На что вы готовы ради сна?

Что за работа такая, которая спать не даёт?
У нас тк есть и 40 часов в неделю. Или вам просто нравится все на себе тащить?

Ответ, будто, очевиден в вопросе : сон или соцсети?

Ну и странно звучит даже : время на себя это соцсети и сериал. А сон это не время на себя? Это как раз прямая забота о себе любимой. И вклад в здоровье.

Тоже могу залипнуть или сериал посмотреть, но обычно встаю попозже. Или это разовая акция. На постоянку мне дороже сон . Стараюсь 8 часов соблюдать. В идеале, время сместить на пораньше. С этим сложнее

Аноним 897:

А что за книга про сон?

Всегда ложусь в 22.00
Ни отдых, ни праздники не меняют режима сна. Сейчас в другом часовом поясе. Ложусь по своему, в свои десять часов)))
Просыпаюсь всегда сама, без будильника, обычно в 5 утра. Реже в 6.
По теме отдыха и раннего сна))
Все ночные экскурсии, мероприятия - мимо меня. Но мне больше нравится утром, в отсутствии других людей, по интересным местам пройтись, чем потом в толпе. В музеи и тп я тоже обычно первый посетитель)))

Были проблемы со сном. Не могла заснуть или просыпалась часа в 4. Решила. Рада.

Я плохой работник, если не высплюсь.
Спать и есть мои самые любимые занятия)))

История, как у вас. Сплю 5-6 часов, хожу уставшая, но к обеду все проходит и снова. . Мне не хватает вечера для себя. Иногда после того, как дети легли приходится доделать домашние дела, посмотреть фильм иногда охота, заказать вещи, сделать маску итд, личная жизнь..). Без времени на себя мне пусто как то. Вечер короткий. Тк сначала секции, уроки, готовка, а хочется отдыха для души.

Аноним 897: А сколько часов составляет ваш сон?

минимум 8

Аноним 897: На что вы готовы пойти, чтобы его увеличить?)

на все)) любой, кто попытается встать на моем пути к кровати в 22:00 будет растоптан и стерт с лица земли

Я ненавижу спать. Ненавижу ночь
Раньше спала максимум 3-4 часа. Сколько себя помню. При этом была энерджайзер
Сейчас сплю только на снотворном. И то ночью могу просыпаться несколько раз. Засыпаю в 23, встаю в 6.30
Днем не сплю никогда.

Аноним 897: А сколько часов составляет ваш сон? На что вы готовы пойти, чтобы его увеличить?)

Ребенку 2 года, нормального сна нет, он еще и жаворонок Уехали в отпуск без него, спасибо свекрови, отсыпаюсь, это такой кайф

сплю всю жизнь не меньше 8 часов, днем люблю отключиться буквально на 2-5 мин и опять как новенькая, сон и полноценный завтрак - это святое))

Клава Шиффер: успокоился, темно, тихо и бац, залетает гадкая мысль, я уж и вообще думать про это все забыла. И как рукой снимает

у меня если такое бывает - научилась включать пофигизм фразой "А об этом я подумаю завтра!", поворачиваюсь на другой бок и дрыхну дальше, а назавтра эта проблема чаще всего решается сама собой, замечено неоднократно.

Аноним 897: что моя работа связана с постоянными переработками и высоким уровнем ответственности. Последние лет 7 в среднем сплю по 5-6 часов в сутки.

Аналогично. Поэтому выспаться для меня счастье. Без переработок зп слезы, поэтому приходиться работать по 32 часа в сутки, иногда по 3 подработки в неделю. Сейчас в отпуске, голова никак не привыкнет спать , все жду, что меня сейчас дернут