Обучение плаванию взрослому. СЦ Верх-Исетский

Аноним 807: За два года чему-то научилась.
Но есть куда расти.
Все страхи в голове, мои страхи:
-нырять с бортика вниз головой
-убрать зажим с носа
-опустить голову с носом под воду
-кувырок

• водоросли на открытой воде
• увидеть что-то в открытой воде
• глубина и волна в открытой воде

Победила все.
Могу с лёгкостью плыть 4-5 км, как в бассейне, так и на открытой воде

Вы гигант!
Занимаюсь два года и мне до ваших достижений ещё плыть и плыть! Всегда есть, чему учиться, это верно.
Я пришла с полнейшим нулем, горжусь тем, что имею сейчас.

Аноним 807,
И не говорите)))) бег уже проникает в мою жизнь

Аноним 807: Победила

Где сейчас плаваете и кто тренер?

Аноним 807: В ластах проще учиться. Ведь ласты дают скорость и помогают скольжению.

Ещё смотрите, у кого-то "первые занятия" - это первые 10, когда человек ещё воду и не понял толком
А у кого-то это первые два, кто не боится и сразу держится на плаву. Имхо, все тренеры разные, подходы разные, программы обучения отличаются

Про ласты могу сказать на примере детей - им с ними было легче держать голову над водой, до ласт плавали только моськой вниз

МегаТанчик: держать

МегаТанчик: плавали только моськой вниз

Собственно, моськой вниз как раз правильно плавать

Anastasia_,
Ну, я подразумеваю полностью под водой, дышать ведь всё равно надо выныривать :)

Аноним 456: Получается, что у каждого своя технология? Типа, смотри сама, какая тебе комфортнее + тренер какой больше понравился?

Эта концепция мне видится самой лучшей
Кому-то больше подходит жёсткий тренер, кому-то нужен мягкий, чтобы хвалил и подбадривал

В конце концов, олимпийских чемпионов из нас делать не нужно, правильная техника и правильная нагрузка -вот и всё. Худшее, что может случиться -это равнодушный тренер, который сидит в телефоне зависает, пока ты плывешь.

Аноним 973: Поплавок это мне кажется легко. Вот звёздочка на спине когда лицо омывает вода. А

Мне до сих пор на спине комфортнее всего плавается, можно ж дышать, когда захочешь А с кролем иногда возвращается паника, что вовремя не смогу вдохнуть или хлебну воды... Хотя столько уже этой воды я выпила, пора бы привыкнуть

Аноним 456: вам тренер говорил на занятиях плавать в ластах? Интересуют самые первые занятия. мне да. Как все делаю задания, но может пока чуть медленнее.
Аноним 973: тренер поможет страх воды преодолеть? Мне сложно лицо в воду и голову опустить. И ещё на спине расслабиться звёздочкой. Прям барьер какой то. это вам надо на индивидуалку. Группа же работает, тренер занимается со всеми одновременно на групповых.

Аноним 456: Типа, смотри сама, какая тебе комфортнее + тренер какой больше понравился?

Ну так конечно. Вы же не ставите перед собой цели-рекорды? Просто получайте удовольствие. Я с тренером занимаюсь, у нее в основном дети занимаются. И она на персоналке со мной меня только и хвалит. И умница то я, и техника то прогрессирует. Я взрослая толстовая тётя, самокритика и самоирония на страже, но на этих тренировках мозг просто перезагружается, тело после трудового дня расслабляется, здоровье и кайф. Но я так то умею плавать, воды не боюсь, мои задачи техника и нагрузка, Ну и приятное общение. Вот таких вот замечаний

Аноним 456: Мне после этого тренер и сказала, что вот наплаваются в ластах и думают потом, что плавать умеют, а на самом деле нет.

точно не нужно.
Так что выбирайте себе удобное время, приятного тренера и успехов вам.

Некийник: точно не нужно.

Критиковать ваши успехи, хоть в ластах, хоть без них не нужно . В ластах проще конечно, увереннее себя чувствуете. Без них сложнее, но на соревнования в ластах нельзя. Вам для соревок тренировки нужны? Если нет, то и плавайте себе в ластах пока. Потом освоитесь, дыхательную и сердечно-сосудистой систему натренируете, сможете и без ласт себя хорошо чувствовать

Так на море то самое то плавать в ластах, даже и парьтесь, учитесь в них. Ещё попросите тренера уделить внимание нырянию, чтоб интереснее было. На дыхание больше внимание обращайте. В общем,я за удовольствие от тренировок, хоть в ластах, хоть в жилете. Да хоть в надувной круге. Вам главное же страх воды убрать надо. А это только при позитивном отношении. Во все эти "скинули с лодки и я поплыла как рыбка" , не очень то верю во взрослом возрасте, когда уже есть застарелые страхи