Беговая дорожка, первый раз, головокружение

Нормально это, укачало просто. После аквааэробики так же бывает с новичками.

а вы кушали нормально сегодня?

Аноним 551: С чем связано? У всех так в первые разы?

У меня вообще всегда кружится. По беговой вообще ни хожу, ни бегаю, толку от неё все равно нет.

Аноним 551 ,
Привыкнете постепенно, если конечно будете регулярно заниматься.
У меня , например, слабый вестибулярный аппарат, сосуды в шее зажаты и головокружения вообще постоянные, поэтому хоть и занимаюсь регулярно, периодически бывает после дорожки укачивает.

Зефир в шоколаде: По беговой вообще ни хожу, ни бегаю, толку от неё все равно нет.

Почему нет толку? А по дорожке в парке бегать толк есть?

Ну не знаю.... чтобы на дорожке поплохело, это сколько на ней нужно времени провести?
Автор, сколько ходили, с какой скоростью, наклон?
Какая нагрузка была? Темп сбросили резко или постепенно?

Ольха Уральская: А по дорожке в парке бегать толк есть?

Конечно! Дорожка за вас идёт! Сопротивления стопы и ноги как такового вообще нет, просто ноги переставляете. КПД никакой.
Просто ради галочки, что походила по беговой дорожке разве что
Садитесь на велотренажёр хотя бы, или на степ там хоть чувствуется, что напрягались

Аноним 551: Сегодня первый раз занималась на беговой дорожке, ходила не быстро, но когда остановилась, голова закружилась и за тошнило.
С чем связано? У всех так в первые разы?

Вы до этого вообще в зал ходили?
Дежурный тренер там есть?
Не должно быть такого.
Питание?
Общее состояние организма и сосудов особенно?

Аноним 551: 1 час,

Зачем?

Аноним 551: В ззале ни разу не была, подговки ноль, лишнего веса дофига

У вас был инструктаж с тренером в зале?
В залах обязательно должен он быть при 1ом посещении.

Аноним 551: Мне не на ней поплохело, а после, пока шла отлично все было.

На голодный желудок и без подготовки вы получили «адскую» дозу физ.нагрузки для своего организма.

Аноним 551: Такая радость была сегодня от приобретения, а сейчас

Инструктаж был в зале?
Вам бы с тренером позаниматься, хотя бы несколько занятий. Ходьба на дорожке - фигня, пользы мало.

Аноним 551: Такая радость была сегодня от приобретения, а сейчас

Вы её домой себе что ли купили?
А чем вас соседний стадион или парк не устроил для хотьбы?

Знаете я с людей немного в шоке наткнулась тут на рекламу у блогера косметологического салона. Много услуг оказывают, в том числе и крио что-то там, в общем заморозка жира. И результаты до и после в аккаунте.
Честно результат так себешный и обошолся он женщине 20 тыс. Хороший массажист больше сгонит и дешевле.
20 т ы с я ч. Я просто в шоке! Можно было элементарно пересмотреть свое питание, эту 20ку сэкономить и ещё и на вредностях плюсом.
А так наест обратно все себе через пару месяцев.

Аноним 551: Я домой купила дорожку, ни о каком тренере не идет речи

Аааа... ок.
Без комментариев )))

Аноним 551: Много, да?

Много. И не полезно((

Аноним 551: Кофе с парой бутербродов днем, больше ничего,

Причём тут беговая дорожка???
Питайтесь нормально.

В залах дорожка используется, в основном, для разминки и заминки после другого вида нагрузки. Минут на 10. Иногда дольше.
Заменить полноценную тренировку дорожка не может. Это только дополнение.
Автор, по-чесноку, лучше бы вы абонемент в зал купили, чем дорожку домой((((

Аноним 551: Я домой купила дорожку

Верните её обратно, пока на гарантии

Скажите , а эллипсоид эффективнее беговой?

Морозко: Скажите , а эллипсоид эффективнее беговой?

Ну он получше, там и руки и ноги работают
Но я его тоже не люблю, какая-то тоже нагрузка ни рыба, ни мясо
Вот с велотренажёра или степа там хоть ноги и зад горит, чувствуется, что напрягались мышцы особенно если сопротивление побольше подкрутишь.