Каким спортом заниматься, чтобы быть в тонусе, но без огромных мышц?

У женщин мышцы не вырастут огромные, сама тренила в зале три раза в неделю, тоже переживала насчет этого. Тут нужно определенное спортивное питание, смотря какая у вас цель. Советую заниматься кардио и несиловыми тренировками, тогда точно можете не переживать. Займитесь к примеру бегом или танцами)