Расскажу я всему свету... И снова в бой!)))

Завтрак: гречневая каша 1/2 порции. Аппетита пока нет.

Перекус: 1/2 банана.

Обед: курица с бульоном. Перекус: яблоко. Ужин: ветчина из индейки, 1/4 кусочка хлеба ржаного.

Сегодня на завтрак: яичница на оливковом масле с сыром, горький шоколад.

Обед: банан.

Полдник: борщ с говядиной.

Ужин: борщ с говядиной.

Сегодня. Завтрак: каша ячневая+овсяная 1/2 порции. Обед: банан, батончик фруктовый. Полдник: капучино в Шоколаднице. На ужин никак не можем доехать из Сочи домой в Адлер. Уже 1,5часа в пути.

Зато вид из автобуса на закат красивый!

Утром, наконец то, собралась на море позагорать, а то опять бледная становлюсь, да и не была на пляже уже сто лет. А там...

Да и на небе тучи, а тучи, тучи, а тучи как люди...

Тело не загорело, а рожу спалила.

Ужин: борщ с говядиной, кусок ветчины из индейки, арбуз.

Вчера прошла: 15550 шагов, 161минута активного времени, 10,1км, 481 Ккал.

Всего один день не было занятий по социальным танцам, а у меня уже ломка.

Завтрак: ветчина из индейки, хлеб ржаной.

Обед: банан, яблоко. Полдник: хлебец с сыром, хлебец с ветчиной. Ужин: печень куриная. Перекус: банан.

Сегодня: 10700шагов, 112 минут, 7км, 335 Ккал. Плюс вечером две часовые тренировки по кизомбе и бачате.

Ещё забыла: вчера съела две дольки горького шоколада.

Сегодня- завтра надо взвеситься.

Аппетит ко мне вернулся. Я, конечно, рада, но был бы не таким "зверским".

Завтрак: гречка 1/2 порции, долька горького шоколада.

Перекус: активиа термостатная.

Решили прогуляться в магазин за рекой Мзымта.