Еще посмотрим кто кого!

Привет, мой дневник и девочки! Вот и я решила к вам присоедениться. А то все читаю и читаю. О себе 26 лет, вес сегодня 73,4 . М-да-а-да многова-то будет... Рост 168 см. А замеры такие (интересуют тока талия и бедра)
ОТ - 89 :y_0015: Правильно муж говорит: "Откуда у курицы талия!" :y_0005:
ОБ - 102 :y_0009: ну и ж..а!
До Нового года (будь он неладен!!!!) сидела на английской диете и сбросила 5,5 кг, и вот опять за праздники набрала 3, 4. Хочу хотя бы 65. :y_0013: Ну что начнем сбрасывать нажитое "непосильным трудом"... Пока планирую подсчет калорий (не более 1200).

Всем привет! Пристрелите меня :t_0025: !!!!! Что-то все ем и ем, меньше, но все же больше чем положено. Калории не считаю :t_0015: ... Но вес сегодня с утра был 73. Всего -0,3 кг. Нужно брать серьезно себя в руки!
Еще правила для себя:

1. Не есть после 18.00
2. Не доедать за сынулей.
3. Не есть сладкого и мучного.
4. Делать три подхода пресса.
   Ну поругайте меня, что бы завтра я перестала есть... :t_0033:

Привет! Сегодня на весах 73. Отвеса нет, но и плюса тоже (учитывая мой вечерний жор). Сегодня я хорошая девочка буду. Вчера вечером как порядочная девочка сходила в магазин и купита всего для похудизма. Сегодня утром съедено: кофе с молоком и творог обезжиренный :y_0027: 125 гр. Все пошла качать пресс... :j_0023:Сообщение было изменено пользователем 13-01-2011 в 12:13

Всем привет! Я вернулась!!! :P Ой, девочки, я такая какашка... Что вы думаете я худела, ан нет :j_0027: ! Короче решила основательно и серьезно за себя браться - на работу то через 4 месяца!!!! :t_0032:
С понедельника сижу на японской диете. Вес 74,4.
ОТ 89
ОБ 104
Блин капец какой то... Злая на себя!!! :t_0024:
В понедельник было съедено:
утро - кофе б\с
обед - 2 яйца, тушеная капуста без соли, стакан томатного сока.
ужин - отварная рыба
Во вторник:
Утро - черный кофе и сухарик
Обед - рыба вареная и тушеная капуста.
Ужин - вареная курица, стакан кефира.
Сегодня:
Утро стакан кефира и сухарик.
Обед - кабачковая икра, яблоко, вода с медом и лимоном (не по плану...)
Ужин - курица, салат из капусты с оливковым маслом, 2 яйца и опять вода с медом и лимоном . Ну чувствую я себя уставшей сегодня...
:t_0038: Замеры решила делать раз неделю по понедельникам, а то каждый день нервное напряжение в ожидании результатов. :j_0009:
Девочки, вы такие молодцы!!!! Вот бы мне так... :y_0013:Сообщение было изменено пользователем 02-03-2011 в 22:26

А, еще забыла написать, что качаю пресс уже тоже три дня как, но только один подход... Блин, болит мой прэсс, а точнее жирок :m_04: . На животе лежать не могу... :w_0042:

Привет девченки и мой дневник! Передо мной стоит дилема.... Вчера позвонил мой кум и пригласил на ДР в субботу... Ну вы понимаете о чем я, как мне НЕ НАЖРАТЬСЯ!!!!! :t_0022: Если не пойти - обидятся. Муж мой не может, т.к. на работе и мне придется одной отдуваться. :j_0012: А у них всегда столько вкусного!!!!! Короче, засада!!! :j_0013:
М-даааааа, нужно взвеситься перед уходом, чтобы увидеть результат (надеюсь) и держать себя в руках.
Сегодня 4 день моей диеты. В обед должно быть сырое яйцо :y_0027: и вареная марковка с растительным маслом.... :y_0024: Почитала это МЕНЮ и решила сегодня день на молокочае провести - все ж вкуснее и разгрузка! :y_0005:
Так что с утра выпила стакан куриного бульона, а сейчас пишу вам и пью молокочай!!! Вот... :w_0021:Сообщение было изменено пользователем 03-03-2011 в 13:09

Привет девочки!!! У меня полная ж...па! В пятницу чуть не умерла апасля рагрузки... :w_0045: Тошнило, мутило, голова кружилась, круги плавали перед глазами... Короче мой организм активно сопративляется резким изменениям .... Дааааа..... Вчера была на ДР :pozdr3: , ну и .... :popcorn: нажралася, напилася.... :w_0022: Результат сегодня на лицо... "утро в китайской деревне"! :j_0028: Но зато погуляли...

Вчера вес с утра был 72,9 кг. Решила просто есть буду меньше и низкокалоррийное.. :meet:
Так хочется быть красивой!!!!!
Так хочется быть красивой!!!!!
Так хочется быть красивой!!!!!
Так хочется быть красивой!!!!!

Вот заснул сой сынуля :love: , а я сижу и думаю ... как это похудеть??? Мне же на работу надо выходить, сына в сад поведу с 1 июня (сейчас ему год и восемь). Как же себя в руки взять??? Окончательно и бесповоротно начну худеть с 9 марта, а то эти праздники... эххххххх

Привет. девочки! Всех с 8 марта! :y_0019: :y_0019: :y_0017: :y_0017: Желаю, что бы все мы достигли своей цели, из-за которой мы все здесь собрались!!! :y_0018: :y_0018:
Ну. что я могу сказать о себе - ЖРУ ВСЕ ЧТО НЕ ПРИКОЛОЧЕНО!!!! :y_0025: Завтра начинаю с чистого листа! :y_0005:

Всем привет! Ну, начнем новую эпопею похудения!!!!
Вес на сегодня составляет 73,7 кг... Ну, учитывая 4х дневный загул +800 эт еще ничего :nose: , но не должно меня оправдывать!!!! Весна то на улице, тепло!!!! А мне уже предложение поступило на работу... Так что "соберись тряпка"!!!!!!!!!!!!!!!!!
:y_0021:
На сегодня съедено 8.00 кофе с молоком (20 гр) б/с 12 ккал
2 яйца в крутую 174 ккал.
Итого за утро 186 ккал.
НАША ПЕСНЯ ХОРОША - НАЧИНАЕМ ВСЕ СНАЧАЛА! :y_0040:

Вот и вечер...
Итак, в 12. 00 было съедено икра кобачковая 240 гр. 173 ккал
сосисок на 130 гр. 338 ккал
в 15.00 яблоко 150 гр. 75 ккал
в 19.00 капуста квашеная 200 гр 60 ккал
рыба жар. 100 гр 150 ккал
На этом НЕ ВСЕ!!!! :t_0033: еще водичка с лимоном и медом и грам 150 батона!!! :t_0025: :t_0025: :t_0025: :t_0027: :t_0027: Ну и нахрена это нужно было!!!!! Дура блин!!! Итог за день около 1500 ккал.
Мдаааааааа....
:t_0030: :t_0030:
Сегодня юбку видела - красивенькую... :w_0015: :j_0026: Нет, ну я бы в нее влезла при желании, НО я же себя в ней худой представляю!!!! Капец!!!! Жри, Оксана, больше, жри... :j_0027: :j_0027: Только и останется, что мечтать!!!!

Доброе утро, страна!!!!
:m_36: :m_01: :m_25:
На сегодня вес прежний - 73, 7 кг. (ну конечно батона на ночь нается!!!! :m_28: ).
Сегодня съедено утром кофе с молоком б\с 12 ккал
сыр 50 гр. 170 ккал
печенька 9 гр. 40 ккал.
Итого за утро 222 ккал.
Я вот никогда худой не была.... :w_0015: в 9 классе была 58 кг (мой тогдашний парень говорил, что я толстая.... а я ВЕРИЛА!!! :w_0017: ), школу закончила с весом где-то 63 кг, институт - около 70 кг, забеременела в весе 75 кг, из роддома выписалась - 71 кг, потом в течение 3х месяцев похудела до 68 кг, ну а теперь сами знаете... Вот такая у меня жизнь в весах! :w_0040:
Малявка моя засопливил совсем :heart: , будем сидеть дома... а погода!!! ВЕСНА!!! :clap:

