Отказ от сахара

Грань: Обещают упругую кожу и минус десять лет на лице за 14 дней

Мягко говоря, преувеличивают. Все индивидуально. Да, для кого-то сахар - это прыщи на лице. Убирают и все очищается. Не у всех так. В остальное я не верю. Да, избыток сахара плохо сказывается на организме. Не надо есть ложками его. Но до абсурда доводить точно не надо это. А уж если говорить о весе, то тут вообще еда не главное, есть еще гормональный фон.

Аноним 718: Сильно вес поменялся? Был ли лишний? Занимаетесь ли спортом?)

Лишнего веса не было. Спорт был и есть, без фанатизма:) Тк после отказа от сахара вообще уходит дряблость, мои 50 кг веса сильно лучше стали выглядеть:)

Больше года не ела ни сахар, ни глютен. Не изменилось вообще ничего. Тяга к сладкому, кстати, не исчезла тоже

Аноним 824: Ну, бред же. Тогда всех и лечили бы отказом от сахара и спортзалом.

Вопрос дискуссионный, если Вы поделитесь информацией какие заболевания Вы ВЫЛЕЧИЛИ и каким образом.

Аноним 280: Не жрать тазами не пробовали и спортом заниматься? Вот тогда будут фантастические результаты

Спорт запрещён навсегда. Какие теперь варианты?

Аноним 964: Спорт запрещён навсегда.

Не верю!

AlexeiD: Просто сделайте так, что полезный рацион - примерно 80% вашей калорийности. А 20% - всё, что вы любите.

Если бы было все так просто, то не было бы толстых.
Я отказалась от сладкого не из-за блогеров, а из-за того, что ела его запоями. Держусь держусь, рыба мясо полезное, а потом сорвалась и неделю на тортах. Это наркомания. Это как алкоголику сказать-пей 50 грамм сухого вина в неделю .

Аноним 964: Спорт запрещён навсегда. Какие теперь варианты?

Потреблять меньше чем тратишь. Совсем все запрещено? Плавание, зарядка тоже? Это что за заболевание такое? Я сама вся разваливаюсь, и астма и хондрозы и коленям хана, болят и хрустят, нахожу варианты для себя.

Аноним 595: С годами на лице женщины ее жизнь и отношение к миру. И это не скрыть ни отказом от сахара ни косметологами, ни чудотворящими операциями

Это точно. Грани в ее вечных страданиях и недовольстве страной только уезжать, там сразу чудотворное все кругом ее преобразит. А пока, с такой злостью, с какой она везде комментирует, никакие диеты не помогут.

Аноним 432: Для суставов стандарт - минус сахар, дрожжи, молоко. Вторая линия отмены глютен и пасленовые. И будет Вам счастье.

Как и чем питаться? От молочки совсем отказаться? У меня сыр и масло остались.
Интересно почитать рацион

AlexeiD: При 99% заболеваниях можно и нужно заниматься спортом, только нужно подобрать корректную нагрузку.
Больной организм ещё больше нуждается в физической нагрузке! Те части тела и те органы, которые мы жалеем и не даем никакую нагрузку, страдают больше всего и в итоге атрофируются.

О чем и речь. Нельзя ничего только если что-то очень серьезное, тогда уже и не до диет и ограничений.

AlexeiD,
Напишите сыр с минимальным количеством калорий, но и про колбасу упомянули тоже интересна информация?

Грань: Обещают упругую кожу и минус десять лет на лице за 14 дней

ахаха
Я отказываюсь периодически, обычно ломка 3 недели, да
вот сейчас 2,5 месяца, ломки нет, но я фрукты ем
фантастических результатов нет, похудела немного, но я кроме отказа от сладкого, от алкоголя отказалась и в целом диету соблюдаю, так что не факт, что от сахара

Я могу уменьшить, отказаться
Как ребёнка отучить?(

Грань: Кто отказался от сладкого, в том числе хлеба, выпечки и пр. - какие у вас изменения произошли?
И сложно было отказываться? Говорят настоящая ломка бывает

Конечно, это же такие же наркотики как кокаин, даже мука и сахар выглядит так же как наркотический порошок. Говорят надо 8-9 недель потерпеть и ломка пройдет