Геллер +++
и мне каца, что и в других местах не особо целлюлит

вы автора не захваливайте, а то решит что и так сойдет

Капучино вы автора не захваливайте, а то решит что и так сойдет

Капучино вы автора не захваливайте, а то решит что и так сойдет

да, да, точно. Не буду. Просто автор то не любит себя, однозначно. 30 лет уж - а ног красивых у себя не заметила она.
А ей бы надо полюбить себя

лет 14 назад я весила 90 +/-5 кг, пр росте 172, начала с обычнго по тем временам шейпинга, через неделю пересмотрела питание, еще через пару лет конкретно пересмотрела питание, диеты бесполезны- правильное питание это образ жизни, из тренировок остановилась на бодифлексе- самое простое и эффективное))

аноним автор темы дома надо еще пожрать, даже если не хочу

Распечатайте фотку покрупнее (со спины особо впечатлила) и на холодильник наклейте!
Не сдаваться, до победного\желаемого веса.

аноним себе захотела фото автора распечатать, чтобы рука от холодильника отдергивалась

Мне даже моя не поможет, придется мужу двери-то пошире прорезать
Лентяйка потому что

аноним автор темы вес то не хилый

да не настолько он нехилый, чтобы за полгода с ним не справицца... ага...
правильно, дробное питание 5-6 раз по стакану (250-300 грм) + 10 км в день пешком (сама либо на дорожке) + бодифдекс (+1000 да)

аноним автор темы я тоже о нем подумываю утром натощак

и утром и вечером (чтоб быстрее процесс пошел) по 15-20 минут, максимум 30 минут,( больше не нужно, эффекта "лучше" не будет)

автор, простите за офф, но кто вас фоткал?