Спортсменов и бодибилдеров прошу зайти. Совет по поводу фигуры и что качать. Красавица тож зайдите вы вроде в курсе. Фото добавила

Вот собственно дано: рост 167 и вес 38((( было 41 уже 38.... Мне 27 лет двое детей маленьких.
Купила как и мечтала Гейнер. Пью первый день. Вопрос собственно в том как потолстеть так чтоб жирный зад себе не обрести Особенно хочу чтоб масса сверху появилась ибо ребра грудная клетка -все просто кости обтянутые кожей(( руки худющие... Кстати попа и ляшки не такие уж худые-я б их чучуть только потолстела-а основное бы вверх. Как так сделать? что качать? Если пресс-то боюсь что именно пресс и наработаю ибо гейнер хорошо наращивает мышцу которой работаешь (или я не права?)

да ну конечно я у врачей уже у всех была вы чооу))и все нормальо все здорово все анализы сданы по 3 раза и все в норме. Был некий нервный срыв ну и начала вес терять-так и продолжается. к слову я всегда была худой но не до такой степени. Вес был 44-46кг
я просто уже в отчаянии. питаюсь нормально кстати

Капучино Какой жирный зад

это к вопросу о гейнерах. чтоб не потолстеть там где не надо. попробую фото сделать если получится самой сфоткаться

щаааас. сфоткала. частями правда. полностью не выходит))

за срач на фото сори))) генералю))
низ то вроде не такой страшный-меня ребра просто реально пугают. и лицо похудело. лицу вообще толстеть свойственно?

Mrss ОЧЕНЬ недешево.

имеенно поэтому хочу сама. не то что денег жаль а их просто нет с учетом двоих детей))

dima85 Пил я этот гейнер, клубничный,

этот это какой?)))и жеж много разных. меня нее-не блюет))))))

Лёлик. Афтор вам пиво с булками прям жрать надо

ухххх)) кто со ной пиво пить?))))))

Juana_la_virgen и капусту......

Reggi Гормоны все проверяли? Желудок? Головной мозг? Внутренние органы?

вообще все. ну мозг нее))
и щитовидку и всё-все норм

аноним автор темы

Напишите ваше примерное меню.

аноним автор темы Был некий нервный срыв ну и начала вес терять-так и продолжается.

вам к ПСИХИАТРУ. ваша проблема нервная анорексия.
она очень тяжело лечится. идите и лечитесь.
потом качаться.
ваше сердце настолько же дистрофично как и все тело, вам нагрузки ПРОТИВОПОКАЗАНЫ.

Reggi Я как то от стресса тоже сильно худела.

расщепление жиров на фоне резкого выделения адреналина идет дня 2 максимум, ну 3 и люди от еды не отказываются.
то что вы называете худеть от стресса это приступ нервной анорексии с отказом от еды.