худелки

пишу за 2 июня. всем привет вес 75 ниче не поняла :y_0016_1: за один день минус 2 кг :y_0009: вчерась утром пропустила треню так как спала ночью только 3.5 часа, но днем все наверстала 30 минут аква в воде и плавание, кушала канеш вчера все какое то жареное на гадости тянуло, вечеро опять треня в восемь вечера, после воды такие ощущения классные!!!! ездили на дачку вчера еще ягоды набрали, моя гинеколог сказала кушать больше зелени и ягод, иммунитет слабый, вот и я взялась за себя, начала еще печень чистить эваларовскими таблетками. лана пока :y_0017: :y_0019:

Сообщение было изменено пользователем 03-07-2011 в 19:53Сообщение было изменено пользователем 03-07-2011 в 19:53

Всем доброго дня. сегодня утро началось в 7 часов как обычно с аква, вес 75 но я чувствую что живот стал меньше, но один фиг тянет на гадости, жарености :y_0024:
завтрак: овсянка на воде плюс масло плюс кусок батона с маслом :y_0015: (блин блюдечка нет даже, не привыкли из маленьких тарелок пить-есть ) надо блюдце надыбать,
обед: Капец, приехала с церкви и нажралась (тушила вчера купусту с брокколи и еще фасолью и фаршем без масла) вот навернула терелки полторы и батона сожрала :y_0020: короче и при том потом завалилась спать :y_0029: :y_0011: встала в 17 часов :y_0013: желудок полон капец и звонит свекровь, чтобы на пирожки приходили (еще и позже печь пироги собралась сегодня) :y_0013: отказать не смогла :y_0007: деваньки надо как то это прекращать!!!!! :y_0012: завтра попытаюсь по немного питаться и пять раз :y_0002: сегодня треня намечается около восьми вечера.
итакс замеры: :y_0013:
ОТ- 93
ОЖивота - 105
ОН - 61
ОР - 34
О (Икры) - 38
ОГ - 113
ОБ - 104
ну вот через неделю то есть 10 числа напишу новые замеры пока покаСообщение было изменено пользователем 03-07-2011 в 20:05

Девочки я не пропала занимаюсь исправно утром в 7 часов, и вечером часов в 8-9, вчера со свекровью две шаманки блин, поперлись на пляж в 12 ночи, Ивана купала ж ночь была, сожгли костер и прыгали через него, искупаться я зассала :=-O: кушаю я так себе могу и жареное позволить, :y_0009: и вчера в пиццерию с ребятенком ездила, вот с сегодня должна была на протасовку, но млин утром гренки 4 штуки, в обед кексик маленьк, сейчас мандарин слопала, на вечер планирую салат огуречно-помидорн :y_0022:Сообщение было изменено пользователем 07-07-2011 в 17:51

привет всем девочки что то желание отбилось писать тут, я хожу на пляж утром и вечером, пиво не пью уже две недели кушаю не все подряд, но и не фильтрую :y_0013: , могу и на ночь нажраться :y_0024: , так что вес мой так же 75-74.500, с завтрашнего дня буду дробное питание вводить, :y_0018: пить много воды, :y_0019: настроения мало кушать нету :y_0011: , так как из-за спирали болит живот, :y_0013: приживается, я и пытаюсь себя побаловать- :y_0015: невозможно ж болит, крапиву пить начала вчера и вроде полегче, :y_0017: все пока девченки!с завтра отписываться буду каждый день, надеюсь.... так надоело быть жирной :y_0013: :y_0011:Сообщение было изменено пользователем 10-07-2011 в 15:41

девочки привет я тут, но погодка испортилась и купаться не ходила уже дня три, завтра с утра опять пойду, мой организм уже бунтует как поем часов в 10 вечера сразу тошнит и два пальца в рот, :y_0027: так что кушать на ночь боюсь :y_0013: и не буду

че то я совсем обнаглела блин :y_0020: , не худею, не пишу здесь, хожу только как муха сонная целыми днями :y_0015: , кошмар каакой то :y_0013: все завтра возвращаюсь:))))))))))))))))) :y_0018:Сообщение было изменено пользователем 16-07-2011 в 22:15

