Вместе весело шагать.

у меня половина вернулась +400
MAR72 109-91.9-(+400)-(-17100)-/75/-169-87дн

завтрак - кофе+ бут с сыром+чернослив
обед винегрет 2 ст.ложки+1 голубец+кофе с бут.с сыром
перекус 3 шт овсяного батончика (конфетки такие)
ужин кефир 250гр

отчёт за 26
Lilia66 77,0-73,6-(-1100)-(3400)-\66,0\ -164-19д.

Сегодня на ананасе. Думала весь день буду есть! Не лезет Судя по всему, неделю его есть буду Настроение приподнятое, есть не хочется.

Отчет ДАМОЧЕК-АНГЕЛОВ В РАЗЖИРЕВШЕЙ ПЛОТИ- за 26 февраля.
Исх. вес.кат.-Вес на сегодня-Отвес(привес)на сегодня-Вес,кот.машем ручкой(вес,который нас покинул,надеемся,навсегда)-\Мечтаю о таком весе.

Volik 70,0 -69,9- (?) -(100)-\60,0-62,0-172-106д.
Jalo 70,2 - 62,7- (-500) - ( 7500)-\60,0-158-106 д.
Kuprianova 66,7 -?- (?)- (?)-\55,0-?-?

оле44ка 86,0 - 74,5- (-1500) - ( 11500)-\65,0-172-105 д.
Biolika 63,0-?-(?)-(?)-\55,0-168-94д.
MAR72 109,0-91,9-(+400)-(17100)-\75,0\ -169-87 д.

Kuksy80,0-78,1-(+100)-(1900)-\65,0\ -165-49 д.
ditetko72,0-66,3-(-200)-(5700)-\60,0-62,0-?-55д.
Ерошка*76,0-67,0-(-700)-(9000)-\60,0\ -160-48д.

Золотая Лилия 55,6-53,8-(+900)-(1800)-\49,0-155-47д.
magictrain69,5-67,0-(+200)-(2500)-\60,0-62,0-174-47д.
Оля-я56,6-?-(?)-(?)-\52,0-163-52д.

Juli-Julia 54,2-?-(?)-(?)-\51,5-165-36д.
Зillionaire 62,8-?-(?)-(?)-\48,0-164-26д.
MarLap 62,0-?-(?)-(?)-\55,0-58,0\ -168-24д.

ZHENA74,3-72,5-(-100)-(1800)-\60,0-158-84д.
КСЮ-1 123,0-119,1-(-600)-(3900)-\70,0-178-21д.
makoveyM 71,4-70,0-(-400)-(1400)-\68,0-170-20д.

Lilia66 77,0-73,6-(-1100)-(3400)-\66,0\ -164-19д.
zhuchok62,6-?-(?)-(?)-\?-?-4д.Сообщение было изменено пользователем 26-02-2013 в 23:51

Отчет за 25.
Завтрак-3 ложки овсянки без всего.
2 завтрак-твор.запеканка.
Обед-чашка семечек,4 средних яблока,5 овс.самодельных печений.
Ужин-чай с молоком.

Отчет за 26.
Завтрак-кусок твор.запеканки.
2 завтрак-15 мандарина.
Обед-семечки,винегрет,5 овс.самодельных печений
Ужин в 17-00-сырок сладкий.
На ночь чай с молоком.Сообщение было изменено пользователем 27-02-2013 в 00:02

Привет,девы!
Я почти не заглядывала сюда,а тут у вас такие успехи.Ничего,что иногда вес скачет,итог хороший по сбросам отходов.

Что нового?Да вроде ничего.Бешеный ритм жизни.Есть стала реально меньше,особенно утром,когда могла забить себя до упора едой.
Где-то ем последний раз в 16-00-17-00 и есть не хочется совсем к ночи.Что удивительно для меня.
Давайте продолжать в том же духе.Мы сделаем то,что задумали!

Jalo
Давайте продолжать в том же духе.Мы сделаем то,что задумали!

Вот и меня заштормило +800 %) (с чего бы это)?
Завтрак - бутик с сыром+ кофе+чернослив
MAR72 109-92.7-(+800)-(-16300)-/75/-169-88дн

Тоже качели +300. И это после тренажерки. А не надо было вечером есть курагу (6 штук).то есть вообще вчера вечером есть не надо было:). 71,4-70,3/(+300)-(-1100)-68. Блин, ну увижу я уже когда-нибудь эту червовую 6!!!!!! :boom:Сообщение было изменено пользователем 27-02-2013 в 07:28

Всем привет! Я продолжаю разгружаться. Не напрягаясь: есть не хочется, настроение приподнятое, поэтому прдолжаю клевать ананас
КСЮ-1 123,0-118.5-(-600)-(4500)-\70,0-178-22д
На сегодня - 600! Только бы не набрать, когда есть нормально начну.Сообщение было изменено пользователем 27-02-2013 в 10:43

69,9 ,ладно хоть не в + %)
конфеты меня вчера уговорили слопать их ;) ,пмс однако.
кефир не выпит вчерашний.пью сегодня

