...

Аноним 590: два упражнения постоянно по 40 минут в день

Ничего себе сколько у вас свободного времени

Аноним 590: Будет ли польза?

Нет

Аноним 590: Приседание

Если вы 40 минут приседание, да ещё и с резинкой, значит вы неправильно приседаете.
Идите лучше в паре погулять.

Автор напоминает автора с кучей тем про одежду, повторяет одно и то же.

Автор, наш диалог выглядит так:
Вы: можно я буду всегда есть только морковь?
Мы: можно, но для нормальной жизни надо бы добавить хотя бы белок
Вы; нет, не хочу ничего добавлять, хочу только морковь, будет ли от этого польза?
Мы: питание должно быть разнообразным, тогда будет польза.

Аноним 590: Вообще то рекомендуют заниматься час.

Так не одним и тем же упражнением, тем более, бесполезным.

Аноним 590: Ну а вы как часто и по сколько минут занимаетесь?

Я много и часто. Свободный от спорта день на неделе только один - пятница.

Ерунда все эти тренажеры. Гантели (можно и бутылки по 0,5 с водой для начала), мяч утяжеленный (медбол), резинки, платформа и коврик все что надо для домашней зарядки. Причем покупать тут надо только медбол, остальное все можно приспособить. Держите комплекс для домашней круговой без снарядов.

Аноним 369: Это смотря что делать

Мне тоже смешно когда говорят что йога скучная.

Да пофиг чем и на чем вы будете заниматься...
Главное это системность и регулярность!