Минус 60

Ymochka
блины-то хоть едите

Ага, второй день масленицы - второй день блины на завтрак))))))))
Обещала семье в масленицу блины каждый день. Пока обещание держу. :)
Девочки, хочу еще в зал начать ходить, а идти не в чем. :( Тренер на акве предлагает заказывать у нее костюмы для фитнеса, я нашла эту фирму (самой дешевле заказать чем у нее). Инет-магазин московский. Гляньте [a url=xn--l1aecfcji.xn--p1ai/catalog.php]тут[/a] Может кто брал такие, что скажете. Что за зверь такой мерил? Хочу заказать пока из распродажи, на пробу. Или может у нас где можно купить недорогой костюм такого плана, жду советов)))))))))

Ymochka
как систему держать вот в таком случае?

Сыр, вино после 18.00
Ну или сознательно сойти с системы на денек. Только уж не терзаться, а оторваться и с утра снова в бой.

Катеринк@
чем выходные отличаются от не выходных в системе то

мне в выхи наоброт удобнее, както системнее и физ нагурзки я по два раза успеваю делать)) ;)

Ymochka
как систему держать вот в таком случае?

не жрать е мае все ж просто такто.

Ирэн Вольдемаровна
купить недорогой костюм такого плана, жду советов)))))))))

Спортмакси/мастер, я там брала ;)

Рыся
Спортмакси/мастер,

Спасибо, в воскресенье посмотрю. Обычно с большими размерами проблема. Буду надеяться что подберу что-нибудь. Если не найду у нас, тогда закажу.

Ymochka
се равно грешу

да ладно, все мы не без греха

Ymochka
как систему держать вот в таком случае?

танцевать до упада, потом заедать сыром и заливаться вином

Ирэн Вольдемаровна
второй день блины на завтрак))))))))

клево, тоже хочу блинов, адомой вернусь в 10, думаю дануна стоять у плиты ночью, чтобы в 7 утра поесть блинов видимо не сильно то и хочется

Рыся
мне в выхи наоброт удобнее, както системнее

мне тоже, комфортнее, а вот у родителей трудно, у них такой режим, я не могу под них подстроиться, я встаю рано, вместе с папой он на работу бежит, а я тусю одна, а мама с сыном до 11 спят

Катеринк@
адомой вернусь в 10, думаю дануна стоять у плиты ночью, чтобы в 7 утра поесть блинов

Ну, я то дома пока сижу, грех не побаловать своих, да и себя с утреца))))))))))

Ирэн Вольдемаровна
я то дома пока сижу, грех не побаловать своих, да и себя с утреца))))))))))

эээх,облилась слюной

Деовчки, а кофе с молоком можно только до 12? в перерывах между едой и вечером никак, да?

Ирэн Вольдемаровна
Ну, я то дома пока сижу, грех не побаловать своих, да и себя с утреца))))))))))

пригласите меня на завтрак

katerinadoch
Деовчки, а кофе с молоком можно только до 12?

Нет, можно в основные приемы пищи (обед/ужин) Но обрати внимание, на ужин можно в вариантах с молочкой, ну и конечно без сахара.

katerinadoch
в перерывах между едой

Будет приравнено к перекусу, а они нежелательны(((

katerinadoch
вечером никак, да?

Никак.

Рыся
эээх,облилась слюной

Не надо.
Сама напеки, времени немного занимает. Когда еще их есть если не в масленицу ;)

настряпала блинов, слопала 3 штуки, но я вообще их без жира делаю, на воде, яйца да мука с каплей молока. Вкусноо, сытно

Катеринк@
пригласите меня на завтрак

В Полевской поедешь? :)

Ирэн Вольдемаровна
Будет приравнено к перекусу,

а вот отперекусов совсем уже отучилась, пропала эта вредная привычка ;)

Ирэн Вольдемаровна
В Полевской поедешь?

ой, Да лехко :t_0021:
шучу, сама страпану седня

Катеринк@
сама страпану седня

Ну и ладно, тогда не приезжай :P
Девочки, я купила обруч, тяжелый.
Накрутила сейчас его минут так 20. И теперь у меня на боку огромная гематома
Что я не так делаю, а? Сижу теперь, бодягой намазала.
Как в четверг на акву пойду с таким синячищем......... :vava: :shock:

Shik_77
У меня отвес - 500гр!!!
Такая худая хожу

Молодец! Так держать! :)

Ирэн Вольдемаровна
но оно 48 р-р И я как то не задумалась даже что к маю могу не влезть в него

теперь ты просто обязана в мае иметь 48 размер! :)

nikita999
но 3 дня вес держится и не уходит, очень этим растроена. Пожскажите, что делать?

Не расстраиваться, улыбаться и продолжать :)

Катеринк@
вот не пойму чем выходные отличаются от не выходных в системе то???

тоже не понимаю этого совершенно

Ymochka
с мужем приглашены в сб в коттедж на ДР, на ночь! как систему держать вот в таком случае?

Больше общаться, танцевать, меньше жрать. Вино + сыр - идеальный вариант

Ирэн Вольдемаровна
Накрутила сейчас его минут так 20. И теперь у меня на боку огромная гематома

Слышала, что у многих так бывает...

Ирэн Вольдемаровна
времени немного занимает

дак его ваще нет хоть много хоть не много

Ирэн Вольдемаровна
В Полевской поедешь?

кать,я на машине)) када рванем ;)

Ирэн Вольдемаровна
И теперь у меня на боку огромная гематома

о,добро пожаловать с наши ряды,я с такими мес три ходила,пока не привыкла. ;)

Рыся
я с такими мес три ходила,пока не привыкла.

Капец %)
Я уж итак шарф толстенный намотала перед тем как крутить, и все равно набила синяк((((((((

Рыся
када рванем

Да не вопрос, в субботу я вроде свободна. С утра пораньше пригоняйте чтоб до 12 успеть Сообщение было изменено пользователем 21-02-2012 в 18:56

Девочки
а изюм с курагой можно на ужин? хочу в рисок добавить для сладости?

Ирэн Вольдемаровна
Капец

;) нормально,привыкнешь

Рыся
изюм с курагой

Надеюсь обошлась без них ;)
Их только до 12 можно.

Ирэн Вольдемаровна
Их только до 12 можн

я на завтра хотела,значи т обойдусь

Рыся
я на завтра хотела,значи т обойдусь

Ну слава богу, не опоздала я

Полный человек, стремящийся к похудению, восходя на весы, всякий раз надеется увидеть там цифры меньшие, чем накануне.
Если же эти цифры большие, то неизбежно плохое настроение, отчаяние, обвинение себя в безволии и слабохарактерности. А возможен и срыв.
И чтобы не разочаровываться, очень часто человек худеющий подчиняет всю свою деятельность главной цели - увидеть уменьшение веса. Отказывает себе в жидкости, избегает больших объемов пищи, даже если это овощи, еда низкокалорийная и со всех сторон полезная. Сидит в сауне. И что совсем уже недопустимо, применяет мочегонные и слабительные. То есть делает все то, что, либо никак не способствует похудению, либо прямо ему препятствует.
Сразу скажу, принципиально возможны две ситуации:

• Несмотря на то, что жировая масса снижается или, по крайней мере, не растет, наш пользователь видит увеличение веса. - Жировая масса не снизилась или снизилась весьма незначительно, тогда как весы показывают довольно приличный результат.
  Понятно, что и в первом и во втором случае человек будет дезориентирован. Поэтому, и процедура взвешивания, и интерпретация результата - вещи весьма серьезные. Подходить к ним следует, вооружась специальными знаниями и навыками.