Как вписать спорт в свою жизнь?

Фeникc я боюсь теперь,

есть маленько, ага. Но я не в 9 вечера хожу, а сразу, как домой приду, переоденусь - и пойти покататься. Это не каждый день. Т.ч. нормально. Да и чаще всего не одна все-таки: последний "будний" день, когда каталась - аккурат 31 декабря был - кроме меня еще 3 человека рассекали на школьном стадионе - я на лыжах, они - шагом-бегом

красавица

Ой можно я еще спрошу,
Вешу 45-47 кг, а вес играет роль при выборе гантелей?

DivaDi Вешу 45-47 кг, а вес играет роль при выборе гантелей?

когда я весила 48 кг, гантели у меня были по 10 кг. Это от силы и выносливости зависит, Вам можно начать с гантелек 4-5 кг

Спасибо )))