Вместе весело шагать.

Привет всем, утром вес 55.9, т.е. со вчерашнего дня -300 гр
Едим седня
З, Кофе с молоком и медом и бутик с маслом и вареным сердцем
О, Рисовая каша с мясом и морковкой и луком (типа плов только ничего не жареное)+салат из свеклы, морковки и капусты (с пол. чайной ложки майонеза) и ещё кусочек тирамису

У (17.20), Тот же салат и мясо запеченое с шампиньенами и луком (без майонеза, сметаны и масла)

В течении дня зеленый чай, думаю поздний ужин будут яблоки или мандаринки

Вчера обруч крутила 40 минут, седня на прессотерапию ходилаСообщение было изменено пользователем 17-01-2013 в 17:43

Пообедала творожком 0% грамм так 250
ужин 1 ст кефира 0%
Сейчас пойду пиццу делать но но это для домашних , себе на завтра грудку купила (буду со специями на пару буду парить )Сообщение было изменено пользователем 17-01-2013 в 18:22

Вес 67,850, приятно видеть на весах цифру 67)))), поскорее бы увидеть 66 :P

Сегодня ходила в фитнес клуб, зашла на балет))))мне понравилось

На завтрак ела овсняку на воде, запаренную (я туда ещё сушёную вишню несколько штучек добавила) Вкусно.
На обед получилось яблочко. %) Точней, я его съела, и хотела через часик пообедать. Легла на диванчик под плед с книжечкой. И...всё. Проснулась в пол-шестого. Т.е. обед я проспала.
В 18-00 съела рыбу. Щас сижу и ем горький-прегорький шоколад (85%). И он мне таким сладким кажется! (чес слово, один квадратик! Больше всё равно нет, он последний )

ditetko
почти за 2 месяца столько ушло

в далеком прошлом ,я за месяц теряла 9 кг. (кушала те продукты которые не превышают 100 ккал. на 100 грамм. не считая круп и курицы)

привет девульки - красотульки, пока я жрала как хрюшка и гуляла здесь сктолько новеньких появилось, всем удачи в больших отвесах! Я как и оещала, завязала с гостями и жрачкой и отчитываюсь
Biolika 63,0-61,0-(-1200)-(-2000)-\55,0
завтрак - тарелка горохового супа, бутер с семгой, чай
перекус - чай+шоколадная конфета
обед - тарелка оливье+2 куска скумбрии своего соления
перекус - кофе со сливками

Вот отметила переход через цифру 68 бутером с салом, аж тошнит %)

А я хула-хуп 25 мин. прокрутила :molodec: надо будет подсесть на него , ещё велотренажёр простаиваетСообщение было изменено пользователем 17-01-2013 в 22:05

а я пресс 90 раз сделала, 30 приседаний и обруч 20 мин. вот :)

Отчет ДАМОЧЕК,ПРОСТО ПУШИНОЧЕК за 17 января.
Исх. вес.кат.-Вес на сегодня-Отвес(привес)на сегодня-Вес,кот.машем ручкой(вес,который нас покинул,надеемся,навсегда)-\Мечтаю о таком весе.

Volik 70,0 - 68,85- (0) -( 1015)-\60,0-62,0
Jalo 70,2 - 65,7- (+500) - ( 4500)-\60,0
kvetek 77,8 - ?- (?) - ( ?) -\62,0-65,0
Kuprianova 65,0 - ?- (?)- (?)-\55,0
наташаКо71,9-?-(?)-(?)-\63,0
Maro 65,0-?-(?)-(?)-\58,0
оле44ка 86,0 - 79,3- ( -500) - ( 6700)-\65,0
Тютюля 80,0-?-(?)-(?)-\65,0
Biolika 63,0-61,0-(-1200)-(2000)-\55,0
надя76 74,0-?-(?)-(?)-\60,0
MAR72 109,0-97,7-(-200)-(11300)-\75,0
ZHENA 74,3-?-(?)- (?)-\60,0
Лошадиная фамилия 64,2-?-(?)-(?)-\52,0
чай с майонезом 64,5-?-(?)-(?)-\55,0
Marsyc?-?-(?)-(?)-\?
Kuksy80,0-?-(?)-(?)-\65,0
ditetko72,0-?-(?)-(?)-\60,0-62,0
Ерошка*76,0-72,9-(-400)-(3100)-\60,0
Золотая Лилия 55,6-52,5-(-300)-(3100)-\49,0
magictrain69,5-67,85-(?)-(165)-\60,0-62,0
Оля-я56,6-55,9-(-300)-(700)-\?\

Все такие молодцы!

Ну мне сегодня особо похвастаться нечем. Всего-то -100. :( МАЛО..... Утешаю себя тем, что сегодня 26-й день цикла. К тому же вчера вечером с мужем на двоих распили 2-х литровую бутылочку "Обуховской", и вода, пардон, ещё не вся вышла.
Сегодня вечером у меня аэробика. :dance2:

Ерошка*76,0-72,8-(-100)-(3200)-\60,0\

Золотая_Лилия
завтра я позволю себе разные вкусности, можно при желании даже увеличить порции.

Аналогично. Причём, по опыту прошлых похудалок, я заметила странную вещь - один день расслабухи организм "прощает" мне, и на утро +-0. Если, конечно, это не грузовичок с едой был.

доброе утро красавы!
у меня чё то сегодня непонятное %) ве 69,15 :=-O: вода встала чтоли.
хотя после 4-х дня я уже и неела.были тока мандаринки 2 шт и 2 яблока.
из спорта-хулахуп 30 мин+пресс 50 раз+всякие там упражнения ногами 10 мин.
сегодня на завтрак-кофе+сёмга в лаваше 1 кусок+колбаска 1,5кружка с лавашем+йогурт уктусский+пол яблока и мандаринка %)
на обед хочу минтай,мульён лет его не ела,чёт так охото
да и странненько,рыба снится мне 2-ю ночь -чувствую кто-то из родни или знакомых в залёт пойдёт ,рыба во сне стопроцентная примета для меня :D

доброе утро! Я сегодня 79,4 :)
с понедельника в жесткие рукавицы :y_0024:

Ура, как меня затягивает эта игра в весы: /72/-70,5-/60-62/.

У меня сегодня пичалька+100 грамм
вес 56, вчера был 55.9 Вчера вечером мандаринок слопала много, штук 7 наверно :(
а сегодня с мужем в ресторан идём :(

Вчера был тяжелый день. Весь день держалась, но под конец дня так устала, выпила рюмочку для расслабления и понеслооооось. Поела того, другого...
Сегодня +200
64,5-59,2-(+200)-(?)-\57,0

Оля-я
У меня сегодня пичалька+100 грамм

Это мандарины в животе застряли, не переживай!

А я расслабилась и сразу 66,0,задолбала эта цифра.
Устаю с работой и детьми,сейчас по 6 тренек у младшей в неделю,у меня 2 дня английский,у среднего -бассейн :vis: ,да еще на работу хожу,приду уставшая и ем вечером втихую.
Вечером надо из дома убегать.

Jalo
приду уставшая и ем вечером втихую.

блин, дак наоборот когда целыми днями как белка в колесе, то и пожрать-то некогда.... это я по себе сужу. А вечером с работы приползаешь - уже и есть нет сил.
Я вот наоборот, временно безработная-у холодильника сидящая. Вот и нажрала 6-7 кг с середины ноября. :(

Ерошка*
Вот и нажрала 6-7 кг с середины ноября.

вот такая же фигня!когда работала дак и пожрать некогда было,а щас сидишь в инете и то и дело всё в рот тащишь.капец какой то,да и лень постоянная,жопу оторвать неохота.