Создать тему

Разделы

Если тренировка натощак, когда есть?

из 2

Санкт-Петербург

miroshnichenko2019

Аноним 788: Каша не подойдёт , наверное уже? Белки надо? А вода тогда? Вообще в пролете?

После трени закройте сразу углеводное окно, чтобы восстанавливался организм быстрее ( банан к примеру) и можно выпить что-нибудь молочное для мышц(белок). Воды сколько угодно и когда угодно.

из 2

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).