Вопросы про бег, с чего начать?

ENastyA Вчера 14 км с мужем пробежались

Крутышки! Я вчера хотела пробежать больше, но осилила только 11,68.Устала бороться с ветром и дождем , промокла насквозь.

Свинка Пепа Я вчера хотела пробежать больше, но осилила только 11,68

Вы быстро бегаете, я быстрее 6 мин/км, наверное, только на соревах бегала. Ну или совсем короткие пробежки - минут по 20 - 30. Обычно на тренировках медленнее гораздо
Вчера у нас вышло 14км за 1ч25 мин - это получается 6,1 мин/км - для меня это уже темповой кросс.