Привет!!! Итак отчет по съеденному вчера.
в обед рыба 100 гр., капуста кваш. 100 гр., банан 110 гр.
полдник яблоко 200 гр.
вечер 17.30. рыба 40 гр., чай. зеленый, творог 150 гр., клубника 20 гр.
И , БАРАБАННАЯ ДРОБЬ, в 20.30. один ленивый голубец, печенька грамм 20, 2 кружочка сухой колбаски, йогурт грамм 50.
Сидела и не понимала, что за жор вечерний???? :vava: :vava: :vava: Ну, как тут можно худеть??? Уже думала отказаться от своей затеи писать дневник и худеть . Думала мне на форум как потолстеть. :popcorn:
Но сегодня встала на весы, а там 72,9 кг. (-800!!!!). Я в шоке. :shock:
Девочки, может меня кто поддержит ... Читаю ваши дневники и все такие молодцы, одна я такая.... Мне даже стыдно писать здесь...

Всем доброго утра!!! :t_0019:
Сегодня меня погода и весы очень радуют. Вес на сегодня 72, 4 кг. (-500 гр) :j_0003: :j_0003: :j_0003:
Вчера было съедено:
9.00 нежирная свинина 54 гр, сыр 51 гр, кофе с молоком б/с
13.30 суп щи (капуста с картошкой) 220 гр,
15.30 яблоко 170 гр
16.30 обглодала 2 ребрышка из супа :t_0033: ...
17.30. творог 150 гр. с однной ч.л. черничного варенья, чай... и мой добрый сыночек :love: накормил меня цукатами (1 кипи, 2 кружочка банана), 1 мандарин, 1 курага... :nose:
20.30 водичка с 1 ч.л. меда и лимон
Усе... Но всеравно как-то многовато... :botan: :botan:
P.S. Спасибо за поддержку maruyka!!! Сообщение было изменено пользователем 12-03-2011 в 11:56

Добрый вечерок!!! :y_0004: Отчет за сегодня:
8.00 кофе с молоком б/с, сыр 46 гр, печенье 9 гр, свинина нежирная 36 гр (свекор очень вкусно солит.. :y_0022: себе мяско, а мужу сало - ему полезно! - хоть я бы и сама съела НО Я Ж НА ДИЕТЕ!!! :y_0025: )
12.30 пришли с улицы с малявкой (устала коляску по рыхлому снегу тащить капец!!! :y_0011: ), съела мандарин 38 гр, 1 черносливинку, 20 гр. яблочка за сынулей
13.30. суп щи грамм 100, капуста квашеная 150 гр, сосисок 120 гр.... мдаааааа и куда ж то лезет???? :y_0013:
15.00 пришла свекровь с работы и ... соблазнила на грамм 100 цукатов под телик (зараза блин!!!) :y_0021:
17.00 чай, творог 5% 150 гр
20.30 200 гр томатного сока
В общей сложности, я думаю, где-то на 1300 ккал...
И куда ж то это все в меня лезет!!! :y_0009: Ладно буду ждать утра, оно все покажет... :y_0005: Всем спокойной ночи!!! :y_0017: :y_0017: :y_0017:

Всем привет!!! :j_0017:
Вес на сегодня 72,6 кг (+200 гр)... Учитывая количество съеденого, не удивительно :w_0016: . Не все же в минусе быть! Эх...
Сегодня в 7.30. съедено кофе с молоком б/с, сыр 45 гр, печенько 9 гр. (надо с этим завязывать... с печеньком, но оно сухое и не сладкое :w_0038: ).
Сегодня идем к моей маме в гости - не наесться бы!!!
:w_0026:
Все думаю, жили бы мы отдельно, в доме бы не было запрещенных продуктов!!!! типа цукатов и печенья! :j_0019:
Всем хорошего дня!!! Пока-пока!!! :w_0021: :w_0021: :w_0021:
P.S. Весна в разгаре!!! Пошли с сынулей на улицу!!! :w_0024: :w_0024:

