Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Что даст мне спортзал?:)

    Аноним автор темы: просто получить лучшие формы?

    если вы действительно будете заниматься в спортивном зале на тренажерах, при чем знаете что делать и как (если нет - то только тренер), тогда да, улучшите свои формы без диет и спец питания,может чуть-чуть и похудеете. я сама занималась в тренажерке, муж мной руководил, на ягодицах был целлюлит - ушел за 3 месяца, пресс быстро "получился" - не кубики, но на вид красивый животик,на руках мышцы стали видны(только видны), никаких сец диет, ела все что я ела до этого, при чем после тренажерки приходила , это было уже 21.00 и ела плотно, все ок.

    Были те же примерно параметры до похода в зал, что и у вас, автор. 2 года хожу, вес 52 кг, тело выглядит лучше. С правильным питанием все пойдет быстрее, хотя я сейчас сама что-то расслабилась, хожу 1-2 раза в неделю и ем частенько всякую дрянь))).

    Летиция,
    Вамс виднее

    Аноним ,
    ОБ какой?

    Аноним ,
    У вас хорошая фигура! Мышцам не хватает тонуса. Внутреннюю поверхность бедра нужно прорабатывать

    Аноним ,
    купальник виктория сикрет?

    Аноним ,
    Упражнения только кажутся) попробуйте сделать штук 20 берпи))))) и каждый день увеличивайте. Я сейчас позанималась, потом поняла что ноги дрожат когда готовлю

    MamaLENCHIC,
    Спасибо! Надеюсь, что получится придать тонус)

    Аноним,
    Да)

    Katmin ,
    Понимаю)))
    Я все смотрела, что везде Планку все делают.. Думала - что за ерунда такая))) казалось, что это вообще- как на диване полежать а оказалось - очень даже не просто))) так что.. Берпи даже боюсь делать

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное