Перестать выпивать вино и курить

Я не курю, но пью вино 1-2 раза в неделю по бокалу. Мне хорошо. Не бросайте,зачем?

Аноним 284,

Вам нужно ещё нарколога Шурова посмотреть, но жто долдно быть как пропаганда, мозг сначала запоминает инфу, а потом ее понимает.
Тогда человеку уже не нужно " хотеть", всё получится само.
Я так от сладкого отказалась.

Думаю вредные привычки, это от нелюбви к себе. Вернее это одно из.
Любит себя и своё тело, понятие многогранное.
Организм не прощает, плохого отношения к себе.
Вы молоды, берегите себя.

Аноним 284: Я курю 4-5 сигарет в день, а пить могу раз в 2-3 дня примерно 3-4 бокала, когда дети засыпают на ночь
Вот так

Это стеб? Какой то непонятный

Аноним 284: Мне 34, 4 детей

Я б тоже запил

4 детей, еще есть на что пить

TOD's: никакие аскезы и семечки, не помогут.

Помогут. Не всем, но помогут и помогают.
Не надо быть категоричной в единственно верном решении - у каждого свой путь.

Дорогая автор, я не верю, что Вы не знаете о влиянии никотина и алкоголя на организм.
Зато верю, что на себе знаете и ощущаете их влияние в качестве награды, успокоения и даже "лекарства".
Я абсолютно без осуждения, Боже упаси.
Я, например, обожаю горячий шашлык с мангала с прохладным коньяком. Вот прям ела б и пила каждый день с утра до вечера-это я прям честно. Не могу себе позволить по нескольким важным причинам. Но если б могла-фиг знает...Может, была бы счастливее...
Я это к чему.
Каждый человек выбирает свой путь. Во всем. Свои способы борьбы со стрессом, свои удовольствия, свое здоровье.
И я четко уверена, что никто не имеет права осуждать этот выбор.
Если Вы решили, что Вас устраивает Ваш путь-никто не отговорит. Вы почитаете форум, обидитесь и будете жить той же жизнью. Если понимаете, что нужно менять-это к специалистам. Их много хороших. И они помогают, если желание искреннее.
Для себя решите, что Вам хочется.И живите свою жизнь.

Аноним 284: Мне хочется быть свободной, красивой и здоровой✨
Сюда наверное курение и алкоголь не вписывается

Тогда нужно грести к этому.
Здоровье -это сейчас очень дорого. Что бы Вам не рассказывали про минтай и березовый сок.
Есть и бесплатные ресурсы, где помогают бороться с зависимостями. Но они, скорее, как доп.помощь.
Думайте, как Вы можете организовать свою жизнь так, чтоб наполнить ее здоровьем. У Вас есть критическое мышление-это хорошо. Вы справитесь

Аноним 284: Похоже, что вы - психолог?

Да что Вы)))Нет))))))
Я очень большой псих как раз)))))))
Я впервые обратилась к психологу 10 месяцев назад. И поняла, что большие проблемы самой не решить.
Всегда думала, что я баба-конь и все могу. Жизнь внесла свои коррективы. Теперь я тоже все могу! Но с профессиональной помощью. И Вам желаю найти свои увлечения, свою нишу, своих специалистов.
Я прям верю в Вас. Всего Вам самого лучшего!

АнОнИм 123: курить...зато пожрать вкусно люблю

Тоже, знаете ли, не меньший грех и для злоровья вредно

Аноним 284: Почему?

Потому что я выкуриваю 4 сигареты за 1,5 часа после того как проснусь.
Я курю 1,5 пачки в день
Ваши 4 сигареты это просто очень смешно
Как и с вином
Вы стебетесь что ли?

🍓 КлубНика,

Хз, я уже полтора года не курю, не заметила изменений в цвете лица

Аноним 284: Мне 34, 4 детей

Вот эта конструкция быстрее ушатает, чем 4 сигареты в день

На здраве!: я выкуриваю 4 сигареты за 1,5 часа после того как проснусь.

Какй кошмар. Она еще удивляется, что мужики не находятся.

Я люблю вкусно поесть, это так же плохо сказывается на внешнем виде, выпить могу в компании, когда одна, занимаю себя интересными делами или фитнесом, таким образом отдыхаю и перезагружаюсь. Найдите акте интересные занятия, алкоголь оставьте для шумных компаний или вообще оставьте.