На что вы готовы ради сна?

Я тоже стала отказываться от этого времени "на себя" ради сна, расставила приоритеты: соцсети и работа не стоят того, чтобы терять здоровье. Иногда могу себе раз в 2 недели позволить позалипать до 11-12 в телефоне, но это в качестве исключения. А так стараюсь в 10 уже в кровати быть и то не высыпаюсь, у нас ребенок маленький ( 3 года) спит с нами в комнате, бесконечно просыпается, потом ещё к нам в кровать перелазит и пинается, короче хочется уже прямо наладить сон как было до него.

Мне 40 и я заметила, что если выспишься хорошо, морщины и заломы, как будто разглаживаются, то есть какой-то бьюти-эффект есть, да и настроение лучше. Не высыпаюсь, злая как собака. Так что 2 очень очевидных жирных плюса в достаточном количестве сна для меня есть.

Kaбанчик:

Пинается, а не питается. А так считаю, что ваш комментарий не по теме, мы про сон тут, а не про детей и их воспитание. Вам бы в тему про ГВ или что вы там пытались разглядеть в моем сообщении, там бы уж развернулись с нравоучениями. Не переживайте за нас, ребенок по ночам не ест, кушает еду для взрослых только за столом.

Хочу ложиться в 22.00. Но никак не могу своих трех детей приучить к этому. Порой только в 21.00 возвращаемся с тренировок и нужно минимум 2 часа, чтоб все успели поужинать и принять душ, еще какие-нибудь уроки всплывают, супружеские обязанности опять же... и вот и получается, что раньше 12 - никогда не засыпаю. А подъем в 7.

Автор, Вам, наверное, еще лет мало. Вот после 45 примерно лет не стоит уже так вопрос. Там уже вопрос здоровья. Нет сна - нет здоровья.

Kaбанчик: Дети в основном начинают нормально спать после обучения от груди

Неправда, мой спит в отдельной кровати и больше года уже не на ГВ. Ночью не ест, не пьет, в туалет не просится. Но спит только первые 2 часа крепко, а потом начинает просыпаться или перелазит к нам на кровать или у себя на кровати садится и надо его опять уложить и пошикать и так несколько раз за ночь. А если к нам приходит в кровать, то вертится, складывает на нас ноги, жмется подкатывается или ко мне или к папе, потом поперек кровати пытается лечь и все такое. Так что спим мы с мужем плохо из-за этого. Так что если у вас была связь между хорошим сном и ГВ, то рада за вас. У нас эта схема не сработала.

Дама Бубён: Мозг всегда работает.

Вот кстати про мозг, я заметила, что если перед сном поработать или начать думать про работу, или книгу почитать какую-то сильно интересную или фильм посмотреть, с телефоном полежать, то уснуть очень сложно потом, мозг как будто заводится и начинает работать по новому кругу. Поэтому стараюсь ничего этого не делать, если хочу сразу уснуть.

Мне очень важно время, когда я одна, никто не мамкает, никто ничего не ищет. Когда я - просто я.
Но у меня есть возможность спать 7 часов, стараюсь это время спать. И я готова ради этого времени пожертвовать сном.

Мне хватает 6 часов сна. Но я жаворонок, засыпаю рано и просыпаюсь рано. В 4.30-5 утра глаза сами открываются, а в 10 вечера сами закрываются. Иногда в выходные могу пару часов днем поспать.

Каty7788:

Пока да, но маятник уже часто качается в другую сторону )))