Сахарный диабет....что вы едите?

КСЮ-1: Тут подслушала, что раньше диабет лечили спиртом-вынашиваю мысль попробовать.

Знакомая женщина 68 лет на ночь рюмку водки выпивает. Сахар в норме утром и спит хорошо. Боится алкаголиком стать.

Ты со мной: . Но на это

У меня сахар ощущается как резкая слабость мышц. Прям съела кусок торта натощак (условно) и через 10 минут обмякла и все, сил нет

Автор, на первых порах я себе оставила вот такой набор продуктов, чтобы не путаться что там можно "условно" типа бананов:
Капуста любая, перловка и гречка, фасоль, мясо любое отварное или быстро обжаренное, огурцы, помидоры, зелень, редька зеленая, сельдерей, шампиньоны и вешенки, яйца, молоко только в кофе и только с утра, цельнозерновой хлеб, икра трески, рыба с/с, колбаса сальчичон (моя любимая), морская капуста, шпинат, чеснок, орехи и тыкв семечки, сливочное масло

Что делала: отваривала себе гарнир на 3-4 дня, к примеру, перловка. Завтрак: вар яйца, щпинат с чесноком тушеный, горсть этой перловки или цельнозерновой хлеб, кофе без сахара с молоком.
Обед: капуста тушеная или салат, кусок мяса, перловка по желанию, чаще да чем нет, чай.
Ужин тоже салат с мясом и перловкой или без нее.
Если хотелось есть в перерывах, отрезала пару тонких ломтиков колбасы+сырой лист капусты.
Продержалась так пару месяцев, сахар хорошо так упал, скачки прекратились и вот уже потом я стала пробовать хлеб с отрубями, бананы, яблоки и тд. Все, что пограничное и условно можно.
Все только с глюкометром и дневником питания, то что не подходило-исключала.

Octavia: не подскакивал на бананы

Подскакивал. Я их не ем сейчас

Девушки, подскажите, какие признаки СД 2 типа до его диагностики? Как чувствуется? И с каких значений сахара он начинается?

Я всю жизнь чувствую падение сахара, если голодная, упадок сил ужасный. При беременности был поставлен ГСД, но инсулин не назначали. Наверное я в зоне риска по СД 2 типа?

Очень странные и безапелляционные советы от некоторых. СД2 штука очень индивидуальная, например у меня, любой черный хлеб даёт подъём сахара, а белый нет. Могу есть некоторые виды сосисок. Не поднимает сахар. Зато фрукты почти все поднимают, а вот вишня снижает шикарно. Высоченный сахар снижает. Очень индивидуально нужно проверять все и составлять свое индивидуальное меню. Так же в отделах для диабетиков есть прекрасные всякие вкусняшки, которые ничего не поднимают, но радуют.

Аноним 960: Наверное я в зоне риска по СД 2 типа?

Да, 100%

Девушки, а если у всех по женской линии диабет - мама, бабушка, прабабушка. То и у меня 100% будет, да? Читаю, готовлюсь потихоньку

Аноним 430: Да, 100%

Напугали Вы меня…схожу завтра сдам кровь, проверю.

А если тощаковый сахар в норме, то тогда пока не стоит беспокоиться или не исключает СД?

Какие анализы крови сдать просто для себя? Толькь глюкозу посмотреть? Или что-то ещё?

Аноним 514: Девушки, а если у всех по женской линии диабет - мама, бабушка, прабабушка. То и у меня 100% будет, да? Читаю, готовлюсь потихоньку

Нет. Только если все с лишним весом. 2 сд всегда лишний вес, пусть даже в прошлом.

Аноним 960: Напугали Вы меня…схожу завтра сдам кровь, проверю.

А если тощаковый сахар в норме, то тогда пока не стоит беспокоиться или не исключает СД?

Какие анализы крови сдать просто для себя? Толькь глюкозу посмотреть? Или что-то ещё?

У меня глюкометр есть, меряю им. Так анализы сдавать задолбаешься.