Сумею стать красоткой! Первая цель 65 кг!

Доброго всем утричка!
Весы опять порадовали -400 :t_0019:
[img]lines.myjane.ru/rules/417041/weight/75.1/line.png[/img]
Вот бы завтра 74,xx увидеть :j_0007:
С утра скушала:
9-00: Каша овсяная со сливками 50гр + стакан яблочного сока

Так вместо запланированного творога или салата в 12-00, я съела 12 шт миндаля и ушла гулять с сыном 1.5 часа. замерзли, ветер жуть.
И вот то я касяк косяковый на обед в 14-00 съела по маленького горшочка тушеного мяса с картошкой, а с чаем съела 2 вафельки на фруктозе. :vava: +4 миндаля. Это при том что фитнесом заниматься сегодня не буду, кроме обруча, упр на грудь + упр на ноги и бока :j_0011:Сообщение было изменено пользователем 29-03-2011 в 14:37

Расслабилась девка в край!!! :boom: :t_0027: :j_0024: :y_0007: :m_07:
Ну Ведь похвалили меня вчера, расслабилась, а должна была собраться, короче слопала я шоколад сникерс 100гр :m_14:
Короче ругайте меня, я готова Это зло произошло в 16-00, и больше ни крошки в рот не возьму, только, чай и яблочный сок!

[img]lines.myjane.ru/rules/417041/weight/75.3/line.png[/img]
Да +200 последствия вчерашних сладостей, так ведь вечером еще 2 беляша слопала, но девочки всю ночь меня пола-ла, что больше и не хочется такого жирного ничего!
Замеры: 16.03____30.03
Об Гр: 105__99 (-6) :megashock: Ну конечно, самая не нужная деталь в моей фигуре!
Об под Гр:9087 (-3)
Об Т: 8382 (-1) Всего то!!!???
Об Ж: 105105 (0) Офигеть!
Об Б: 109109 (0) Пипец!
Об Ляш: 65____63 (-2)
Об руки: 32____30 (-2)
Самое главное и не уходит никак, хоть зазанимайся!
Но я не брошу, особенно после вчерашней ночи, вообще ничего вредного не охота!
Завтрак 9-00:
творог 0% 50гр + 70 гр йогурта+20гр хлопьев кукурузных + 3 шт миндаля.

Сообщение было изменено пользователем 30-03-2011 в 10:06Сообщение было изменено пользователем 30-03-2011 в 10:08

ANSV Все будет хорошо, я всем сердцем в это верю!!!
OksaniXa Спасибо за поддержку!

Отчитываюсь:
В 12-00 был 1 банан
В 14-00 60гр гречки+ щепотка соли и половинка вареной грудки+ 5гр сливоч масла+ 1 чайная ложка кетчупа ( :megashock: )
И чаек зеленый с молоком иииииииииииииииииииииииииииииииии 43 гр вафельки на фруктозе.
Все сладкое закончилось и больше ни ни не куплю, по рукам себя бить буду, если поганцы потянуться!!! :t_0040:

Сегодня фитнес прям на ура прошел!
Утром был обруч 20 мин, упр на руки и попу
А вот в 16-00 моя аэробика 40 мин (больше сына не дал)
Так что отработала я все сладкое, молодец :molodec:
Теперь вот чаек зеленый без молока до 19-00, а в 19-00 салат (огурец,помидор)

Да а думала 74.xx увижу, ан нет.
[img]lines.myjane.ru/rules/417041/weight/75.1/line.png[/img]
-200 туда сюда блин!
С утра опробывала манник, который вчера вечером готовила. Вроди не большой кусочек, а кушать после ничего не хочется.
В 11-30 наверное овсянку покушаю, а в 14-00 обед вчерашняя гречка и грудка вареная, в той же пропорции как и вчера.

Ой девчонки, чего то я совсем распустилась!
За место овсяной каши слопала тарелку маминого жирненького куриного супчика + 2 пирожка(яйцо+лук)!
Пните меня хоть кто нибудь что ли, что бы попа моя пролетая мимо еды худела, а глазки не засматривались, и ручки не дотягивались!
План на сегодня, более ничего не есть, кроме салата в 16-00 (примерно) и в 18-00 стакан кефира!
ВСЕ!

Нет ну в 14-00 я конечно не удержалась и слопала хлопья с кефиром грам 50 хлопьев и 50 гр кефира :j_0013:
Потом в 18-00 500 мл Снежка и все!!!
Чаек, водичка

Приветик похудельщицы мои хорошие!
[img]lines.myjane.ru/rules/417041/weight/74.8/line.png[/img]
Ну в принципе ничего -300 тоже результат!
С утра в 9-00 овсяная кашка + зелен чай с маленьким кусочком манника!

