Расскажу я всему свету... И снова в бой!)))

С добрым утром.

Завтрак: льняная каша, горький шоколад.

Вчера ездила на мастер-классы и вечеринку по социальным танцам в Пансионат Бургас: любовалась на то, как танцуют другие и сама немного "потопталась"

В Адлере больше недели пасмурно. Так что, приеду совсем незагорелой.

Минут 40 успели позагорать-покупаться.

А потом, опять прилетели тучи.

Вот, как надо любить!
Про галстучки и шляпы мне как-то в голову и не приходила мысль.

Сегодня: 21550 шагов, 625Ккал, 3ч26мин, 14,2км.
Плюс вечером две часовые тренировки по кизомбе и бачате.

На ночь выпила любимый льняной кисель.
Всем спокойной ночи.

Завтрак: каша ячневая. Обед: 3 гречневых хлебца, сыр, ветчина из индейки, помидор. Перекус: арбуз.

Сегодня солнечно и море прозрачное. Видели дельфинов на пляже, они поплыли прямо к буйкам, люди рядом плавали.

Ужин: капучино и арбуз.

А сейчас будут фото!

Лучший способ встретить закат!

Вечер явно удался!

Можно побаловать себя капучино.