Сейчас все худеют на Семавик?

Люциферия: Мне эндокринолог прописал

Посоветуйте, пожалуйста, своего врача эндокринолога

Mamashkina: Посоветуйте, пожалуйста, своего врача эндокринолога

Да я в муниципальную ходила, в 40ю. Не помню уже, кто там был

Аноним 203: А в предложенном питании "овощи плюс белок" не хватает углеводов

Кому не хватает?) Овощи это тоже углеводы. И их вполне достаточно взрослому человеку с минимальной физической активностью. Ну очень хочется, можно съесть пару раз в неделю булгур, например. Салат с ним вкусный с теми же овощами. Булгур просто водой горячей заливается и через мин 20-30 готов.

Аноним 128: Подскажите пожалуйста, а почему молочку то нельзя при похудении?

Потому что там лактоза - молочный сахар, он с возрастом все хуже усваивается. Совсем можно не отказываться, в кефире и твороге минимальное содержание лактозы, но лучше не вечером. Ну и опять же это белок) я делаю смузи киви, огурец, мята, семена льна и талицкая простокваша. Сыр есть прямо с большим содержанием белка, во многих твердых тоже почти нет лактозы.

Chouchou: И добавила, что с приходом климакса я оценю

Вот, кстати, да проявлений климакса нет от слова совсем)