девочки тааааааадааааааамммммм я возвращаюсь третий раз наверное да? вчерась после 6 не кушала, но сготовила морковный тортик со сгущенкой и лопала раза три:(
сегодня боевой настрой но встать и заставить себя плавать не могу :( будильник ставлю кажд день а сама сплю.
сегодня завтрак: 4 стол ложки овсянки на воде, 5 гр сыра плавленного и 1 яйцо вареное, еду не запивала и буду стараться впредь этого не делать
второй завтрак: укус торта вчерашн с чаем
обед: 5 гр сыра плавленного, пол вареного яйца и грамм 150 овощей тушеных с фаршем
полдник: горошница %)
ужин: каша овсяная 5 чайн ложек, две чайн ложки овощей, 5 чайн ложек горошицы, две чайн ложки творога со сгухой :=-O: выпито 2 л воды за день, купалась сегодня и делала упражнения, круила обручСообщение было изменено пользователем 18-07-2011 в 21:55

Всем привет :t_0021:
сегодня хотела пойти купаться, но кое какие проблемы опять это отложили, и вообще из-за проблем со спиралью я какая то вялая хожу и постоянно хочу спать :j_0010: я сеня ела вредности :t_0040: но мало, будем так привыкать чтоли :t_0032: еще надо ввести разгрузочные дни.
завтрак: 1 гренка, 2 чл творога
Обед: по дороге из магаза три чипсинки у сына, пол яблока, гренка, пол сосиски.
2 обед (в 2 часа): пол сосиски, укус один батона, 1 мал кусочек пиццы и пол кружки молока.
ужин: делала мужу пироги, и сожрала три штуки с картошкой, как будто никогда их не пожру :y_0020:Сообщение было изменено пользователем 20-07-2011 в 21:20

всем привет, надоел этот живот и спираль не могу, живот болит целый день, такая слабость!!!!!!!!!! ела мало, пол яблока, 5 ложек овсянки вареной на воде, 40 грамм щербета, много воды, лапши поела с яйцом вареным, и вечером вода и 10 штучек отрубей, надеюсь, что не сорвусь сеня.
девочки полистала ваши дневники, такие вы молодцы! Jalo умничка, ChristinaS Мой кумир!!!! Natali Viton молодец таки добилась своего, медленно но верно!!!! молодцы! почитала вдохновилась!!!!сижу чай зеленый попиваю!Сообщение было изменено пользователем 21-07-2011 в 00:07

привет всем, че то лень совсем мне писать тут :y_0012: худеть худею, на ночь не жру, один раз правда муж вывез в шашлычную в 11 часов ночи :y_0018: вес мой 74 был с ура.

у меня сеня день варенья!!!! буду пить и жрать а завтра , ну как обычно я, завтра начну худеть!!!! ;)

мдя, сижу жру манник свежевыпеченный в 9 вечера, красава скажу я вам надо бросать свой дневник, а то я в нем чето жалуюсь тока.Сообщение было изменено пользователем 29-07-2011 в 22:51

Всем привет, спасибо вам огромное за поздравления и вообще за поддержку
сегодня ела утром: яйцо вареное, два укуса хлеба, чуть позже укус мороженки фрукт лед.
обед канеш : кабачки жареные, незнаю штук 8 маленьких, и хлеб белый, худеющая млин
полдник еще не хлеще: борща тарелку и чуток хлеба.
ужина не было: сейчас яблок купила у бабуси дачных лопаю вкуснятина :dance2:
купаться не ходила, сын как спецом млин вчера в 7 проснулся, сегодня в 6.30 :angry: сегодня мужа предупрежу, если рано встанет, значит пусть тоже попу свою поднимает и сидит с ним :molodec: :botan:

привет купаться встать не охота было, вот и не пошла
завтрак: яблоко
обед: тарелка супа борща без хлеба
зато полдник: чего тока не нажрала уже, 4 куска батона с майнезом, чесноком одну сосиску, два куска арбуза :=-O: и пирог буду делать с капустой и яйцом %)
бля мне надо писать дневник, не как похудеть а как пожиреть :( %) состряпала пирог и навернула с молоком около шести часов вечера, и сейчас шоколад лопаю, млин как вы умудряетесь мужьям вкуснятки готовить и не срываться, ну как научите ;) мотивашка нужна да?Сообщение было изменено пользователем 31-07-2011 в 23:59

всем привет, сегодня на японку сажусь, вес 78.400 <img src="i.u-mama.ru/files/i/img/sm/my/cry.gif&quot; width=31 height=22 alt="" />" кстати приобрела я весы и кухонные и такие напольные электрические наконец то
трындец перечитала всой дневник девочка решила похудеть а жрет как конь :y_0006: перечитала и поняла сколько ж много и не полезного я ела :y_0005:
японка предполагает в первый день, кофе без молока и сахара, я послушно выпила, днем не смогла капусту есть, съела яйцо и яблоко, а вечером у меня не было ни рыбы ни говяднины, думала яблоком обойдусь, но как обычно дядя жора пришел вечером, пришла с работы где то в 8 часов вечера и нажралась как конь хлеба и супа:(((((((((( думаю да ну нах эту диету, буду калории считать Сообщение было изменено пользователем 11-10-2011 в 15:29