Вот и обед подкрался, в животе бурчит все матерится!
Погуляли с сыночком 1.5 часа :t_0028:
А на обед будет курочка отварная и гречка + 1 кусок зернового хлеба+ 1 маленький кусочек колбаски куриной :t_0035:

Да обед не прошел без промахов
К курочке с гречкой (маленькая порция) приплюсовалась и сосиска с горчицей и кусочком зернового хлеба! :m_06:
Чай зеленый с одной конфеткой
В 15-00 - 1 мандаринка проскочила :m_16:
А в 16-00 7 шт миндаля
чего то я каждый час жру!
Так все фитнес когда сына уснет, может вечерком еще обруч будет.
Думала в 19-00 салатик поесть, а может как и вчера будет 500 мл снежка :m_44:

Девчонки всем спокойной ночи и хороших отвесиков завтра! Сама то не надеюсь на отвес, плюс то хоть бы не большим был! покрутила обруч свой 10 мин и все теперь точно баиньки :t_0016:

Привет Всем.
Ой сегодня прям в обмороке валялась долго долго, после того как на весы встала!
75.7 это как называется (+900) скидываю я по 300 гр, а 2 бутерброда и сосиска в 18-20 плюсуют мне 900гр??????????? :boom:
Да блин после этого и худеть то дальше нет никого стимула!
Я конечно не ждала минуса, но и плюса такого я ну никак не ждала!
Вчера правда вечером воды много выпила, хотелось бы верить, что грамм 700 это вода!
С утра все как и по плану была кашка, в животе уже бунт, но я держусь до 12 -там половинка я блока меня ждет!

Привет Девчонки переношу свою клятву на завтра и ни ни отмазов, просто сегодня ездили к свекрови но не могу же я ее обижать и воротить нос ото всего! Говорить чего съела не буду, но все это было до 16-00. Блин с фитнесом все никак не получается, ну с завтрашнего дня точно!

Спасибо Вам за поддержку! :rose:

Да шаг вперед и два назад
[img]lines.myjane.ru/rules/417041/weight/75.3/line.png[/img]
Пересмотрела я маленько свое наказание:
План на сегодня:
9-00 Овсяная кашка + 1\2 банана + 2финика
12-00 Творог 50 гр + снежок 50гр+ хлопья 20 гр
14-00 Вареная курочка + овощи
16-00 салатик (пол огурца, пол помидорки, лук и масла капельку)
18-00 1 стакан кефира
Все.
Фитнес все никак. У сынули режим дня сменился, все никак не получается мне выделить себе 1 час
Буду пытаться, на край думаю обруч 20 мин + прес + упр на грудь, попу и бокаСообщение было изменено пользователем 03-04-2011 в 11:46

Да с обедом я переборщила конечно.
ко всему перечисленному добавилось 2 куска хлеба зернового и 3 кусочка лука, да курочка была не очень то маленькой, ах и 2 помидорки соленых (боюсь воду опять задержат) :y_0011: . Объелась думала меня порвет :y_0020:
В 16-00 был 1 банан, штук 6 кураги и маленькая горсть изюма.
Да и утром еще наверное 6 шт фиников добавила. :y_0012:
Теперь в рот кроме кефира ничего не возьму.
Блин опять фитнес пролетел, зато поскрабилась кофейным скрабиком, обруч позже будет, а там думаю и пресс и все остальное!

Надо жестко взяться за себя! Нужно покупать курточку, не хочется чтобы потом висела!
Завтра все на работу уйдут и точно фитнес будет! :y_0028:

Привет худышкам!
[img]lines.myjane.ru/rules/417041/weight/75.4/line.png[/img]
Да как и думала встали мои помидорчики соленые мне боком (+100) ну и ладно.
Сегодня с утра я правда вообще плохо себя вела, слопала 3 шоколадных конфеток + 1 ириску. (проблемы у мужа на работе! Надо же было себя как то успокоить.)
Потом в 10-00 (Сына дал выспаться, умничка моя!) была овсяная кашка
В 13-00 были хлопья 40гр + снежок 60гр
Думаю в 15-00 будут овощи + курочка(правда со специями, запеченная)
Ну а дальше кефирок!
Из спорта, сегодня уборка дома + обруч мин 20
В среду замеры, хочу результаты увидеть! :rtfm:

oksaniXa Ты такая умничка, а вот я все на месте топчусь.
Сегодня перебрала с конфетами (шт 6 еще слопала), ну это все, сегодня кефир и завтра кефирный день!

Приветик Всем!
Вчера с 14-00 держалась, а в 21-00 не выдержала и слопала маленький кусочек свежего пирога!
Эффект на лицо, а могло быть больше. Всего (-200)гр, ну хоть не +
[img]lines.myjane.ru/rules/417041/weight/75.2/line.png[/img]
Сегодня вообще запланирован кефирный день.
Правда в 9-00 кашку овсяную и 1 конфетку слопала и ВСЕ!!! :w_0018:

Ой держусь!
Ну позволила себе еще 12 шт миндаля сегодня и маленько кураги и изюма! Так хочется чтобы отвесик был хороший! :j_0010:
Сегодня с сыном в больничку ходили, потом еще час гуляли. Итого 2.5 часа гулянки, круто! Хочу еще обруч покрутить. Надо еще на попу сделать упражнения! Чего бы такое сделать, чтобы вес тронулся хорошо и пошел вниз!!! :j_0010:

Приветик Красавицам!
[img]lines.myjane.ru/rules/417041/weight/74.7/line.png[/img]
Как и ожидалось (-500) после кефира.
Сегодня день X? ,буду писать результаты, отчитывая от 16.03
Вес: 74.7 (-2.900)
Об Г: 99 (-6)
Об п Гр: (-3.5)
Об Т: 82 (-1) :(
Об Ж: 104 (-1) :(
Об Б: 108 (-1) :(
Об ляш: 63 (-2)
Об руки: 32 (0) :=-O: :( :( :( (похоже в прошлый раз мерила не в том месте)

Вот так вот и ни туда и не сюда! :boom:

За сегодня слопала:
9-00 каша овсяная, 1/5 банана, 2 маленькие ложки детской каши, ну и конечно зеленый чай и 1 конфетка степ!