по теме:Сообщение было изменено пользователем 27-02-2013 в 10:31

-600. Вернулись на прежний уровень до зажора! И это радует.
Ерошка*76,0-66,4-(-600)-(9600)-\60,0\ -160-49д

Оля-я 56,6-54,6-(2,0)-(?)-\52,0-163-58д.
Девочки на прошлой неделе в субботу был а54,4, типа вес снижается, 23 пошли с мужем в кафешку и опять плюс кг :( Это что ж такое, я этот килограмм всю неделю сбрасываю, а за один день раз и он тут :( и я опять неделю с ним борюсь :(

всем привет!
оле44ка 86,0 - 74,0- (-500) - ( 12000)-\65,0-172-106 д.
держалась вчера, но вечером подруга прислала скумбрию горячего копчения, как тут удержаться? но все равно минус, вчерашний бег дает плоды :) я рада

У меня привес сегодня- вечером были макароны с сыром, аукнулись:
Kuksy80,0-78,3-(+200)-(1800)-\65,0\ -165-50 д.
Сегодня меню:
завтрак- кофе, 2 блина
перекус- яблоко
обед- палтус запеку в духовке, салат овощной (еще не придумала какой)
ужин- овощной суп-пюре или салат с обеда
на вечер есть нулевой кефир, если приспичит

Привет!
А я,как сосулька,подтаиваю.
Сегодня 62,3.
Есть не хочется.
Утром запихала в себя рисовую кашу без сахара.
2 завтрак-винегрет(только свекла,морковь,лук и немного картофана).
Обед-не сладкая совсем твор.запиханка и кусок семги на пару.

ZHEHA74.3-72.4-(-100)-(-1900)-/60/-158-85 д

Lilia66 77,0-73,9-(+300)-(3100)-\66,0\ -164-20д.

скоро буду как после родов 72, скорей бы...а там глядишь другой рубеж буду штурмовать, как до беременности...

Оля-я
этот килограмм всю неделю сбрасываю, а за один день раз и он тут

как сказала моя свекровь, пять минут на языке и 2 см на талии ( это про пироженое и тортики)

КСЮ-1
Я продолжаю разгружаться. Не напрягаясь: есть не хочется,

очень осторожно продолжай разгружаться, не надо голодом сидеть, есть через три дня голодовки вообще уже больше не хочется и не захочется, если будешь продолжать голодать, но потом не сорвись и мой совет КЛИЗМЫ, если не ешь овощи и клетчатку, иначе отравление шлаками начнется, кишечник то всасывает, а если перестальтика не работает,так как нет еды, так что он тогда всасывает???? Полощешь кишки водой имутишь все отложения...Сколько дней на жидкости, столько дней и выходи из голода до обычной еды, иначе вместо пользы один вред будет...поджелудка, желудок и т.д.ВСЁ НАДО ДЕЛАТЬ С УМОМ, в том числе и разгружаться

Девочки,подкорректируйте свои даты(дни),я могу ошибиться.И пишите,плииз,формулы,чтобы мне не терять время на подсчеты.
Не ленимся,ползем потихоньку,хоть по 100 г в день, в сторону ЛЕТА.
Жор заканчиваем.

Как бы завтра не оказаться в плюсе - ужинала у родителей. Кусочек кролика тушеного, морковка, кабачковая икра. На десерт не удержалась от маминой тыквенной каши. Чай с молоком. После моего кефира объелась невероятно.

Biolika 63,0-60,0-(0)-(3000)-\55,0-168-95д. д
Приветик девоньки, три дня тут не была, соскучилась по вам, загуляла чуток, так что начинаю снова с 60 кг. Именинников с прошедшим и всех благ. А я отчитываюсь за сегодня:
завтрак - горячий бутерброд с колбасой вареной без шпика и сыром с ржаным хлебом
перекус - зеленый чай+1 маленькая мармеладинка и кусочек маленький сыра
обед - 3 ложки гречи с тушеными сердечками+салат из пекинки и огурца
и еще кружка чая с имбирем и 2 конфетки помадки)

Lilia66
не надо голодом сидеть

Так я не голодом, я ем. Сегодня съела ананас, 2 мандарины и кусок сыра. Ощущения странные - есть действительно не хочу. Хочу быть стройной, хочу носить платье на юге, такое с юбкой -солнцем, и чтоб, когда ветерок дует было что облеплять. И пофиг, что не модно - я лет с 15 такое хочу!
Сегодня я стала счастливой обладательницей тура в Египет. И (опять же) пофиг, что самый дешевый - зато море и солнце и ветерок и платье...
За день наела 100 гр. Завтра питаюсь как обычно.
Девочки, а кто знает, где дают платья моей мечты?Сообщение было изменено пользователем 27-02-2013 в 21:32

Lilia66
КЛИЗМЫ

А если стул раз в три дня (нормальный, не запор), независимо от голодовки (ну просто потому, что ем теперь в разы меньше - видимо особо - то и нечем). Мне надо клизму? Извиняюсь, девочки за подробности, но спросить - то и не у кого.