Добрый вечерок всем-всем-всем!!!
Погода СУПЕР, душа летит !!! Тело не очень...
Мы вернулись от мамы...Что я могу сказать, в общем не плохо - могло быть и хуже!!!
:meet:
Итак съедено в 13.00 100 гр. макарон с мяском (которого было очень мало...) , ну, ладно где-то 150 гр...
в 15.00 салат оливье (сами понимаете с майонезом) 100 гр, 2 мандарина
в 16.00 пол банана и усе...
Ах, да, еще в 17.00 две конфетки грильяж в шоколаде (понеслась душа в рай!!! :boogie: ). Теперь точно все!!!
Завтра думаю разгрузку на молоке с чаем сделать... :molodec: Надеюсь не буду умирать как в прошлый раз!!! :D Может кто знает другую разгрузку не очень голодную, напишите!!!
Пока-пока!!! :heart: :heart:

Привет, чувихи!!! :t_0032: :t_0032: :t_0032: Эт снова Я!!!
Итак, мой вес на утро составил 72,3 кг. :t_0019: :t_0019: :t_0019: За 2 недели ушло 2,1 кг. :j_0005: Все нормуль!!!!
Разгрузка сегодня не получилась. :t_0021: Значит, было съедено:
10.00 чай, хурма 100 гр
12.00 молоко 180 гр.
13.00 омлет за сынулей доела (точнее съела :t_0033: - он не захотел его...) 150 гр.
Гуляли сегодня и встретили женщину, она меня с осени не видела, так сказала, что я похудела!!!! :j_0007: :t_0020: Приятно, конечно, но весы об этом умалчивают... :j_0008:

Решила выложить на ваш суд свои фото.
На первой фотографии я осенью 2009 года в весе 68 кг. (муж рядом), на второй уже 74 кг. осень 2010г. Фото только по пояс, других подходящих не нашла...
:dontknow:
Муж становится на весы и вздыхает (ему б набрать), а потом я встаю и вздыхаю (мне б сбросить...). Вот такая у нас семья.. :D :D :D

Сообщение было изменено пользователем 14-03-2011 в 17:05Сообщение было изменено пользователем 14-03-2011 в 17:06

Привет!
За вчера еще было съедено.
15.30 плов (рис +мясо) 140 гр.
18.40. молоко 180 гр. + 1 ч.л. меда (чё-то в горле першило... ) и усе!
Итак, на сегодня вес 72,2 кг. (-100 гр :clap: ). Могло бы быть и больше... Но спасибо и за это!!! :nose:

Сегодня было съедено:
9.00 селедка 30 гр, кофе с молоком б/с, печенья 5 гр, творог 5% 100 гр.
12.30. ленивый голубец 100 гр, киселя грамм 200 (интересно, а скока там калорий??? :m_16: ), и 2 мааааааленькие поджарки :m_38: .
Блин, жру как лошадь. Почитала ваши дневники и стыдно стало... :m_04:
Думаю на сегодня еще 2 яблока и усе... а мысле о плове !!! :m_30: :m_30:

Итак, подведем итоги дня...
15.00. кофе с молоком б/с
16.00 яблоко 140 гр. вместе с сынулей :t_0015:
16.30 плов 60 гр. доела за него же (ну, жалко было выбросить, вкусненький :y_0022: , а никого не было чтоб скормить... :t_0015: )
18.30. яблоко 140 гр. (уже я одна втихоря съела... :t_0033: ).
Надеюсь завтра увидеть цифру 1... :y_0026:
:j_0010:
Всем пока-пока!!!! :y_0033: :y_0033: :y_0033:

Всем привет! :j_0014: Только к вечеру добралась к нету . Итак, отчет за сегодня.
С утра вес 71, 7 кг. (-500 гр). Урааааааааааааааа!!!! :t_0019: :t_0019: (сбылась мечта идиота!) Главное сейчас не расслабляться!!! :t_0039:
Съедено:
8.30. кофе с молоком б/с
10.00. 100 гр. гречки на молоке
Потом был марш-бросок :w_0043: на рынок за резиновыми сапогами сыну, которые кстати не купила (не было размера...), но всеровно были потрачены деньги... А сколько всего вкусного видела :y_0022: , рука так и тянулась купить, но внутренний голос говорил "вес то уже 71!!!", так что, глотая слюни, скорей поехала домой. :w_0027:
12.30 200 гр. сока
13.30 грамм 200 борща с ребрышком... :w_0011:
16.00 плов 96 гр.
А после отчета пойду выпью ряженки 190 гр (она меня уже ждет на кухне!)
Так что так держать!!! Девочки, вы все такие молодцы! Скоро будем стройнzirfvb!!!!
P.S. Я вас обманула на втором фото у меня вес 76,1 кг. (глянула сегодня замеры), вот такая я ...!!!
:dontknow:

