Вместе весело шагать.

Kupriyanova
Не писала т.к. маленький заболел, с ним была

выздоравливайте!!!

Привет,худеющие!
Еле до дома сегодня добралась,утром с дочкой экстренно собирались на конкурс,ехать на др.край города,опаздывали,поэтому даже не позавтракала,но взвеситься не забыла ;) -66,7 после вчерашних излишеств.
Заняли в парах только 3 место,а в соло дочка 2 место заняла,две медальки дали и диплом.
После конкурса сразу в Гринвич заехали,побродили...часа 4 и в Глории опять напокупали всякой одежки для всей семьи , даже на бабушку , и беретиков.Цены смешные на шапочки -19 р,на одежду-от 49-99 руб.Скидки по карте не действуют.Дома еле дочку спать уложила,все примеряла и у зеркала крутилась,любит она это до жути!
Отчет по еде:
завтрак-0
2 завтрак,когда дочь преодевала на выступление-печенье с 5-рублей размером-1шт.,кусочек от кусочка батона-похожий размер ,вода.
Обед ,в магазине по дороге с танцев-банан.
Ужин,в Гринвиче -3 мандарина.
2 ужин,дома-2 тарелки ухи.
Стряпаю творожное печенье-половинку одного съела ,около остальных, готовых, хожу,как наркоман,такие вкусные,зараза! :boom:
Мужа и старшую,сидящих на кухне,попросила отобирать у меня сегодня ненароком схваченные печенья.
Заметила,что когда очень устану ,то поздно вечером,сидя на кухне,перестаю себя контролировать,как словно что-то переключается в мозгах,хотя весь день держалась до этого.Сегодня как раз такой случай,устала смертельно,пишу отчет и спать.
Пока,соратницы!

Отчет ПОКЛОНЯЮЩИХСЯ ВЕСАМ ДАМОЧЕК ,за 16 декабря.
Исх. вес.кат.-Вес на сегодня-Отвес(привес)на сегодня-Вес,кот.машем ручкой(вес,который нас покинул,надеемся,навсегда)-\Мечтаю о таком весе.

Volik 68,0 - ? - ( ?) -( ?)-\60,0-62,0
Jalo 70,2 - 66,7- (+400 ) - ( 3500)-\60,0
оле44ка 86,0 - ?- ( ?) - ( ?)-\65,0
kvetek 77,8 - ?- (?) - ( ?) -\62,0-65,0
CristinaS 76,8 - 75,8 - (-100) - ( 1000)-\65,0
Kuprianova 65,0 - ? - (? )- ( ?)-\55,0
kustus 68,9 - ? - (?) - ( ?)-\?\ .
наташаКо71,9-?-(?)-(?)-\63,0
Maro 65,0-?-(?)-(?)-\58,0
Тютюля 80,0-?-(?)-(?)-\65,0
alic7 60,0-?-(?)-(?)-\52,0-55,0
Biolika 63,0-61,4-(+200)-(1600)-\55,0
надя76 74,0-?-(?)-(?)-\60,0
MAR72 109,0-102,9-(-1200)-(6100)-\75,0\ .
avenis ?-?-(?)-(?)-\60,0
ZHENA 74,3-72,8-(?)- (1500)-\60,0
Лошадиная фамилия 64,2-59,3-(+400)-(4900)-\52,0
чай с майонезом 63,2-59,4-(0)-(3800)-\55,0
Ольга Громова 85,5-?-(?)-(?)-\55,0
Сообщение было изменено пользователем 17-12-2012 в 07:52Сообщение было изменено пользователем 17-12-2012 в 07:55

Весь отчет из ? знаков %) ,все забросили похудизм?
Молодец у нас MAR72,всегда отчитается.не пропустит.А некоторые дамочки исчезают куда-то,а нам без них скучно ,едите что-ли?тогда мы идем к вам.

Biolika 63,0-61,4-(+200)-(1600)-\55,0\

Доброе утро! у меня -100 :dance2:
MAR72-109-102.8-(-100)-(-6200)-/75/
всем желаю отвесов

MAR72
всем желаю отвесов

спасибо,-500 г.

привет, девы! меня потеряли, ога? так в выхи некогда совсем %) и комп постоянно занят, даже ночью темку села почитать, не дочитала, выгнали меня всякие тут ходють :y_0021:
ну ладно, перейдем к сути, вчера все-таки был разменян 8 десяток, а сегодня опять наросло, ничего такого не ела, странно, может весы гонят, посмотрим завтра. Вес 80,5, удачного всем дня :y_0017:

Jalo
Весь отчет из ? знаков ,все забросили похудизм? Не-не, мы тут. :w_0018: Нагрешила в выходные, спасибо некоторым :w_0011: за это))) Вес 78,2. Хотела с понедельника начать второй этап Ковалькова, но у меня целая кастрюля супа боннского осталась со вчерашнего дня, буду доедать пару дней.

привет, я -400!
у меня сегодня опять 58,9 и это радует, второй раз я к этой цифре возвращаюсь за 3 дня, значит завтра будет еще меньше :t_0032:

всем привет! даже гречка с места не сдвигает что делать ?рацион уменьшается вес остается блин !!!!!!!!! :( 72,800
за вчера:
завтрак : кофе с молоком
обед в 14,00 гречка
ужин: в 17,00 гречка
весь день зеленый чай
вечером хула-хуп 15 мин ,элипс вчера отдыхал не было сил
сегодня:
завтрак в 10,00гречка,кофе с молоком
обед:в 14,30гречка ,зел чай
ужин : в 17,30 гречка ,зел чай
весь день вода 2, л
хулу-хуп15, мин элипс 40 мин
посмотрим завтра на ВЕСЫ

Тютюля
Нагрешила в выходные, спасибо некоторым

аха канешно, чуть чё сразу косой

ZHEHA
даже гречка с места

а гречки то сколько кушаешь?не тазами хоть?
так то отвес полюбому будет!

