Вместе весело шагать.

И еще сегодня вычитала, что начинать диету надо на УБЫВАЮШУЮ ЛУНУ :=-O: так что должно убытие веса у нас у всех произойти, нуко все рот на замок ;)

приветик всем! сорвалась я вчера :t_0030: пришла приятельница с бутылкой Mondoro и конфетками и пала моя сила воли :j_0009: но сегодня дала себе слово, что никаких поблажек! утром любимая активия кефирная 3% 200г :t_0035: , чашка кофе, обед - огурец- 123г, помидор -152, перец желтый 69г. укроп 13г 1 ч.л растительного масла 5г (порезала, сложила в контейнер), яблоко 2 шт(276). пока полет нормальный

MAR72
К нам ребятишки колядовать приходили мы почти все отдали

где вы таких ребятишек взяли? у удовольствием бы все отдала сегодня практически так и поступила. все собрала и отдала мужу на работу

Jalo
Ботаники(с Ботаники которые),ходить со мной в зал начнете?Всего 100 р занятие и 2 р в неделю?Ведет моя подруга..
У самой древней старушки-66,2. Надо худеть,сказала она,отваливши от стола

явки-пароли? В смысле куда и во сколько? Я кроссовки от пыли протёрла и готова хоть завтра :)

Тютюля

в инфинито не пойду по личным соображениям :) :) У меня там ребёнок на бокс ходил, потом сбежал с позором, неохота с его тренером бывшим пересечься.

Накрутили блинчиков с мясом-рисом и куда спрашивается.

А если с утрица с кофе и не обжаривать , а в микроволновке подогреть ,сильно вредно да ? хота..... Остановите меня..

Jalo
Всего 100 р занятие и 2 р в неделю? А что там? Тренажеры или групповые скачки аэробные? я б для разнообразия не против

доброго вечера красотки, сегодня весь день на молокочае, думала не смогу, а чего то все легко прошло, зато сейчас Biolika 63,0-61,1-(-500)-(1900)-\55,0
Движемся пока в правильном направлении, главное не соблазнятся) муж сидит, пельмешки уплетает, вкусно наверно но я держусь, сейчас повышиваю и спорт, спорт, спорт :dance2:

Физ-ра без скачков,мне это и не нужно,напишу в личку.
Пока отчет.
Утро-ячневая каша,мандаринка,яблоко .
2 завтрак-забыла на работу взять,поэтому наковыряла на работе отруби и кофе.
Потом зашла к тете мужа после работы,на ее старом видике рассмотрела и рассортировала все свои старые видеокассеты,где сама записывала,а где просто фильмы.
Наткнулись с ней на жесткую порнуху-групповуху и тетка не дала мне ее выключить,сидели с ней и ржали,тетка кое-что впервой видела,она у нас хоть и современная,бывшая прокурор,но ей 83 года.Поглядели с ней,поприкалывались и тетка,подавляя смех и рвотные позывы от вида спермы,льющейся в рот и во все дырки порнодевы,пригласила меня к столу.
Намахнули с ней пару рюмашек,потом огурчики,соленая рыбка,картошечка и понеслось..... :=-O: Похудеешь тут
Дома добавила семечки,яблоки .
Вечером ,после дочкиных танцев,паровая котлетка и чай.
Поглядела на себя на старых записях 12-летней давности ,где я в купальнике в море захожу,эх,стройнее же была,зараза,вот бы вернуть все,но меня от того времени отделяют 12 лет,2 беременности много-много событий.Поностальгировала.

Цифири пишите исчо,отчет писать надо,спать хочу.

Jalo
Физ-ра без скачков,мне это и не нужно,напишу в личку.

Мне тоже можно?..... тож хочу :)

Jalo
Цифири пишите исчо,отчет писать

Берите меня, тады в компанию с моими страшными цифрами (отступать-то всё равно уже некогда)
Есть 76,0. Хочу хотя бы 60,0 :( . Первый день пути, полёт нормальный.
Завтрак - мюсли горсточка с кефиром. Обеда не было. (в кино ходили с мелким, ну не жрать же поп-корн в кинотеатре после сегодняшней цифры на весах). Полдник - стакан кефира. Ужин 3 мааааленьких тушёных бараньих рёбрыщка, минеральная вода. Щас съем мандарин и спать пойду.

