Ненавижу спорт, но он мне нужен

Планирую беременность. Боюсь, что после нее буду разваливаться. Понимаю, что нужен спорт, укреплять тело, мышцы. Но я ненавижу все это.
Я как-то перетренировалась до жуткой анемии и дефицита веса.
У меня отвращение к фитнесс центрам. Мне не нравится вся эта эстетика, вся эта концепция. Не могу себя заставить.
Я не хочу заниматься. Но я понимаю, что это нужно. Помогите подобрать вид физической активности. И как преодолеть мою неприязнь в спорту?

Мне реально нравилась только аквааэробика. Но в тот момент, когда я ходила, были реально классные тренеры и от занятий чувствовался эффект, потом они все поувольнялись и стало не то.

То же терпеть не могу фитнес клубы. Ходила несколько лет.
Занимаюсь дома по видео в интернете.

Аноним 448,

Обморочная коза: спорта не бывает анемии и нехватки веса

4-5 тренировок в неделю. Они были изнуряющие. Мне было тяжело, я думала, я слабачка, тренировалась еще больше.

Небо над Аустерлицем: беговые лыжи

Это нереально при работе 6 дней в неделю.

Аноним 448, может быть танцы типа зумба, Латина вам понравятся?

Аноним 448: Это нереально при работе 6 дней в неделю.

Ну и забейте тогда. У вас нет времени на спорт. У вас работа

Аноним 448,

Не поняла, а что за эстетика вам не нравится? Не нравится много людей в зале или оформление зала?

Выберите йогу, она тоже помогает тело сделать крепким.

Я вот тоже не люблю тренажёрный зал. Я люблю групповые занятия. Тренер за меня программу подготовит. А если тренер красивая и подтянутая, то хочется стать такой же как она. Остаётся только повторять за тренером и не халтурить. Есть занятия под музыку. Можно ходить к разным тренерам.

Есть студии танцев. Это тоже спорт. У танцовщиц всегда красивые тела

Аноним 448,
Мне сейчас синих тёток накидают , но я всё равно напишу. Всю жизнь не любила спорт и занималась только на физре в школе и институте. Мало того, в то время ходила версия, что если не будешь заниматься спортом, то потом Рожать будешь сутки или более .
Без проблем выносил и родила в срок двоих с маленькой разницей. 1ю вообще не заметила, как родила. Единственно, я всю жизнь старалась шевелиться, а не сидеть безаылазно на диване (компоав ещё не было).

Аноним 448: У меня отвращение к фитнесс центрам. Мне не нравится вся эта эстетика, вся эта концепция.

у меня тоже. Поэтому домой купили эллипс, и я в свое удовольствие смотрю передачи и тренируюсь )

Я не люблю тренажерку и наверное еще больше групповые )))
Перед беременностью и во время нее я ходила плавать. 1-2 раза в неделю. Еще гуляла. В меру.
После родов года полтора ходила в бассейн вообще 1 раз в неделю. Казалось бы, мало. Но разница между тем, чтобы не ходить совсем, или ходить хотя бы раз в неделю - колоссальная. Я зимой не так мерзла, бодрее себя чувствовала, практически не болела простудными сезонными болезнями.

Лагерта: Забила на всё.

А балет?

К психиатру сходите.