На сколько реально в 40 лет вернуть телу гибкость , пластичность?

Аноним 569: Куда податься неспортивной даме с больными суставами, венами в 42?

Аквааэробика, йога

Аноним 569: Куда податься неспортивной даме с больными суставами, венами в 42?
Хочу подтянуть тело, привести в тонус и растяжка бы не помешала.

Йога или пилатес.

Аноним 2: Прошла курс психотерапии лишнего веса. Похудела с 78 до 62 (хотела до 67).

Что за курс? Очень актуально.

Аноним 932: Что за курс? Очень актуально.

Неплохие психотерапевты он лайн это Кондрашов, Турецкая, Щербинина, Кален и Обложко (этот сейчас больше диетолог).
Я проходила у Кондрашова, у него курс онлайн и живой.
У них у всех есть бесплатные или условно бесплатные недельные курсы. Можно попробовать, выбрать свое.