Вместе весело шагать.

65,5

Куда запропостились?
я сегодня на кефире разгружалась,
сейчас кефир достала из морозилки на завтра, творог будет , (решила попробовать на творог обезжиренный кефир), но наверно на одном твороге (300гр) не выдержу .Сейчас какая то вялая сижу (может спать идти? :lazy3: ), утро вечера мудренее

Обед мой был бутик с беконом (не жареным) и кофе с мёдом
Потом опять чай зеленый и мандаринка 2 шт
Ужин свекла+морковка отварная и мясо запеченое кусочек

Девочки а нафига кефир морозите?

Золотая_Лилия
кефир в морозилке

не беспокойтесь, не прокиснет

Золотая_Лилия
зачем 2 дня подряд разгрузочные?

я помимо творога ещё и кефир , фрукты буду есть .Так что не считаю это разгрузкой. Вот сегодня да ,чего то тяжело (800 гр обезжиренного кефира за день) :(

Оля-я
Девочки а нафига кефир морозите

творог вкусный получается (без крупинок)

съела 2 ложки (чайную) меда , и пошла спать. Чего то не хорошо мне. :(
завтра надо витамины купить, посоветуйте какие вы пьете?Сообщение было изменено пользователем 15-01-2013 в 21:59

Золотая_Лилия
а какой у вас рост, если не секрет?

166 см

Съела только что кусок рыбки. Завтра отвеса не ждать похоже... эх...

Привет!
Вчерашнее меню-каша пшенная,бутерброды с черным хлебом и соленой форелью-7 шт.
Обед-сырк.масса и зефирина.
Ужин поздно-крольчатины кусок.
И....на ночь-1,5 эскимо.

Сегодня:
Завтрак-рис.каша.
2 завтрак-рис с кроликом,4 шок.конфеты.
Обед-2 яблока,2 йогурта,кусок морского окуня,2 хлеба.
Ужин-2 йогурта,рис с кроликом.
На ночь,после курсов-йогурт с вареньем.

Отчет ДАМОЧЕК,ЛЕГЧАЙШИХ СНЕЖИНОЧЕК за 15 января.
Исх. вес.кат.-Вес на сегодня-Отвес(привес)на сегодня-Вес,кот.машем ручкой(вес,который нас покинул,надеемся,навсегда)-\Мечтаю о таком весе.

Volik 70,0 - 69,3- (?) -( 700)-\60,0-62,0\ -Где ты отсиживаешься?
Jalo 70,2 - 65,5- (0) - ( 4700)-\60,0
kvetek 77,8 - ?- (?) - ( ?) -\62,0-65,0-где?

Kuprianova 65,0 - ?- (?)- (?)-\55,0
наташаКо71,9-?-(?)-(?)-\63,0-где?
Maro 65,0-?-(?)-(?)-\58,0
оле44ка 86,0 - 79,8- ( 0) - ( 6600)-\65,0
Тютюля 80,0-?-(?)-(?)-\65,0
Biolika 63,0-?-(?)-(?)-\55,0
надя76 74,0-?-(?)-(?)-\60,0-раздумала худеть?
MAR72 109,0-98,1-(+200)-(10900)-\75,0
ZHENA 74,3-?-(?)- (?)-\60,0
Лошадиная фамилия 64,2-?-(?)-(?)-\52,0-где?
чай с майонезом 64,5-58,8-(-100)-(5700)-\55,0
Marsyc?-?-(?)-(?)-\?
Kuksy80,0-79,9-(+300)-(100)-\65,0
ditetko72,0-70,9-(?)-(1100)-\60,0-62,0
Ерошка*76,0-73,7-(-600)-(2300)-\60,0
Золотая Лилия 55,6-53,0-(-200)-(2600)-\49,0
magictrain69,5-?-(?)-(?)-\60,0-62,0
Оля-я56,6-?-(?)-(?)-\?-ПРивет,новенькая!

Девы,куда все подевались,массовый зажор всех подкосил?
Кто сошел с дистанции-напишите,снимем с учета
Лично я продолжу.
Штанехи стали спадать с попера,меня это радует,на работе туго,но натягивается форма,которую не носила давно.Так рада,что от радости ем и ем.

Jalo
с кроликом

Jalo
крольчатины кусок

Вы кроликов разводите? Откуда столько крольчатинки? ;)

чaй c мaйoнeзoм

у родителей в конюшне живут :y_0018:,а рыбой приятельница за лечение рассчитывается,подкармливают все дохтура.
На ночь опять съела мороженое,так сладкого хочу,наверно подкрадываются всеми любимые на этом форуме кд.Сообщение было изменено пользователем 16-01-2013 в 00:15

чaй c мaйoнeзoм

Слышь,а где все?
Ты летом гонишь в БГ?

Jalo
у родителей в конюшне живут

Клааааассс! :y_0022:

Jalo
Ты летом гонишь в БГ?

Конечно! Как иначе?! Прямо в мае хочу уже свалить туда.

у меня -200 (97,9)
MAR72 109-97.9-(-200)-(-11100)-/75/

настроение куда то подевалось у меня :dontknow:Сообщение было изменено пользователем 16-01-2013 в 06:44

Сбросила позавчерашние 300г на разгрузе творог и кефир, как-то мало, похоже жидкость задерживается.

80,0-79,6-(-300)-(-400)-\65,0
Сегодня: зарядка
завтрак кофе+ сыр

Честно вчера была хорошей девочкой . Испекла мужикам своим пиццу на ужин, и даже не притронулась к ней. Испила кефира в 18-00, а потом когда они все ужинать сели, я спокойно сидела рядом, попивала минералочку. И этой пиццы даже не хотела. :=-O: Сама от себя такого не ожидала.... Сегодня награда за хорошее поведение -400!!!
Пойду штоль овсянки безо всего кипяточком запарю, попробую эту полезность на завтрак съесть, вон люди пишут что офигеть как вкусно.
Пообедаю, наверное, рыбой с салатиком. А на ужин - аэробика.
Ерошка*76,0-73,3-(-400)-(2700)-\60,0\

Я здеся!!! И ни куда не уйду. Даже если из зажорска не выйду. Вес 63кг (+400) %) %) %)

68,85
привет девы.
отгуляли мы вчерась др моей красотки!были в аквапарке аж почти 4 часа.приехали домой в 19.00,сели за стол пол 8,я слопала селёдку под шубой хорошую порцию, пару сол.помидор,пол яблока и вина пол бутылочки сухенького!шлифанула вискарём,но немножко. :P
к тортику так и непритронулась.а с ним я провозилась весь день.зарание делала сделала фигурки смешариков убрала в холодильник, а мои мужики-придурки поставили на них кастрюлю,вот ппц я как была рада,меня чуть непорвало.все труды на смарку,я весь день мешала мастику,потом красила её ,лепила.короче вся в расстройстве.в оканцовке,пришлось из пастилы сделать новый замес "мастики"т.к.времени ужо небыло,пришлось делать побыстрому 1-го только кроша,он один из лёгких персонажев.ну и зацените что вышло!пастила конечно так толком и непромешалась с красителем и это заметно,но главное, что доча заценила ну и смешной немного получился,корявенький! Сообщение было изменено пользователем 16-01-2013 в 09:11