Лошадиная фамилия
у меня сегодня опять 58,9 и

уважаемый деда мороза, подори мне такой вес на всё тело

Jalo
спасибо,-500 г.

круто :clap: ,скоро ваще худышкой станешь
ну и немного о себе
вот там некоторые меня блогодарят за выхи .ну так вот!грешна, признаюсь чесна вес просто ВАУУУ.
УТРО СЕГОДНЯ-КОФЕ 2 КРУЖКИ,+2 ЛОЖКИ КАШИ.
мандаринка 2 шт.малюсенькие + пл яблока.
обед- чай зел.с молоком.
перекус-чай зел.с молоком
ужин- чай зел.с молоком

Ну вот, две тарелки супа и 5 шт. хурмы дали о себе знать. Что уж, совсем ничо не есть?!!!
В общем, я в плюсе опять.
Ну ничего, мы еще посмотрим кто кого!

чай с майонезом 63,2-59,6-(+200)-(3600)-\55,0\

ОльгаГромова
Это хто?
Это я-со штангой приседатель.Сообщение было изменено пользователем 17-12-2012 в 12:12

чaй c мaйoнeзoм
Ну вот, две тарелки супа и 5 шт. хурмы дали о себе знать.

ха, а чё не пять тарелок то супа с пару кг хурмой ,канешна отвес будет, ага, жди да радуйся!
хурма то ваще калорийная!

Jalo
едите что-ли?

ага, и ели ипили ПИВО :boom:
в итоге сегодня утром +500 :=-O:
Biolika 63,0-61,9-(+500)-(1100)-\55,0
Вот такая я овца сегодня, точнее вчера
завтрак - каша овсяная, кусочек пирога собственного сочинения, чай
перекус - чай, колесик салями
обед - капуста запеченая с курицей и рис - все вместе 300 гр.
на сегодня закончу, максимум кефир вечером и спорт спорт спорт, надо брать себя в руки, вообще за выходные распустилась.

Jalo
MAR72 109,0-102,9-(-1200)-(6100)-\75,0\ .

подари силы воли кусочек, такие отвесы классные, супер :meet:

Привет!
Ела-
завтрак-каша 5 злаков.6 печений творожных самодельных :t_0025: .
2 завтрак-плов,печенье -1 шт,2 стакана сока апельсинового.

обед-уха 1 тар.,семечки -200г :t_0025: ,чай с молоком
Сейчас собираюсь на зарядку в 1 раз после большого-большого перерыва,пойду на занятия,которые ведет моя давняя подруга. :t_0020:Сообщение было изменено пользователем 17-12-2012 в 17:57

хочу водки, или коньяка, прям напиться....но блин в одиночку страшно....да и начало недели....я не пьяница, и не выпивоха, но вот так хочется нажраться....................

Biolika
подари силы воли кусочек, такие отвесы классные, супер

У меня и вес. дай боже :shock: .Уже со здоровьем проблема, хочешь не хочешь придерживаться будешь (а все равно хочется и печеного и сладкого :popcorn: )
отчет
завтрак 100гр творога, кофе с молоком +чернослив в шоколаде 1 шт (ради неё утром встаю,позволяю себе, а то сорвусь и нажрусь лишнего)
обед уха (1 поварешка), овощное рагу (200гр)
перекус: угостили суфле 1 шт (каюсь
ужин активия натуральная 150гр, кефир обезжир.1 стакан 1 яблоко

на работе завал одно слово "конец года"
о еде некогда думатьСообщение было изменено пользователем 17-12-2012 в 18:39

Лошадиная фамилия
хочу водки, или коньяка, прям напиться....но блин в одиночку страшно....да и начало недели....я не пьяница, и не выпивоха, но вот так хочется нажраться....................

не, ну ты чё, а!то она картинками меня затравила. щас плачет по спирту , где ты в субботу то была ;) было всё и то и другое,ну , в смысле нажратцо
я вот сёдня, баба кремень
за весь день тока пару яблок и мандаринок, чай зеленый с молоком моя еда на всю неделю!фигали баловаться ,худеть дак худеть %)Сообщение было изменено пользователем 17-12-2012 в 18:43

Volik
щас плачет по спирту

19:00, честно съела 2 столовые ложки винегрета, и брокколи с цветной тарелку....да!!! плохо мне, жор у меня...детей уложу спать вечером и выпью коньяка, с грейпфрутом.... :y_0008: :y_0023:Сообщение было изменено пользователем 17-12-2012 в 18:59

Добрый день!
С утра была такая голодная! )))
Завтрак: пшенная каша + сыр + печень
Кофе
Обед, печень, макароны, салат овощной
Ужин: б/к тушеная, 70 гр дет творога 5%, 1/2 граната

Лошадиная фамилия

надо иногда ;)

Девочки привет!!!!! Я вся в расстройстве. Привес 700гр. :(
Блин нарушение то всего чуточное %) Позавчера суши на ночь %) %)
Питаюсь все также. Может КД как-то виноваты??????? %)
Денек был бешеенный %) %) %)
Завтрак Обед - 170гр зернового хлеба, 500гр кефира 3,2%.
Полдник - 300гр квашенной капусты, 30гр лука, 8гр оливкового масла, 50гр сл.сол.сёмги, 50гр бородинского, 20гр зернового.
Ужин - 170гр филе грудки индейки и 50гр маринованного имбиря
79/39/134 (белки/жиры/углеводы) - малость переела углеводов и жиров
Спорт - бег 6,5км