всем привет, сеня минус 800 гр :y_0009: так что девачки кушайте на ночь как я :y_0006: :y_0025: :y_0005: шутко :y_0024: :y_0004: решила я продолжить раз водички столько ушло и мне стимул :y_0028: но сегодня опять заминочки, рыбу то на обед купила, а говядину неть, так что обед и ужин жарен рыба без соли ессессно, съела еще яйцо варен, хотя в диете его нет, короче буду варьировать :y_0018: пишите очень рада вашим письмам :y_0017:девочки мне стыдно (ну как обычно) я тряпка никак собраться не могу, погла сыну кашать разогревать и поела пюре и котлеты вечером, а держалась весь день, во не дура ли?я так хочу шубу хорошую, но только на стройное тело, а жру как конь, неужели опять фигню придется покупать а не нормальн шубу. :(Сообщение было изменено пользователем 12-10-2011 в 12:51

всем привет у меня вес сегодня 77.100 и того минус 500 грамм :nose: до 13.00 съела кусок хлеба тонкий и масла тоже размазала немного, и в 14 где то скушала кушу ячменную вроде (все забываю название), а вечером планировала кефир, но мой нос зачесался и купила я две бут пива, ну а кним вкусности всякие сыр соленый, анчоус, пастрому-все соленое..........Сообщение было изменено пользователем 13-10-2011 в 14:03

ИТОГ плюс 500 т.е 77.600 пипец больше не буду пить!!!!!!!!! :angry: сегодня съела хлеба с маслом опять чуток и кофэ, сейчас буду кушать морковь вареную как на 4 дня японки, я типа японить продолжаю а вечером подразумеваются фрукты....девочки я заметила, хоть и жру на ночь, днем все равно сейчас не пихаю все подрят в свой прожорливый рот, и как то и не кусочничаю. СПАСИБО ДЕВОЧКИ!!!! поддержка ваша мне нужна, спасибо Совушке моей любимой, Natali Viton, ChristinaS, kulina, Lenayaaaaaaa!!!!!!!!!!! вы такие классные!!!!!!!!!!!! :y_0019: :y_0019: :y_0019: :y_0017: :y_0017: :y_0017: :y_0017: :y_0017:
пришла домой около восьми, скушала после морковки (еще хлеба кусок, а то так )ну вить вечером съела яблоко и мороженку по дороге домой:( и кусила сырка у сына, пила чай зеленый и с мятойСообщение было изменено пользователем 14-10-2011 в 12:54

Все привет вес сегодня 76.700 т.е минус 900 грамм, ничего не понимаю.....встала сегодня с чувством что весь живот вспух, тяжело как то было (кста ПМС у меня), ну воть встала на весы увидела 700 грам и думаю, ну блин прибавила опять все жрать вообще не буду, выключились весы, и такая вспоминаю, вроде ж 76, а не 77, решила лопять встать и о чудо тадаааааааммммм 76 вижу :dance2: :dance2: :dance2: правда сеня дядя Жора пришел с утра :botan: , утром выпила чашку кофию и схомячила 2 куска батона тонкого и масле там копелюську размазала, пришла с работы в 10.30 съела три жаренных яйца и батона кусок, ну воть.....живот болит монстры должны прийти короче посчитаю сейчас сколько я сожрала уже калорий
уже сожрано около 551, наконец то нашла нормальный сайт kulina спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!!Сообщение было изменено пользователем 14-10-2011 в 13:11

всем привет сегодня вес такой же, я алкаш вчера я пила и водку у подружки, и ела у нее потом мы с друзьями решили посидеть и пива попили ну слава Богу не в плюс, но я ведь сеня опять пила %) на работе девченками собрались первый раз, выпила шампусика, утром чашка кофию без сахара потом арбуз, потом на работе поела немного салями, виноградин 8 штук ну и ессессно шампуня стаканчика три, но мы идем на день рождения сегодня :y_0015: , так что завтра буду точно в плюсе, :(Сообщение было изменено пользователем 15-10-2011 в 19:07

привет всем завтра отпишусь, вес плюс кг, те. 77 700, сегодня на расслабоне, завтра опять..... ;)девочки кто меня читает, поделитесь мнением пожалуйста, я хочу подстричь волосы, сейчас фотку выставлю с волосаи какие у меня, и какуюс трижку и челку хочу, жду ваших мнений.вторая фотка девченки из инетаСообщение было изменено пользователем 16-10-2011 в 18:50