Клуб общения фитнес нимф

Кларисс после кесарева реально живот сделать плоским? Ниже талии упорно торчит. Пресс качаю всяко , но он не сдаётся

я вам больше скажу - у меня и после вторых ЕР живот упорно торчит))) Я его и так и сяк, а он, собака, хоть бы хны.

Шмымзик Везет, у нас таких штуки три я видела, остальные повылазили подснежники,

у нас из девушек в зале постоянных максимум 5 человек, на фитнес тоже многи ходят постоянно потом в трен.зал приходят, но либо я дура, либо они не видят, что не меняются вообще, так и ходят с жировыми валиками (((((

Шмымзик Расслабляет, чиорт.

у меня сегодня силовая на ноги была, так мне оч даже помогло, как они с фитнеса пришли я уже в это время умирала, посмотрела на них и понеслась дальше, с новыми силами ))))))))

Шмымзик одна фитнес-няшка

вот это что значит? я не совсем понимаю ))))) занимались как то пару недель назад 2 мальчика, лет по 16, они меня так назвали

у нас в зале стало опять тихо и спокойно, а месяц назад ужас ужас был. видно запал прошел у новичков или они за месяц добились желаемого опять остались все старенькие, так приятно ходить )))))))))))

Kati07 у нас в зале стало опять тихо и спокойно,

У вас наверное просто холодно (если вы из Екб))), вот они и решили, что до лета еще куча времени .
У нас наоборот, вчера пошла в зал уже в 9 вечера, для меня поздно, обычно хожу часов в 6-7. Ну, думаю, народу будет немного, через час уже зал закрывается, ага! Я столько народу в своем зале еще никогда не видела!!!! Вообще! Ну, полдесятого, все рассосались)).

Kattisha

Не.у нас тепло уже давно до +20 пару дней холодно было.сегодня солнце яркое.я в прошлом году так было.с середины марта до середины апреля ужас что творится.в мае спад.летом совсем одни старички))) мы летом ходили 4 человека))) утром.я люблю утром заниматься и удобно что маленькую в сад заведу и зал в двух шагах))))
Я просто замечаю что у нас в городе девочки совсем не хотят заниматься(((максимум фитнес и то.пока действует абонемент месячный((( тренажеров.железа так совсем боятся))))

Kati07 Я просто замечаю что у нас в городе девочки совсем не хотят заниматься

Не, у нас много девушек в зале. И еще много ходят вдвоем - парень с девушкой.

Kattisha Не.у нас тепло уже давно до +20

Хорошо вам. Хотя в этом году нам тоже грех жаловаться, хорошая весна, ранняя.

Kattisha

Обожаю ходить с мужем.помогаем друг другу.часто тренировки совмещаем.но получается так ходить только в выходной(((

Kattisha

Мы тоже в шоке от нашей весны)))обычно в апреле совсем еще холодно было.

У нас в зале практически все девушки ватокатством занимаются, а не тренируются))) ну за исключением тех, что с тренером, и то у него постоянно новые какие-то, чтобы с одной долго занимался,не видела. А тренер хороший, и по питанию грамотно консультирует, никаких бучей/низкоугдеводок. Что большая редкость. Обычно даже хорошие тренера - хреновые диетологи.

Вчера воще быстро отстрелялась, была кроссфит тренировка, к 19 уже дома была. И съела всего на полторы тыщи, прям горжусь собой))) А вечером мама пришла в гости и опять кучу сладкого натащила сколько раз просила - не надо, нет, все равно тащит. Но я сдержалась, ни кусочка не съела.

Kati07 вот это что значит? я не совсем понимаю ))))

для меня няшка это девушка с упругой вздёрнутой попкой, с красивыми округлыми формами, ровной упругой кожей,хорошей грудью. Няшка

Kati07 помогаем друг другу.

+1 страхую мужа, так как у него веса большие, он разводку делает с гантелями по 56 кг, монстр.

marla82 У нас в зале практически все девушки ватокатством занимаются, а не тренируются))

+1 либо лежат на тренажёрах в бесплатном Вайфае, я их постоянно гоняю с насеста

Ааа! У меня сегодня были ноги и попа, а в конце сама пошла на раскривушки, на 105 кг 40 раз и на 115 сразу 15 уря))) чую попа завтра мне скажет спасибо!

красавица

Короче няшка это не про меня

красавица

Да.вдвоем классно.мой тоже фанат)))у него рука как моя нога только в работе ему это мешает.старается больше не наращивать а поддерживать

красавица

marla82

У вас хоть такие есть.у нас в последнее время одни мужики приходят.

marla82

Про вкусняхи.у мужа сегодня день рожденья.в холодильнике офигенский торт.нужно держаться и не пробовать даже)))

Fillechka

У меня тож ноги и попа утричком были.поменяла маленько упражнения попа уже начинает побаливать)))
Завтра с мужем иду.на плечи)))

Kati07 торт

Тебе-то можно, ты ж на массе)))

Мы завтра с мужем тоже вместе пойдем, свекровь приезжает, с сыном посидит. Но я с мужем не очень люблю заниматься, он собой представляет как раз тот тип тренирующихся мужиков, которых я терпеть не могу))) Постоянно с кем-то трындит и всем советы раздает)))) А, и орет еще, когда вес большой берет))) бесит прям жуть)))

Heльга очередная волна новичков опять испарилась!

а всё, они целый мясяц занимались, а результата ноль, обиделись и ушли

Heльга

Вот так спокойнее ходит ага?!))))все свои уже))))

marla82

Я боюсь что если начну то сложно будет остановиться)))) да пусть потрындит)))значит советы его нужны людям)))) меня иногда подбешивает.конда мой ко мне подходит.во время того как я подход делаю и начинает говорить что то.я сразу отвлекаюсь.

красавица

Вот точно они же специально за месяц до лета идут заниматься))))

Heльга

Спасибо.думаю поужинаем нормально а там посмотрим))))

Ко мне на ТЫ)))
У вас зима вернулась?

Kati07

Мой ко мне уже не подходит))) знает, что чревато))

Heльга Кому-кому, а вам себе отказывать в кусочке тортика(помню вашу спинку без единой жиринки)))!

+1 я торты люблю и ем, хоть каждый день, но только те , которые сама стряпаю

marla82

Девочки.а вы делаете перерывы в тренировках?у нас тренер говорит что раз в год нужно месяц делать перерыв.мы в отпуске когда были я бегала.и занимались.не так как дома конечно тренер говорит что нужно отдыхать и душей и телом.тем более в жаре такой.