MAR72 109-99.2-(-300)-(-9800)-/75/

MAR72

поздравляю, отличный результат

Отчет УЖЕ ВЕСЕННИХ ДАМОЧЕК за 9 января.
Исх. вес.кат.-Вес на сегодня-Отвес(привес)на сегодня-Вес,кот.машем ручкой(вес,который нас покинул,надеемся,навсегда)-\Мечтаю о таком весе.

Volik 70,0 - 69,35- (-650) -( 650)-\60,0-62,0
Jalo 70,2 - 66,2- (+300 ) - ( 4000)-\60,0
оле44ка 86,0 - 80,8- ( 0) - ( 5200)-\65,0
kvetek 77,8 - ?- (?) - ( ?) -\62,0-65,0
Kuprianova 65,0 - ?- (?)- (?)-\55,0
наташаКо71,9-?-(?)-(?)-\63,0
Maro 65,0-64,6-(-400)-(400)-\58,0
Тютюля 80,0-80,2-(-600)-(0)-\65,0
Biolika 63,0-61,1(-500)-(1900)-\55,0
надя76 74,0-?-(?)-(?)-\60,0
MAR72 109,0-99,2-(-300)-(9800)-\75,0
ZHENA 74,3-73,0-(-300)- (1300)-\60,0
Лошадиная фамилия 64,2-60,0-(+100)-(4200)-\52,0
чай с майонезом 63,2-?-(?)-(?)-\55,0
Marsyc?-?-(?)-(?)-\?
Kuksy80,0-80,3-(+500)-(0)-\65,0
ditetko72,0-?-?-(?)-(-)-\60,0-62,0
Ерошка*76,0-?-?-(?)-\60,0\

Jalo

Прости меня ради бога нет мне оправданий!!! Рождество опять меня подкосило, с соседушкой выпили три бутыля шампанского %) %) %) . Вот отходила!!! Да еще акции авиакомпаний выбили меня из колеи Душу травят, от ноута до трех ночи не отхожу .
Короче появился у меня новый стимул!!! Купили мы сегодня билеты в Америку на июль . Так что готовимся к пляжному сезону!!!!
Вес напишу утром. И буду опять паинькой. Так-то по одежде я ни чё , вроде не зажирела

Доброе утро! Завтракать блинчиками не решилась ;) , рыба в омлете с сыром 139гр,+кофе с д/молока+черносливина
А, да сегодня вес 99,2 ( 0).... закрепляем результатСообщение было изменено пользователем 10-01-2013 в 07:09

За вчерашний день- типа разгрузка- всего минус 200, днем сорвалась на 3 дольки шоколада, вечером колесико колбасы, сладкое и мучное мне вообще нельзя, сразу прет...
Завтрак сегодня- чай, сыр, шоколад :) 2 дольки
80,0-80,1-(-200)-(0)-\65,0\

Jalo
Maro 65,0-64,6-(-400)-(400)-\58,0
65-64,3 -100-500-58

Упс.... 75,6 (-400). Подозреваю, что жидкость. Но всё равно радует. Пошла собирать спорт.сумку и к 10-00 в спортзал %) . Если не помру и расспылюсь там с непривычки - отпишусь

Kupriyanova

Танюш, дай ссыль на акцию, тоже актуально :)

Всем привет вес 80,6 :vis: одолел меня ночной жора :D

всем здрям!
69,35 %) кд,вода стоит выо всех местах.да и нехуделась мать его так вчерась мне опять :boom:
срочно на работу нахрен.разослала резюме,записываюсь на собеседования сегодня и стартую арбайтен!-хотя так неохото.так я привыкла дома сидеть.вот если бы не жрать ещё

оле44ка

Да на сайте прям Finnair.com Смотри Екат - Нью Йорк.

спасибо добрая тетя Таня еще бы разобрать там чокаво %)