Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Какие упражнения можно самой делать в тренажерке, чтобы уменьшить живот?

    Вот именно на живот. Цель тонкая талия к февралю.

    Не жрать - самое эффективное упражнение. И если у вас скелет тонкой талии не предполагает, даже не жрать не поможет.

    Пресс делается на кухне.
    А так стандартно: скручивания, под'ем ног в висе, обратные скручивания.

    Аноним 243:
    Вот именно на живот. Цель тонкая талия к февралю.

    Автор, не жрать и живота нет. Проверено))

    Любые и побольше.
    Похудеть одной частью тела нельзя, будет общее похудение, в т.ч. живота.

    Я не жру)). Наоборот перешла на ПП. Но вот живот после трёх беременностей есть.

    Аноним 243,
    Диастаз исключили?

    Аноним 243: Я не жру)). Наоборот перешла на ПП.

    Вот я тоже не жру. Завтрак, потом в обед кофе,
    ужин могу тоже пропустить. А живот после 3 беременностей выпал. Причём резко, за последний год.
    При росте 160, вес 54 кг. И живот, будто я на восьмом месяце.
    Так что постою, послушаю.

    Mariwel ,
    Рост 160. Вес 70

    Аноним 243: Рост 160. Вес 70

    При таком же росте, при весе 47 кг идеальный живот. Так что, только худеть и дело не только в беременностях.

    Аноним 243: Рост 160. Вес 70

    это много...тут худеть надо в любом случае, если талия и минус живот нужны.
    у меня рост больше и вес меньше, автор, дело точно не только в беременностях.

    Аноним 615: живот после 3 беременностей выпал. Причём резко, за последний год.

    Это слабый мышечный корсет. Тут комплексно работать надо.

    Mariwel: пресс с наклонами делать

    Есть более щадящие способы. Все эти наклоны на позвоночник не самым лучшим образом влияют.

    Аноним 243: Рост 160. Вес 70

    Ну автор, вам диета. Очевидно же, что ваш живот-это лишний жир.

    наколите липолитик

    Mariwel: До талии автору еще минус 12 кг и пресс с наклонами делать

    24 вы наверное хотели сказать

    Вход воспрещен: Есть более щадящие способы.

    Подскажите, какие.

    Аноним 569 ,
    В любом возрасте 47 кг надо весить? И в 40 и в 50?

    Mariwel ,
    Ну вот хоть реальная цифра. 58 кг. Спасибо

    Серая Хворь ,
    Подскажите, пожалуйста, где можно сделать? Это больно?

    Аноним 243: В любом возрасте 47 кг надо весить? И в 40 и в 50?

    Мне 44 года, и в 38 так же весила) Мах весила 60 кг, после родов разъелась, когда молоко пропадать начало, думала булочки с чаем помогут восстановить лактацию. Дети тоже есть.
    Я ответила на Ваш вопрос?)

    Аноним 569: Я ответила на Ваш вопрос?)

    только вот люди разные все. Со своими особенностями.
    Так что что хорошо вам, то не подойдет другому, хоть убейся он.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное