С пинком от Любы - СТРОЙНЕЮ! ( 1 год = минус 27кг) ПРОДОЛЖЕНИЕ 2015г

4.01 На весах нет изменений 75,0 (-9,4кг) Ну это явно вчерашний кусочек пирога + ролы вечером заказали, а я съела штук 7-8 филадельфии, а там сыр сливочный запрещенный и рис белый, так что хорошо, что еще привеса нет и это уже радует! А еще я немного приболела - горло вечером заболело и миндалины опухли, на ночь выпила циклоферона и закапала грипоферона, выпила огромную кружку каркаде с медом - половину ночи меня морозило, половину ночи мне наоборот было жарко, да еще ребенок всю ночь грудь сосал, пришлось даже его у себя в кровати оставить.... у мужа всю ночь голова болела, он аж не выдержал и ночью выпил таблетку нурофена, хотя он вообще таблетки не пьет, а тут прижало его так....
А сегоджня я работаю весь день, утром встала - состояние нестояния, вот за час кое-как оклемалась, пошла пахать.....

5.01 Вот и дождалась: 74,2кг (-10,2кг) УРА!!!!!
10 кг ушло за 44 дня диеты и 34 дня оксисайза.
Вчера реально мало ела, моей еды было мало, готовить лень, работала кое-как, состояние нестояния целый день..... Много пила каркадэ с медом. Самочувствие уже отличное, слегка побаливает горло, но болезнь явно ушла. Сегодня едем в деревню в баню, температуры у меня явно уже нет, погреюсь.... Еды моей опять нет почти, что буду есть, не знаю.... Вчера сделала шарлотку без яиц из гречневой муки и нутовой, есть можно конечно, но на самом деле не очень вкусно......
[img]line.romanticcollection.ru/ves/38_2_0__84_74_60_change.gif[/img]

P.S. Как мне нравится свое отражение в зеркале! Я уже так привыкла к 52-ому размеру, а теперь 50-ый стремящийся к 48-ому! В декабре покупала себе платье 50-го, было на мне сильно в обтяг - трикотажное, теперь на мне так свободненько слегка облегает, по нему сильно заметно изменение!
А еще у меня есть новое платье 48-го размера, поменялась с девочкой 50-ый на 48-ой, ждет оно меня теперь.....Сообщение было изменено пользователем 05-01-2013 в 10:13

6.01 Изменений в весе нет. 74,2кг, но говорят знающие люди, что якобы так и должно быть, типа кожа в такие дни потягивается....

7.01. Чего-то третий день стоим на месте опять 74,2кг.... Готовить себе лень - целый день решила кормиться грибно-пшенным супом, свекровь в деревне мне сварила и попросила с собой забрать все 2 литра.....

8.01. Вес 74,6 кг - съела днем одну карамельку!
9.01. Вес 75,1кг - Вечером наелась слабосоленой форели, может так вода в организме накопилась сразу, я седня в полном ауте, что не так..............
днем была у меня Люба, сказала, что в середине цикла и в начале привес вполне физиологичен, типа не надо париться....
за сеанс массажа сегодня у меня ушло 500гр.
делали замеры, в общей сложности за 48 дней ушло:
талия - 7см
живот - 9см
бедра -10 см
галифе -6см
верхнее ухо -8см
нижнее ухо -6см
на днях печатала фотки с летнего отпуска, неужели я такой была.....
вот фотки с отпуска и 1 яваря у елочки, в полный рост конечно более заметно, но фоток пока нет подходящих....

10.01 Вес медленно снижается 74,2 кг - вернулись на 5 дней назад.......
11.01 Ну вот, вес снова снижается 74,0 кг (-10,4кг)
Муж опять напокупал мне слабосоленой семги, но я держусь пока, на сладкое лопаю сухофрукты и надеюсь, что до КД вес будет медленно снижаться.....

13.01 52-ой день диеты и 42-ой оксисайза. Вес 73,8кг (-10,6кг)

Муж вчера солазнял меня соленой семгой - жрал бутеры с ней, но я не поддалась, не съела ни одного кусочка, чтоб соль в организмен не копилась, но вот сегодня кусочек днем себе позволю, т.к. все равно сегодня очень много работы - кушать будет некогда, так что надеюсь, что привеса не будет пока.....

14.01. Медленно, но верно: 73,7кг (-10,7кг)

15.01. Ну вот 73,9 (-10,5кг) И что это, а это слабосоленая семга, слопала штуки 4 пластика и вот результат - вода опять в организме, а еще прямо перед сном слопала с подачи мужа огромную хурму. раньше как-то перед сном уже и есть не хотелось, а тут он надкусил и мене отдал....
Реально данные факты меня не сильно смущают, знаю, что 1-2 дня и эти 200 гр уйдут, надеюсь прихватят следом за собой еще 100-200 гр.....

16.01 Вернулись к весу 73,7кг (-10,7кг)
Сразу видно, что реально соленая семга немного воды задержала в организме....
Смотрю, многие взвешиваются один раз в неделю, по мне это - не информативно. т.к. при ежедневном взвешивании (я взвешиваюсь утром после туалета и до еды) можно определить, какой продукт провоцирует набор веса и зная это - уже проще исключать такой продукт либо быть готовым к привесу.....
Через неделю будет уже два месяца моей диеты, хочется хороших результатов, постараюсь на этой неделе все три медовых и баночных массажа сделать, а то на этой неделе ленилась и делала всего один раз....
сделала фотку в полный рост, но наверное выложу ее только когда будет еще с чем сравнить, когда еще килограмм 5 уйдут....

17.01. Опять 73,9 - какой упорный вес, не хочет со мной прощаться....
18.01. Ну вот сдвинулись с мертвой точки: 73,4кг (-11кг) ура, ура!!!!
Что-то я все чаще замечаю, что если я вечером до 20-21 не покушаю, то вес стоит на месте, а спать то я укладываюсь не раньше 2часов....
Вот вчера закинула в рот бутик около 20-00 из гречишного хлебца + куриная котлетка, дык сегодня сразу отвес хороший.... а в предыдущие дни вечером даже если и хотелось кушать, было лень и максимум яблоко за вечер могла сточить.... может это все и случайно, фиг поймешь.....

Завтра едем к родственникам на ДР, пошла щас померить и выбрать платьедля поездки, на мне все платья 50-го размера болтаются, пока носить конечно можно, но уже заметно на сколько они свободны, примерила парочку 48-го размера (одно из старых и одно новое специально маленькое брала) они конечно еще в обтяг, но при желании с корректирующим бельем точно можно уже носить. как приятно..... на лето у меня лежало платье 52-го размера, прийдется пристраивать, думала в след.месяце такое же но 48-го заказать, теперь вот сижу и решаю, может сразу 46-ой взять, вона куда я замахнулась.... а что? до лета еще далеко......Сообщение было изменено пользователем 18-01-2013 в 12:41

19.01. Утром вес 73,3кг (-11,1кг) Но сегодня были у родственников, я старалась придерживаться списка продуктов, но немного соленой рыбы я ела. от сладкого и много от чего вкусного я стойко удержалась, но пила мало, постараюсь за вечер наверстать, посмотрим, что будет завтра.....

20.01. Вес 72,8кг (-11,6кг)
Результат посещения родственников хороший! Ну и вечеров около 20-21 часа я наелась семги из пирога, мама притащила нам пирог с семгой и по традиции уже: я ела рыбу из пирога, а муж доедал за мной корочки.....Спать уходила с весом 74.4 кг. правда за ночь наверное раза три сбегала до туалета, выпитая вечером вода, выходила постепенно.....

21.01 Вес 72.7 кг (-11,7кг) Ну что, медленно, но верно движемся к цели! Последнее время частенько думаю, а какова цель у меня в кг, даже и не знаю, думала 60кг, но при таком весе раньше у меня не было мышцы, а за долгие годы тренировок с зале у меня появилось много мышцы (щас то она еще под жиром прячется). а мышца то тяжелее жира.... Вот и думаю, что мой идеал - это 46-ой размер по бедрам, а какой при этом будет вес - не так то и важно, 65кг или 61кг, главное объемы, хотя пока идем к снижению веса, остальное так, по пути уменьшается.....

22.01 Вес 72,7 кг (-11,7) Вес на месте стоит, ну и ладно, вчера налопалась в 21-00 копченой скумбрии, ну и раз прибавки нет, то значит данный продукт мне явно не противопоказан даже так поздно вечером......

23.01 Вес 72,6 (-11,8кг) Думала, что этот день не переживу: защемило межреберный какой-то нерв, а боль отдает в грудину, да так сильно, что я выла и на стены лезла в течение часа, потом пришла Люба и медленно, но сняла основную боль и даже сделала полный массаж.... Я все роды легко переносила, дык по мне такой боли в родах нет, как болело у меня от этого защемления, как результат - легла спать рано,хоть выспалась наконец......
24.01 63-ий день диеты и 53-ий оксисайза. Вес 72.4 кг (-12кг) УРА! УРА!
Честно говоря, мне надоели уже все продукты, уже не могу придумать, что бы поесть.... хочется чего-то новенького, но фантазия сдохла где-то.............

Всего за 2 месяца ушло 12 кг, в талии всего 7см (за второй месяц ничего не изменилось), -12 см в животе, в бедрах -10см, галифе -7см, а в груди -7см (но видимо в основном это ушло со спины. т.к. по бюстикам я это не замечаю пока.Сообщение было изменено пользователем 24-01-2013 в 10:28

25.01 вес 72.3кг (-12,1)
медленно, но движемся к цели.....пусть по 100грамм. но каждый день............

26.01 вес 72,2 кг (-12,2кг)
на днях накачала фотки с юмамской елки и поняла как заметно я постройнела за последние три недели буквально, там на мне платье по спине почти в обтяг было, а теперь оно болтается, постараюсь фотки сделать и выложить, так приятно стало..............Сообщение было изменено пользователем 26-01-2013 в 10:31

27.01 Вес 72,4кг
ну понятно, начались КД, организм затарился водой, да еще соленой семги нажралась вчера, вот знала же, что нельзя вчера было соленую рыбу, но ела упорно.... да ладно, седня у нас по расписанию баня, так что должна лишняя вода выйти из организма!

28.01 Вес 72,1 (-12,3кг)

Ну вот лишняя вода вышла из организма, жизнь налаживается!
Вчера почти весь день ела уху и яблоки.

29.01 Вес 71,7кг (-12,7) Небольшой скачок - приятно!
Сегодня у нас праздник, младшему сыну исполняется 2 года! Гости-родственники будут вечером, но я не переживаю, уж дома то я не сорвусь, хотя давно планировала, что роллы точно буду сегодня есть.....

30.01 Вес 71,9кг, т.е. +200гр к вчерашнему - это все мои роллы с сыром. я знала, что так будет, но все гости жрали пиццы. торты, роллы были самым безобидным для меня, так что седня я работаю в поте лица. надеюсь, что завтра будет отвес....
А еще сегодня у меня была Люба, замеры делали, дык реалько талия у меня за неделю уменьшилась на 2см, видимо медовый массаж +банки после него дали такой хороший результат.... а еще она посоветовала так же делать медовый массаж на область шеи, дабы от двайного подбородка избавиться.....Сообщение было изменено пользователем 31-01-2013 в 10:55

31.01 Вес 71,4 кг (-13кг) УРА! 70-ый день диеты и 60-ый день оксисайза (оказывается, я уже 2 месяца занимаюсь)
Как же я люблю начало цикла - вес легко уходит ежедневно.... Ушли мои роллы, да еще немного с собой лишнего утащили! Но мне опятьже вчера и кушать то времени особо не было - много работы было. думала вечером поесть,но закончила после 23-х уже, поэтому просто чай с черносливом похлебала.... Вчера приходила ко мне девочка. которая дала координаты Любы, дык у нее все давно застопорилось и еду не соблюдает и тренировни пришлось из-за ремонта прервать. просит, чтоб теперь я ее подпинывала.....Сообщение было изменено пользователем 31-01-2013 в 11:02

1.02 Вес 70,9кг (-13,5кг)
Странно, я вчера сточила шоколадную конфетку и боялась, что вес будет на месте стоять, но вечером лень было нормальную еду потреблять, ела яблоки, чернослив и финики....
завтрак: бутерброд из гречн.хлебца+филе жареное+ каркаде
обед:семга из рыбного пирога, огромное яблоко, чернослив + каркаде
полдник: проголодалась и ела обеденный суп из семги с пшеном
ужин: работала.
поздний ужин:огромное яблоко, потом каркаде с черносливом.
ну и вода 2 литра обязательно

Сообщение было изменено пользователем 02-02-2013 в 10:45Сообщение было изменено пользователем 04-02-2013 в 10:15

2.02 Вес 70,7 кг (-13,7кг)
Медленно, но верно движемся к цели. Люба говорит, что я застряну на долго на весе 69, т.к. в таком весе я долго жила, это будет мой добезработный вес, с которым я жила 3 года.
Наталья, благодаря которой я нашла Любу, просила отписываться о моем рационе питания, хотя я и говорила, что оно стало очень однообразным, но постараюсь писать.
Итак сегодня завтрак: греча с жареным куриным филе+ пара штук редиса.
обед в деревни у свекрови: суп с пшеном из скумбрии+ 1 хлебец из гречи, горсть сушеной клюквы (а она с сахором была)
ужин и перекусы дома: кружка кофе вареного (очень редко пью кофе),1 среднее яблоко, кусочек копченой скумбрии, пара горстей сушеной черешни
поздний ужин в 23-00: 1 маленькая куриная котлетка (тока пожарила. вот и слопала. так то есть и не хотелось), каркаде, горсть кураги
что-то я сегодня переела явно, а еще за день слопала 2 леденца пока ехали в деревню и обратно
большие у меня сомнения на счет отвеса к завтрашнему утруСообщение было изменено пользователем 04-02-2013 в 10:15