Искусство маленьких шагов &

Аноним 130,
Разница минимальна. Фертильный возраст учитывается.

Аноним 130,
Я ж написала - среднестатистическая женщина.
Это женщина 25-45 лет, работающая, имеющая среднюю двигательную активность. Фертильная.

Рост какую имеет роль по вашему? Сопротивление ветра сильнее у высоких и широких?)

Купила вино в любимой винотеке и козий сыр в любимом магазинчике сыров.
У мамы завтра день рождения

Наконец-то купила ребенку осенние ботинки, перемерили наверно пар 30, то давят, то большие, то не нравятся. Выбрали, ура!

Аноним 497,
Метод двойной метки воды.
Не знаю, есть ли на русском хороший перевод.

Аноним 803: я правильно

да)

Аноним 130,
Среднестатистическая женщина!)
Зачем вы мне приводите примеры из разряда - чёрный/белый?)

Аноним 803: Рассказывайте как она?

Селёдка хороша!!! Как магазинная, хоть и была свежемороженой. Но только менее соленая.
Можно соли чуть-чуть больше. Учту на будущее)))

Аноним 803,
В смысле физическая? Я стандартный офисный планктон. Прохожу в день не менее 10000 шагов, ну стараюсь. Ну... За последние полгода раз 6 не выходила норму. Плюс стараюсь не лениться и заниматься фитнесом 2 р в недели минут по 40. Плюс обычно по сб пеший поход/велик/лыжи ...

Как то так

Аноним 803,
Да, мы много едим. Мне по формуле рассчитывать если то 1600/1700 выходит

Ну я же не спринтер на 2500 есть и не в поле пашу. Думаю, что такой калораж оправдан при ином ритме жизни

Аноним 130,
Я вам говорю лишь о том, что здоровому организму столько сколько нужно.
Это как с отоплением дома - нужно определенное количество дров, чтоб поддерживать жизнедеятельность в нем нормальную.
Но можно не отапливать спальню, гостиную, детскую. Всем сидеть в коридоре и кухне. И говорить что нам ок, привыкли.
Я просто вижу что люди почти не дышат, у многих проблемы неврологические, репродуктивные, спины болят у каждого второго. Когнитивная сфера последняя страдает, мозг потому что самый быстрый, забирает себе свою долю мигом,
Как ни странно, это от недоедания))

пани_Ола: В смысле физическая? Я стандартный офисный планктон. Прохожу в день не менее 10000 шагов, ну стараюсь. Ну... За последние полгода раз 6 не выходила норму. Плюс стараюсь не лениться и заниматься фитнесом 2 р в недели минут по 40. Плюс обычно по сб пеший поход/велик/лыжи ...

И какой результат?
Тут ведь еще вопрос конституции играет роль большую.
У меня шагов в день в среднем 15-17 тыщ, но выхи я усиленно лежу на диване.
Физ.нагрузка вот только наконец то нашла свое, в среду начну заниматься, там будет прилично для меня.
Но при этом я 182 см и 65 кг и мне прекрасно и так, можно вобще ничо не делать.
Ем мало и что хочу. хочу бутик. хочу чай с пирожными.

** Лагерта,**
Ну результат уже 47 кг на 167 см.
Скользкая дорожка кавказской кухни сыграла на руку в отпуске)
Летом были критические 44. Тогда я окончательно не поняла анорексиков. Это же не то, что ты не ешь, питается росой, в теле и уме легкость и невесомость, паришь прям таки.

Это реально пушистый северный зверёк. Встал уже устал, ни руку поднять лишний раз, ни ногу, никуда не сходить, никуда не залезть. Нет, мне конечно очень нравились ровненькие цифры 44, но блин. Не стоит оно того, не стоит. У меня гормоны сбились, сейчас все выровнялось хорошо, слава богу и медицине😂

пани_Ола: огда я окончательно не поняла анорексиков. Это же не то, что ты не ешь, питается росой, в теле и уме легкость и невесомость, паришь прям таки.

Это реально пушистый северный зверёк. Встал уже устал, ни руку поднять лишний раз, ни ногу, никуда не сходить, никуда не залезть. Нет, мне конечно очень нравились ровненькие цифры 44, но блин. Не стоит оно того, не стоит. У меня гормоны сбились, сейчас все выровнялось хорошо, слава богу и медицине

согласна, на 63 мне очень хреново, 65 идеально.