Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Кто реально похудел не кушая после 18-00!?

    А почему нет варианта кушать в разы меньше, чем привыкли обычно? Тогда и после 22-00 есть можно)

    Я не худею, я так уже несколько лет живу.
    Иногда после 16 не ем - некогда.
    Худею, если к этому подключить физ. нагрузку.

    Я так похудела. За полгода на 15 кг.

    ооо!
    Все сегодня попробую+физ.нагрузки вечером!

    я так, после родов правда наела телеса, и не могу заставить себя не есть после 18-00

    Klarisska А почему нет варианта кушать в разы меньше, чем привыкли обычно? Тогда и после 22-00 есть можно)

    ++
    очень многие культуристы даже ночью встают что бы поесть - не потому что хотят, а потому что так надо
    НО - каждый прием пищи по объему весьма небольшой: например пара яичных белков или стакан кефира или порция белкового коктейля и ВСЁ
    просто надо весь дневной объем пищи делить на то количество приемов при котором организм не чувствует голод, т.е. количество приемов увеличивается а порция уменьшается (т.к. суточный объем съедаемого должен оставаться неизменным) - даже если надо похудеть с 60 до 55 кг это тоже работает!
    ну и физнагрузки никто не отменял

    Я после вторых родов похудела на 10 кг, когда перестала есть после 18.. но вот сейчас не получается так.. надо спорт добавлять, видимо..

    Neiron

    так есть смысл не есть после 18-00? С условием перекуса кефиром или овощами

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное