Сумею стать красоткой! Первая цель 65 кг!

Используйте влияние луны на организм человека-и без труда и вреда обретете фигуру своей мечты.
Причем сброшенный вес больше к вам не вернётся, при соблюдении несложных правил
1)не переедать.
2)до 12-ти можно есть всё,но понемногу
3)исключить во 2-й половине дня жирное,мучное, копченое,жареное и соленое
В природе в Новолуние наблюдается смена давления и движения вод.Происходит новое распределение жидкостей и микроэлементов,что у людей не может не влиять на обмен веществ(он в эти дни ускоряется). При ежемесячной "разгрузке" на данной диете лишний вес быстро и безвозвратно уходит
Именно в эти дни нам легче переносить ограничения в пище,вес быстрее снижается. Начинается в первый день новолуния и длится всего 4 д.после чего можно вовращаться к привычному рациону.
При ежемесячной "разгрузке" на данной диете лишний вес быстро и безвозвратно уходит. Представляю её вам:

8ч.-зеленый чай с 1ч.л. меда

10ч- 2вареных яйца (или омлет на воде )

12ч.-зеленый чай с 1ч.л меда

14ч.-200г. отварного нежирого мяса

16ч.-1ст.кефира или ряженка 1-1,5%

18ч.-1яблоко

20ч.-150г.сухого вина или творога

22ч-1ст кефира

Пить можно воду сколько хотите.
С утра у кого давление низкое можно и кофе без сахара
Кушать всё без соли (можно соевый.соус 1ч.л.)

Вот и вся диета Нужно продержаться всего 4 дня. ;)

Новолуние на 2011 год
Московское время (MSK) Универсальное время (UTC)
Пт 4 марта 2011 г. 23:45:22 Пт 4 марта 2011 г. 20:45:22
Вс 3 апреля 2011 г. 18:31:41 Вс 3 апреля 2011 г. 14:31:41
Вт 3 мая 2011 г. 10:49:14 Вт 3 мая 2011 г. 06:49:14
Чт 2 июня 2011 г. 01:00:11 Ср 1 июня 2011 г. 21:00:11
Пт 1 июля 2011 г. 12:51:20 Пт 1 июля 2011 г. 08:51:20
Сб 30 июля 2011 г. 22:37:12 Сб 30 июля 2011 г. 18:37:12
Пн 29 августа 2011 г. 07:00:58 Пн 29 августа 2011 г. 03:00:58
Вт 27 сентября 2011 г. 15:05:43 Вт 27 сентября 2011 г.11:05:43
Ср 26 октября 2011 г. 23:54:27 Ср 26 октября 2011 г. 19:54:27
Пт 25 ноября 2011 г. 09:09:43 Пт 25 ноября 2011 г. 06:09:43
Сб 24 декабря 2011 г. 21:06:10 Сб 24 декабря 2011 г. 18:06:10

Эту диету скачала в соседнем разделе диеты и похудения!

Вот с завтрашнего дня хочу начать, тем более надо печень разгрузить!
Кто со мной!??? ;)Сообщение было изменено пользователем 02-05-2011 в 17:27

Все приветик!
Погода сегодня кака, дождик и хмуро так!
Не люблю резкую перемену погоды!
Сегодня первый день разгрузки, а ведь и правда кушать то не очень и хочется! :j_0011:
Пока все по плану, единственно что съела 2 шт кураги, а так я
Вес с утра 74.4, пока эти 4 дня взвешиваться специально не буду, только в субботу, после разгрузки.
Бок по прежнему болит поэтому физ нагрузку на сегодня тоже отменяю (кроме прогулки конечно :ma: )
Может завтра, посмотрю на самочувствие!

Пока все идет хорошо, единственно что перепутала и в 16-00 творог съела, но думаю не так уж и страшно. ;)

Всем богиням похудения приветик!!! :y_0002: :y_0017: :y_0018: :y_0018: :y_0018: Все прямо очень молодцы, слов других не нахожу! :m_04:
Только час назад с больницы прибежали, с 8 утра нас дома не было, по всем врачам со скорость ветра пробежались, пятки только сверкали! : :w_0043: :y_0031:
Встали сегодня рано, в 6 :m_21:
По поводу питания, все хорошо, держусь плана. (ну маленько меняю) :m_03:
сегодня:
7-00 Зеленый чай+ 20 гр шоколада. (а что вы хотите КД) :m_30:
Потом убежали в больницу
9-00 чай
Опять убежали в больницу
14-00 не большое, куриное,вареное бедро+ 1\2 огурца свежего+1 чай ложка сметаны. Облопалась!!!! :m_45: :w_0042:
будет
16-00 чай
18-00 100 гр творога заправлен. ряженкой (узнеала из программы, что ряженка самая полезная из молочки, она лучше всего усваивается и никуда не откладывается :w_0021: )
20-00 200 гр кефира 0.1%
усе.
Как будто настроила себя что в это новолуние есть не будет хотеться!
И знаете и в вправду не хочется. Что значит настрой!

Сообщение было изменено пользователем 04-05-2011 в 16:30Сообщение было изменено пользователем 04-05-2011 в 16:31

В творог, к ряженки добавила чайную ложку варенья земляничного, а то без ничего вообще кака.
Пошла пить кефир!
Все удачного дня! И приятного вечера! :dance2:
Девчонки, кто болеет, поправляйтесь, и малыши Ваши пусть не болеют!!! :rose:

Всем доброго утра! :m_21: (Сынок разбудил в 5-30)
Вот заметила, как сяду на строгую диету, молоко видать не жирное становится и он просыпается раньше, заставляю голодать вместе со мной.
Вчера все было по расписанию, держусь! :molodec:
Сегодня с утра 8-00 Чашка кофе 3 в1 + 1 карамелька.
10-00 будет овсянка (яйца нельзя, а творог вечером.)
ну а далее постараюсь по плану придерживаться!
Погодка сегодня вроде ничего! Планов куча: Съездить на работу, посмотреть, вспомнить что к чему, а вечером в магазин за продукцией на ДР сыну :pozdr3: , в пятницу нам годик, справляем в субботу ( нафоткаю торт моднявый, заказали специально, выложу потом, а может и свое толстое тельце выложу)

Ymochka поздравляю Вас с первым днем рождения :pozdr3: , выздоравливайте поскорее!!! Переживаю за Вас :love:

Всем удачного дня :rose: :heart: :love:Сообщение было изменено пользователем 05-05-2011 в 08:54

все идет хорошо!
До 14-00 ничего больше не ела, после каши! :molodec:
Прибежала с работы (вспоминала там все, скоро выходить.) Там все сказали что уже видны мои старания!!!
Не успела приготовить бедро куриное, а голодная пришла, жуть! Попила чай с 2-я пряниками (КД в разгаре!)
А потом 1\2 огурца + 1\2 помидорки, так без ничего схрумкала, объелась, как будто слона съела! :j_0015:
Думаю в 15-30 - 16-00 съем свою курицу, ну а далее по плану.

Джинсики то действительно уже великоваты! :j_0028:

Девы знаете чего я тут подметила: у нас с вами почти у всех кд в одно и тоже время :j_0015: а по еде все хорошо, только творог был 20-00 , в магазин ездили. :w_0043: так хочется увидеть на весах результат моей диеты :j_0015: . Всем до завтра! Моему бублику завтра годик!!! :pozdr3: люблю его сил нет!!! :rose: :heart:

Доброго всем денечка! Все сегодня нас поздравляют, так приятно! Спасибо девчонки! :rose:
Знаете, а работает это новолунная диета, ну не хочу я есть, или просто убедила себя в этом!
С утра сегодня 8-00 чай + 4 дольки шоколада
10-00 кашка овсяная
12-00 чай + 2 дольки шоколада (перебор, хватит трескать шоколад :boom: )
14-00 отварная курочка + 2 столовые ложки салата (огурцы, помидоры)
16-00 кефир
18-00 творог 0%
20-00 кефир

Доброго Всем, почти праздничного денечка!
[img]lines.myjane.ru/rules/424216/weight/72.4/line.png[/img]
Весы порадовали (хоть они меня радуют).
Собирали в субботу гостей на ДР сына, в итоге у всех в последний момент нашлись дела, и все отказали (и у мамы мужа тоже). А мы то уже все наготовили, потратились! :angry:
Проревела целый день от обиды (даже некоторые родственники забыли)
Муж в этот день тоже работал, в итоге его друг пригласил на базу на шашлык, и он поехал, обещал приехать 7 но внезапно сломалась машина, а попросить кого нибудь помочь мозгов не хватило. После скандала по телефону, он напился! Еще целый день в слезах
Переборов себя и успокоив, ради сына! Мы пошли с родителями (моими) в парк и зоопарк (фото чуть позже), Боже как же обидно было что первый раз в парке, на аттракционах не было мужа!
Противна! Видеть его не хочу!

Из еды 6.05 наелась вечером до отвала
7.05 С утра 3 жирных бутера, салат оливье 4 чайных ложки,тонкий кусочек торта (фото позже)
Далее целый день только вода и 5 часов прогулки
Итоги выше.

Ладно всем пока. Извините что нагрузила.

[img]lines.myjane.ru/rules/424216/weight/72.6/line.png[/img]
Всех с праздником ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЫ!!!!
Да сегодня +200гр
Да просто вчера на нервах наелась вечером (2 бутерброда с колбасой и кетчупом + кусок торта) :angry:
Сегодня вроди веду себя примерно:
8-00 Чай + 4 кусочка темного шоколада
12-00 овсяная кашка на молоке (блюдце)
в 14-00 хочу съесть вареное бедрышко + салат (помидоры огурцы зелень)
16-00 стакан кефира
18-00 творог обезжиренный 100гр
20-00 кефир

Приветик.
Сегодня у меня депресняк и во рту уже просто гора еды побывала, перечислять не буду, завтра берусь за себя очень серьезно!!! :rtfm:
Вот обещанный фотки торта (Вес 72.5)Сообщение было изменено пользователем 24-05-2011 в 10:31

В зоопаркеСообщение было изменено пользователем 24-05-2011 в 10:31

Всем доброго утра.
в 8-00 чай зеленый+2 конфетки (карамельки)+1\2 банана
10-00 овсяная кашка
Все удачи в нашем не легком похудении
Ах да вес с утра 72.7 блин, ну нафига вчера наелась

Привет Красотки и монстры похудизма!!! :y_0019: :y_0017:
Возвращение блудной, жрущей свинки состоялось! :y_0033:
Не было меня неделю! Девочки появились новые, Всем привет и моя поддержка! Так держать! :y_0003:
Итоги моего зажора :t_0033: (+900гр) ну и по 1 сантиметру везже :j_0013: , а чего я в принципи то хотела!?
Короче начинаю новые восхождения к красоте, холодильник на замок или меня на замок) :t_0039:
Сегодня съедено:
9-00 кофе 3 в 1
12-00 овсяная кашка Минутка со сливками + 1 кусочек адыгейского сыра
14-00 1/2 отварного, куриного бедра + салат (1\2 огурца,1 помидорка, чуть лука, 1 редиска+ 2 чайная ложка сметаны)+ половинка кусочка адыг сыра.
16-00 будет 1 стакан кефира 0.1% + 1 кусочек адыг сыра
18-00 творог 5% 100гр заправлен. ряженкой+ 1 чайн. ложка варенья
20-00 кефир
Все.
Воды минеральной выпито уже 1 л И еще 500мл меня ждет!

Спорт пока мимо меня проходит.

Мой стимул влезть в брюки 46 размера, т.к сейчас с деньгами огромный напряг и просто их нет на новый наряд!!!

Вперед и с пресней. :j_0006:
А вот и фотки, померила мне нужно -6см в попе и животеСообщение было изменено пользователем 18-05-2011 в 15:47

Девчонки пинайте меня посильнее, не забывайте пожалуйста , иначе буду голой ходить, одеть то нечего. :rtfm:
До беременной одежды то много, но там я весила 62 кг, а сейчас не в одну не влажу!!!
И опять меняю нозвание дневника, прежнюю то цель про---ла, извиняюсь :nose:Сообщение было изменено пользователем 18-05-2011 в 15:51

Всем приветище огромное! :y_0002:
Сегодня встала на весы [img]lines.myjane.ru/rules/424216/weight/72.5/line.png[/img]
Ура этож -1100 за сутки, видать водичка лишняя ушла, хорошо!
Вчера вечером муж принес пиццу с сыром и 2 бутера, блин ну ведь почти сорвалась! Ан нет, ушла из кухни и холодильник не открывала более, и с утра такой отвес!!!
Ну понятно дело что дальше будет как обычно по 300 - 400гр, ну и ладно, и тому будем рады.
Мое сегодняшнее меню:
10-00 кофе 3в1 + 2 кусочка этой пиццы (ведь пообещала себе с вечера )
Потом убежали в больницу, вернулись в 13-00.
В 14-00 было тот же меню как и вчера, только салат заправляла ряженкой.
Далее будет так же как и вчера, только за место минералки, купила себе люкс воду и апельсиновый сок (разбавила больше литра воды и мл300 сока), пью, кислятина конечно, но мне и такой вкус нравится!!! :dance2:
Все удачи и успехов, спорт чего то мимо летит!