Привет, девченки!!!
Сегодня с утра у меня на весах было 71,5 кг. :boogie: !!! Как же я рада!!!! :dance2: :dance2: :dance2: Делаю выводы, не нужна ни какая диета - просто ЖРАТЬ меньше надо, а после 18.00 вообще пластырем рот заклеивать :w_0018: . Уже привыкла не есть после шести. Сразу ломки были, а теперь ничего! Но и приемы пищи нельзя пропускать в течении дня, т.к. потом (после шести) умираешь голодной смертью и никакая привычка не помогает :w_0026: . Вот и вся теория похудизма!!!
Итак, сегодня съедено:
9.00 кофе б/с, хлеб 35 гр с 1 гр. сливочного масла и 1 ч.л. меда, плова 80 гр и кусочек сухой кобаски... Дааааа, расслабилась я... :vava: Но это ж с утра!!! Потом пошла гулять с сынулей на улицу, блин, замерзла капец (вроде и солнце, но ветер.... бррррр ). Пришла и выпила кружку чая с 0,5 ч.л. меда. Вот пока и все.
Где-то в 15.30. планирую грамм 200 борща, а в 18.00 ряженки 200 гр.

Приветики!
Вчера съедено:
яблоко 25 гр
15.30 суп борщ 150 гр, сметана 12% 4 гр, 1 котлета рыбная(ну, нодо же было мне попробывать, что получилось!!! )
18.00 ряженка 250 гр.
Ииииииииииии 22.30 150 гр. пива, 18 гр. сушеных кальмаров и грамм 30 чипсов !!! Как же мне было вкусно!!! Не виниЛА себя вчера за это, но сегодня виНЮ, т.к. во-первых, тяжесть такя в желудке и чувствую их там до сих пор (чипсы), а во-вторых, блин из-за каких-то 150 гр. пива отеки на лице...
Но сегодня вес с утра 71,4 кг (-100 гр). Весы мне простили мои шалости :love: :love: !!!! ТТТ
Сегодня было съедено:
9.00 кофе с молоком б/с, творог 150 гр с 20 грамами клубники.
В 10.30. планирую выпить 150 гр. напитка (сыворотка +сок)., в 14.00. квашеной капусты (если останется) и 2 рыбные котлетки, в 16.00 яблоко, в 18.00 200 гр. ряженки. Вот такие планы... А завтра пойдем к моей маме :rose: ...
Ну, все до связи!!!

Можете сразу кидать в меня помидорами...
в 10.30. съела ТРИ тонких блина с клубникой!!! Мляяяя... :boom: :boom: :boom: Ну, и ладно! Это ж до обеда. а потом я понеслась с сынулей на улицу!!! :w_0036: А с ним не постоишь... :w_0043:
Прочитала тут книгу про систему МИНУС 60, так вроде и ничего. На даетах же всю жизнь не просидишь!!! Стараться буду ее немного придерживаться, вот...
потом в 13.00 напиток этот 150 гр.
И пока усе...
Хочу к понедельнику увидеть 0... :nose: Посмотрела, а с 20 марта убывающая луна. Я читала где-то в нете да и мама говорила, что похудение на убывающую луну идет быстрее и проще!!! Так что БУДЕМ НАДЕЯТЬСЯ!!!! :D :D :D
Хочу вес 65... но я его уже тысчу лет на весах не видела . Когда после родов была 68, так и не чувствовала свою красоту, хоть все и делали комплименты... просто где-то с месяц была послеродовая депрессия и малявка день и ночь плакал. Я не могла ни есть, ни пить, ни спать с ним... короче не до красоты было :vava: , да еще и лиф кормящий с вкладками все портил... Муж говорил, что он его не возбуждает...
Так что теперь хочу по полной насладиться своей внешностью! Быть молодой и привлекательной мамой! :ma:
ВСЕМ ДЕРЖАТЬСЯ!!! :w_0021: :w_0021: