Минус 60

limpopus
егодня - 600гр,

Умница!!!

limpopus
ИТОГ -7 кг за месяц.

Абалдеть,вот это результат!!!
а как с см? ;)

limpopus
по какому рецепту делаете?

я чисто теоретически думаю-все овощи в собственном соку)))если ужин ;)

Рыся
а как с см

пока не очень, нужно как-то собраться и начать физ.упражнения делать

Рыся
чисто теоретически думаю-все овощи в собственном соку)))если ужин

я так думаю- без картошки?

limpopus
пока не очень

ничего,зато как в кг отлично

limpopus
ужно как-то собраться и начать физ.упражнения делать

соберешься,я вот только что пресс пропрыгала,сча буду попу и ноги занимать))

limpopus
без картошки?

канешно)))без горошка.

приветики всем красоткам!!! у меня 3 дня 0 на весах... ну да ладно

Приветик девченочки)))))Я последнее время вас только читаю)))))не пишу))))на работу вышла)))вот мои результаты..
Завтра месяц как я сижу на системе мой результат на сегодняшний день 6,9 кг и минус два сантиметра по всем параметрам)))))
я такая довольная)))спасибо девочки ,что вы со мной)))))))))))

Рыся

Поздравляююю)))))))))))

ЛюБлЮ и ЛюБиМа:)
6,9 кг и минус два сантиметра по всем параметрам)))))
я такая довольная)))спасибо девочки ,что вы со мной)))))))))))

Поздравляю, у мен такая же цифра за месяц

PSVET
ну да ладно

правильный подход,я вот поняла,что нужно( по крайней мере мне),чтоб сдвинуть вес с 0 и с +в- мне нужно АБАЖРАТЬСЯ правильных продуктов в правильное время+всеже физ нагруз))вчера так овощной нарезки облопалась аж икалось весь вечер))вот результат)) ;) завтра продолжу эксперимент,пойду праздновать к дурзьям возьму много вощей и сыру )))

ЛюБлЮ и ЛюБиМа:)
день 6,9 кг и минус два сантиметра по всем параметрам)))))
я такая довольная)))спасибо девочки ,что вы со мной)))))))))))

умничка!!! писать тут не обязательно,обязательно-чтоб были результаты)) а у тебя они огого какие!!! Так держать!!! ;)Сообщение было изменено пользователем 23-02-2012 в 13:57

[cit]limpopus
мен такая же цифра за месяц
у тебя 7 ;)

Рыся
-700,+ушли и прихватили с собой ещо ))Дождалась

о, поздравляю!!! Давненько таких цифр от тебя не видели :)

limpopus

• 600гр, и ровно месяц как на сис-ме - ИТОГ -7 кг за месяц.

Супер! Очень хороший результат :)

ЛюБлЮ и ЛюБиМа:)
Завтра месяц как я сижу на системе мой результат на сегодняшний день 6,9 кг и минус два сантиметра по всем параметрам)))))

Какие вы девочки умницы! Такие результаты у вас отличные!

Наташуля ( )
Давненько таких цифр от тебя не видели

дак их давно и не было ;) обещаю вечерами обжираться

Рыся
обещаю вечерами обжираться

смотри... следить будем сторого...

Наташуля ( )
следить будем сторого...

дада,длятого мы тут и собрались

limpopus
сегодня - 600гр, и ровно месяц как на сис-ме - ИТОГ -7 кг за месяц.

:clap:

PSVET
у меня 3 дня 0 на весах... ну да ладно

у меня полторы недели без изменений и тоже ничего ;)

ЛюБлЮ и ЛюБиМа:)
Завтра месяц как я сижу на системе мой результат на сегодняшний день 6,9 кг и минус два сантиметра по всем параметрам)))))

отлично

• 7 кг! ну молодцы, девчонки! Вы просто монстрихи похудизма эээх, мне бы хотя бы 2! все будет непременно!
  я вот все по поводу ДР в субботу парюсь! Все-таки едем не в коттедж, а идем в кафе, ну, я прямо рада, что хоть не всю ночь тусить придется)))
  Так вот вопрос - сколько сыра к вину можно после 6-ти съесть? я вот не понимаю, почему именно СЫЫЫЫр? я обычно овощами закусываю! Сыр как-то калорийно, мне кажется!

Рыся
-700,+ушли и прихватили с собой ещо )

Вот какие дружные

limpopus
ИТОГ -7 кг за месяц.

Браво!!!!!!!!!!!

ЛюБлЮ и ЛюБиМа:)
результат на сегодняшний день 6,9 кг и минус два сантиметра по всем параметрам)))))

Отлично, так держать!!!!!!!!!!!!

PSVET
у меня 3 дня 0 на весах.

ZASHIBIS
у меня полторы недели без изменений и тоже ничего

Девочки, терпение, все будет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Всем привет. Сегодня неделя, как на системе. Ушло не много один кг. Очень хочу -7 кг за месяц!!! Скажите, если пропустил ужин, то лучше вообще не кушать или можно 18,00 - 18,30 покушать ананас?

nikita999
или можно 18,00 - 18,30 покушать ананас?

Можно поужинать, но не злоупотреблять поздними ужинами (после 18.00)

девочки , не знаю почему,но я худею :=-O:
недели 2 назад-66кг, ща взвесилась 63 :) ну я прчм приятно удивлена :)
прочитала ещё тему, про попуорех, и вот задумалась...таки наверное надо на диетку вашу присесть, чтоб усилить эффэкт

nikita999
Всем привет. Сегодня неделя, как на системе. Ушло не много один кг.

привет! 1 кг за неделю - это хороший результат. Не надо торопиться. Начнешь спешить похудеть - станешь совершать ошибки и добьешься обратного эффекта. Так что давай с чувством, с толком, с расстановкой, медленно, но верно! :)

nikita999
Скажите, если пропустил ужин, то лучше вообще не кушать или можно 18,00 - 18,30 покушать ананас?

Лучше покушать чуть позже, чем совсем пропускать ужин.

жжужа
недели 2 назад-66кг, ща взвесилась 63

Вот где она справедливость? Худышки худеют, толстушки толстеют

жжужа
чтоб усилить эффэкт

Конечно, наступать так по всем фронтам сразу))))))))

Спасибочки! Будем идти дальше, к своей заветной цифре 70!

Ирэн Вольдемаровна
Конечно, наступать так по всем фронтам сразу))))))))

я и упражнения всякие сёдня делала :molodec: , и мужу ссылок накидала чтоб уроки мне поскачивал
:j_0005:

Ymochka
сколько сыра к вину можно после 6-ти съес

а это смотря сколько вина будет)))

nikita999
кажите, если пропустил ужин, то лучше вообще не кушать или можно 18,00 - 18,30 покушать ананас?

покушать лучше,чем не кушать)) ;) голодный организм жадный организм,не отдаст гр ;)

жжужа
я и упражнения всякие сёдня делал

умница,девочка)))может в этом и секрет похудения

Рыся
может в этом и секрет похудения

дык раньше я их не делала, собиралась ток каждый день
а тут, раз и 3 кг куда-то делись, вот эта пропажа-то и сподвигла меня булкаме шевелить :y_0031:

а я сегодня утром постряпала торт мужу, а сама его не ела, вот. И днем в гостях тортом пытались накормить - не стала поддаваться. И вечером гостей потчевала тортом и сладостями - и опять пила только воду, ай да я молодец