Привет Девушки!
[img]lines.myjane.ru/rules/424216/weight/72.3/line.png[/img]
(-200гр), думала будет больше.
А вот завтра будет +++++++++++++++++++++++++++
Ну вот нет же головы, рот только
Только сильно не пугайтесь:
8-00 кофе 3 в 1 + 1 бутер с колбасой
Убежали в больницу, в очень быстром темпе
11-00 пол банки консервы (рыба)
11-30 1 бутер со сгущенкой и 3 детских печенки
12-00 батончик баунти
ПИПЕЦ!!!!!
Ну как так то!
А ведь сама, никто руки не привязывал и в рот не толкал еду всю эту!
А сейчас смотрю и думаю, а не беременная ли я, такое съесть почти сразу. Надеюсь что нет, не время сейчас. :(
Все умнечки, держитесь!

Всем доброго утра! :y_0017:
Вчера была такая красивая гроза и гром, все как положено :y_0018: ! Просто у нас в прошлом году вообще не было грозы и я так по ней соскучилась, что когда увидела вспышки уже в 12 ночи, соскочила с кровати и прыгала от радости! :y_0019: А какой воздух после грозы, просто не описать! :y_0026:
А еще мы сынулей болеем, у малыша сопли пузырем, а видит отсос (для соплей), бежит сломя голову, носик красный, и ничего опка не помогает, ну и я чувствую что тоже плоховасто мне. :y_0007:
А теперь о главном, вес сегодня 72.7
[img]lines.myjane.ru/rules/424216/weight/72.7/line.png[/img]
С этими нервами я то жру все подряд, то вообще ничего не ем! (подробности писать не буду, не хочу вас загружать)
Знаете пока решила не соблюдать какой то диеты, и есть все, но понемногу, пусть буду скидывать по чуть чуть (если вообще буду), но просто не готова моральна ни к диетам, ни к ограничениям. Сын целыми днями орет, меня это просто выбивает из колеи, про спорт вообще молчу, на него вообще нет времени.
Сегодня:
9-00: кофе 3 в 1 + 2 бутерброда (черный хлеб+варен колбаса+сыр), да уж вообще не диета, ну и ладно, душа с вечера бутеров просила.
12-00: творог, заправленный ряженкой+ 1чайная ложка варенья
14-00: Маленькая котлетка+ каша гречневая 100 гр
16-00: кефир
18-00: салат (огурцы+помидоры)
20-00: кефир
Усе.
Всем хорошего дня, пошла я свою сирену успокаивать!

Всем приветик.
Мы болеем всей семьей ... :(
Болит голова,горло кошмар!
Вчера малость согрешила в 16-00 был бутер, а не кефир и 4 кусочка воздушного шоколада (КД почти на пороге, надеюсь %) )
Сегодня с утра вес конечно плюсанул 73.2, а чего называется хотела, того и получила!
Ладно, сгоним.
Сегодня 10-00 овсяная кашка 100гр+кофе+шоколада, все того же 4 кусочка!
в 12-00 был банан+чашка черного чая с лимоном и сахаром.
Есть не хочется.
В 14-30 грамм 50 куриного, вареного мяса+ стакан кефира
Планирую в 16-00 чай зеленый
В 18-00 салат (помидоры,огурцы,ряженка)
В 20-00 чай и все

Возможно на выходных поедем за шмотками, надо за 4 дня по максимуму скинуть!

Всем привет!
Я бяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяка!!! :boom: Злостный нарушитель своего слова. :rtfm:
ВОт даю обещание и все равно жру! И даже дневник не останавливает!
Все сегодня новая нет очередная, нет 100050000 новая глава моей похуделки!!!

Вес не знаю, даже не решилась на весы встать!
Сегодня полу разгрузочный день:
9-00 зеленый чай
10-00 банан
11-00 стакан кефира
далее кефир и чай по очереди
14-00 салат (помидоры огурцы,)заправленный ряженкой 2.5%
а потом только кефир и чай!

