Вместе весело шагать.

Золотая_Лилия,
Сегодня я мало съела....т.к с ребенком целый день моталась....в 6 утра подъем...чай пол булочки....отвезла ребенка в больницу....приехала омлет....уехала за ним...потом в школу там 3 часа прождала его....приехали часов 5....по ели суп куриный....поварежку и 3 кусочка селедки.....вечером в 8 яблоко и йогурт уктуский....нт всегда у меня получается придерживаться прямо правильного питания....

Shvetikk,
Я не спец, но когда мало входит еды, то мало и выходит))) и если не беспокоит это - ну и ладно может?

Сегодня с утра на весах 67.3 (-0.5)
Рацион за вчера:
Завтрак - каша греч (100гр), творожок Тема 50 гр
Обед кусок пирога картофельнл-мясного 50гр + хрендаер
Полдник - полгрейпфрута
Ужин - греча с лечо)
Перед сном - кефир)

Еще был вчера Элипс 35 мин)

ПРивет!
Вчера опять косячила на ночь и утром весы показали 73500.
Вечером мозг отключается .От усталости ,видимо , и начинаю все есть,не задумываясь.
Устаю на двух работах сильно.

Jalo1, Устаю на двух работах сильно.

Да уж, на работе сложно худеть :(
В декрете в этом отношении проще намного!

У меня сегодня на весах 67.1! -0.2!
Сейчас главное пережить выхи не обожравшись!
Вчерашнее меню:

Завтрак - рис каша (100гр), творожок Тема (50гр), сырок плавленный.
Обед - запеканка из цвет кап с фаршем и сыром( 150гр), опять плавленный сырок
Перекус - один нагетс из мак дака заходили с дочей туда после садика)
Ужин - жидкость борща (300гр)
На ночь кефир)

Тренировка - 50 мин элипса)
Седня я без тренировки, муж идет тренить седня) интересно будет отвес или нет)

спасибо девочки за ваши ответы и советы

Золотая_Лилия: Velvet,
Юля, вы где?

Я тут!
В выхи ела немного, занималась на элипсе по часу!
Вчера "распаковала" цифру 66! 66.8 было утром!

Седня с утра гоняла с детьми к неврологу, взвеситься не успела....( а завтра чую буду в плюсе, тк седня съела кусочек пирога и мороженку :(

Золотая_Лилия: Поздравляю

Спасибо! Хочу уже 65 увидеть) это мой добеременный вес)

Золотая_Лилия: Осталось меньше 2 кг

Это типа для начала) в идеале мне б 10 кг еще убрать......
При весе 57-58 я для себя идеальна))))

Золотая_Лилия: Меня сегодня мальчик в садике назвал старшей сестрой моего сына.

Вау) это правда классно!

Золотая_Лилия,
Держитесь!!! Пусть папа скорее отходит от операции! И мамам не теряется!

Я ем мало, а вес стоит((
Вчера сделала разгрузочный день. Кефир и чуток гречки. Пара яблок. Один фиг 66.7 с утра :( печаль :(
Видно, без спорта мне не похудеть..... с воскр не была в спортзале, сначала муж поздно приходил, вчера вот сын заболел :(