Решилась. худею с завтра. (фото) можно ваши комменты с пожеланиями:)

девочки знаю ужас ужас!вешу 79.100 при росте 162
знаю, что выгляжу ужасно!решила себя взять в руки. моя проблема неконтролируемое обжирательство вечером, даже если я не хочу кушать, вот поем на работе в 7 вечера грудку отварную и иду сытая домой, а нет же дома надо еще пожрать, даже если не хочу, это в голове все понимаю, читаю психологию переедания, готова работать над собой
смотреть не могу на себя
решила отказаться от вредностей 5-6 раз питаться 250-300 гр
но вот над спортом думаю (могу дома заниматься)но что выбрать?сейчас столько программ всяких в инете и еще решила в бассейн ходить.
кому не лень выскажите свое мнение пожалуйста

можно буду отписываться тут раз в неделю?о своих успехах писать

аноним автор темы у не лень выскажите свое мнение пожалуйста

я выплюнула булку глядя на фото. успехов. полезное начинание

ужас.....

просто я я выплюнула булку глядя на фото. у

просто я я выплюнула булку глядя на фото. успехов. полезное начинание

ну вот такая я дура
все понимаю виновата сама:(
лет 30 мне

скроюсь ужас....

Каспер Ужас! Капец! Сколько вам ле это я знаю и без вас! я уже про это писала
вопрос про спорт и наверное знающим людям, кто со спртом дружит или худел с такого веса.
остальным типа
скроюсь скроюсь
сегодня в 22:27

если сказать больше нечего, а только цитируя меня просьба не заходить

Ути Бозе Мой Автор, удачи. Вам есть над чем работать. Держу за Вас кулачки

не брюнетка удачи! за смелость фото 5 баллов

просто я успехов. полезное начинание

Каспер Нате Вам пинок для стимула. спасибо
а насчет что за спорт взять кто подскажет? вес то не хилый

Капучино тренажерку читала много инфы и с таким весом в тренаж не советуют, сначала кг 10 скинуть желательно-нет?я просто не в курсе
Капучино плюс питание эт я в курсе:)читала много по теме:)

НаталияG

Моника Геллер кстати- ноги у вас красивые.

спасибо
никогда не думала

я почему то столько же вешу...но не так выгялжу...Поему ?

Каспер Басик? Мне кажется самое то. ИМХО канеш. И приятно и выматывает здорово. я вот думаю так же, хотя бы для начала, потому-что все равно там какая то нагрузка будет в отличии от сегодняшней моей и мне кажется все равно подтянется тело, а там и может в спорт зал пойду
хоть и стыдобина и стесняюсь