Посмотрим что завтра увижу на весах (главное не упасть с них, от ужаса) и сделаю замеры.
2 июня на работы, очень хочется выглядеть по лучше, поэтому срочно беру себя в руки :w_0018:
Осталось 6 дней, поэтому с завтрашнего дня (5 дней) буду придерживаться ново лунной диеты!
Проверим мою силу воли и характер!
Я СМОГУ Я СМОГУ Я СМОГУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :clap:Сообщение было изменено пользователем 27-05-2011 в 11:16

Всем доброго утра!
На весы встать не успела, начала пить кофе и потом только вспомнила, что не взвесилась! :=-O:
А вот объемы свои необъятные сняла:

Об Гр: 99
Об под гр:85
Об Т:81
Об жив:102
Об бед:105
Об ляш:61

Буду плясать от этих цифр %)
Сейчас как и писала вчера буду придерживаться принципов ново лунной диеты, а со 2 июня(новолуние) точно по диете буду следовать, в сумме получится 9 дней такой диеты,посмотрим на результаты. ;)
Сегодня:
8-30 Кофе 3 в 1
10-20 салат (1\2 огурца, маленькая помидорка, маленькая редиска, листок салата, лук, заправила все кефиром 2.5 % и чуток посолила для вкуса.)+ зеленый чай
12-00 чай
14-00 вареное, куриное бедро без соли+ стакан кефира
16-00 чай, яблоко
18-00 творог 0% 100гр, заправленный кефиром+1 ч ложка варенья
20-00 кефир

Еще вчера прочитала в инете про пользу имбмря и чеснока и нашла отвар:
Имбирный чай для похудения — рецепт второй:

Залить в термос горячей воды. На литр воды нужно взять 50 грамм имбиря и маленький зубчик чеснока. Настоять 15 минут, далее — процедить. Пить такой чай нужно в течение всего дня. Такой чай помогает сбросить вес наиболее сильно.

Запарила сегодня, буду пить в течении дня, посмотрим результат, еще в планах делать шоколадное обертывание:

Антицеллюлитные шоколадные обертывания
Каким же образом шоколадные обёртывания помогают в борьбе с целлюлитом. Оказывается, что шоколад содержит почти 40% кофеина, именно он и ускоряет процесс расщепления жиров (липолиза), это свойство и позволяет бороться эффективно как с целлюлитом, так и с лишним весом.

Рецепт шоколадного обертывания
Залить 100-200 г чистого какао-порошка (т.е. без ароматизаторов и сахара) 0,5 л горячей воды, перемешав, остудить до температуры 35-40 градусов. Массу наносить на проблемные зоны грубым слоем в 2-3 мм. Чтобы усилить эффект можно обернуться полиэтиленом. Через 10-15 минут вымыться тёплой воде. Желательно повторять эту процедуру 2-3 раза в неделю.

Куплю нужные ингредиенты и попробую, правда не сегодня, у нас дождь и на улицу сегодня не пойдем.

Ну вроде все! :dance2:
Всем удачи в нашем не легком начинании, и главное огромной силы воли всем нам (особенно мне, надо начинать держать свое слово!)Сообщение было изменено пользователем 28-05-2011 в 10:50

Девули все идет по намеченному плану.
Единственно что пью еще сок разбавленный водой (чуть больше половины воды и сок апельсин). Не думаю что повредит! :dontknow: Пью так же чаек с имбирем, аппетит отбивает напрочь, вкус не очень :vis: , но главное то результат!!!
Завтра взвешаюсь и до 1 июня на весы даже не посмотрю!!!

МММММММММММММММ какой творожек вкусный, да еще и с вареньем!!! Обалдеть! Вот так, диета истинный вкус раскрывает!

Привет Красавицам! :y_0002:
Встала сегодня на весы :y_0004: :
[img][lines.myjane.ru/rules/424216/weight/72.4/line.png](/away.php?to=http%3A%2F%2Flines.myjane.ru%2Frules%2F424216%2Fweight%2F72.4%2Fline.png&s=c6a51d7bf970dae8536d4d5e3d252b4c)[/img]
Значит от него и будем плясать!
До 1 июня на весы я не встаю, надеюсь утерплю от соблазна! :y_0009:
А отчет по объемам будет в следующую субботу, хотя может и 1.06 сниму.
Сегодняшнее меню такое же как и вчера.

Все хорошего настроения и большущих отвесов! :y_0018:Сообщение было изменено пользователем 29-05-2011 в 09:44