Если бросить зал

Это не я автор темы: Ушла в растяжки, йогу, зарядку.

так и переживать не стоит вообще.
я и йогу уже на несколько месяцев забросила. вчено какие то дела. второй месяц уже собралась обратно и никак дойти не могу .

АнонимНа: просто бросила, максимум планка по утрам 1,5 минуты

да. я тоже планку только делаю сама допом. и все.
а остальное все бросила, так как от силовых позвончник начинает вгибаться . повредила в аварии в 18 лет немного, бег- коленкам уже вредно, а половина упраждения на фитнесе и кроссфите тоже вредят только и попу отращивают. мало того эти берпис вообще терпеть не могу, стресс только от них получала
остались только планка и йога, на тай чи еще пойду когда-нибудь . и хватит

Аноним 742: силовые тенировки-это мышечный тонус. йога, растяжка-это немнго другое. вот простите смешно читать. Другое дело, что сейчас йогу кто только не преподает. И йога она оооочень разная, многие ограничиваются простейшими упражнениями - но это не совсем йога. И если нет силы, выносливости мышц, если мышцы-антогонисты не работают, многое в йоге станет недоступно.
и растяжка тоже - или классический "я вас посажу на шпагат" или пиллатес, довольно большая разница.
Prima Fаcie: я и йогу уже на несколько месяцев забросила. ну правильно йожики говорят - самое сложное это расстелить коврик.

Это не я , по теме - зал не бросаю, потому что меня нужно подгонять и гонять, сама я "коврик не расстелю"

Доброврушка,
Мне самое главное воемя найти. Дети они такие, все себе набирают, а матери уже на себя уже ни сил и ни времени не остается
На йоге то кстати тоже подгоняют, и еще как.
Мне моя каждый урок звонит и отчитывает