Полдник.

Znayka дак,Наташ, я серьезно же))) автор странно как-то пишет))0 не всю инфу сразу)))

и я серьёзно, там очень избирательная аллергия.
Обычно в таких случаях так пишут:

• Дочь подросток 12 лет, аппетит хороший, занимается танцами, аллергия на мясо, булки, рыбу, жирное, жареное, чем накормить в полдник, чтобы ужин был просто перекусом?
  Вот, просто и ясно. И советов в пустоту не будем давать.

красавица

во-во)))

аноним автор темы

что за цитат Вы наколупали? Вам помогают всем миром, а Вы ерундой маетесь. Давайте лучше определимся уже, чем накормить Вашу дочь

автор, вот мы с Наташей не поленились и вникли в вашу тему, советы давали. Вы к чему щас все это процитировали? Жаждете в одиночестве остаться?

красавица

завидую твоему терпению)))

Чета автор в шоке я.... вы дома одна, у вас плохое астоение,наорать не на кого....О! Форум!

Znayka

красавица

И вы еще стараетесь..... пущай сама думает...

Znayka завидую твоему терпению)))

так нельзя с людьми по другому. Как там Карлсон говорил:

• Спокойствие, только спокойствие

аноним автор темы Ваши советы мне не пригодились,

ждите других
ну и когда хотят советов по теме. то сразу пишут:

красавица Дочь подросток 12 лет, аппетит хороший, занимается танцами, аллергия на мясо, булки, рыбу, жирное, жареное, чем накормить в полдник, чтобы ужин был просто перекусом?
Вот, просто и ясно.

а не высмеивают и не хамят. Удачи. автор!

может и правда, автор, вашей дочери поменять местами ужин и полдник (т.е. после школы и перед танцами есть то, что на ужин предусмотрено, нормальное и горячее питание, а вечером уже более легкую еду)?
из вариантов сытного и не сильно вредного: мюсли (лучше самодельные, без сахара, максимум с медом, если на него нет аллергии, с орехами и семечками, с сухофруктами) с йогуртом, творог с фруктами, творог с зеленью и огурцом с куском цельнозернового хлеба, овощной салат с цельнозерновым хлебом, каша молочная, отварное яйцо с хлебом и огурцом-помидором, банан с кефиром и хлебцем.

аноним автор темы Ваши советы мне не пригодились, у вас

почему? Мои дети занимаются спортом каждый день по 3 часа, дома ЗОЖ, аппетит хороший, выглядят хорошо. могу давать советы

Znayka у вас спорт такой, где вес важен? Если нет. то что такого-то?

Художественная гимнастика, там вес капец как важен. Тренер требует худеть

красавица вот он противный женский организм , у мальчиков всё иначе

Да вообще не говорите. Гадский женский организм

Я сама обожаю на полдник омлет с разными начинками: помидорами, грибами, сыром, зеленью, стручковой фасолью и тд. Или что то творожное: запеканка, сырники, ленивые вареники.
Можно делать рулеты из лаваша с разными начинками: свежими овощами, яйцом, тертым сыром, Рыбой консервированной типа тунца или горбуши, филе куриным и тд

анонимЧЕГ

Аааа... Всю тему не читала.
Автор, что любит ребенок? На что аллергия? Молочка? Яйца? Глютен?

аноним автор темы мясо, рыба на полдник? я не дорожного рабочего и не тяжелоатлета ращу

ой-ой)) Вы чего такая нежная? вы спросили- вам советуют. Не нравятся советы - не спрашивайте

Жени Жирардо Автор, что любит ребенок? На что аллергия? Молочка? Яйца? Глютен?

На советы :)))

Я на полдник часто даю то, что осталось от обеда, но если все уже подъели, то фрукты, йогурты, хлебцы. Хлебцы мои едят кстати с огромным удовольствием, делают бутерброды с мясом, сыром, огурцами и т.д. Получается бюджетно, я сразу затариваюсь несколькими упаковками елизаветы (вот тут и на акцию даже попала при покупке двух упаковок), но и не съедают мои по 10 таких «бутербродов». С учетом того, что в них нет сахара и дрожжей не вижу ничего плохого в таком перекусе, полезно получается.