Тренер или фитнес - центр, где привести тело в форму (подтянуть мышцы), если проблемы с коленом и нужно исключить нагрузку на кол. сустав.

кубическаямать: Вполне можно подобрать адекватную нагрузку и в тренажёрном зале.

Вот мне такой адекватный тренер и нужен. Чтобы не навредил, и в то же время, чтоб нагрузка была, а не просто так деньги тратить

Аноним 643: Сладковский в Основе

Не нашла в интернете. Основа это на Энгельса клиника, где остеопаты работают? Или не то?

Material girl:

На практике разные подходы у тренеров. Кто-то слишком перестраховывается и минимизирует нагрузку, а кто-то считает, что надо мышцы закачивать и даже если немного больно, то нормально. И я не знаю, что лучше, но точно не хочу, чтоб стало хуже. Я столкнулась с тем, что на 7-8 занятиии на курсе ЛФК по моей проблеме у меня пошло обострение и колено стало болеть в ситуациях, в которых никогда раньше не болело.
И это ЛФК в специализированной клинике. Что уж говорить про фитнес-клуб. Но что-то подобрать все равно надо, другие-то мышцы обвисают.

Marr: Драйв фитнес на Основинской, 10 (ЖК Основа)

А, понятно. Не вариант, к сожалению, ездить туда постоянно, в пробках стоять дольше

Аноним 342: т. е лучше йогой не заниматься? Легко травму получить?

еск: . е лучше йогой не заниматься? Легко травму получить?

Какая глупость.
После травм коленей в зале только йога меня и спасает. И на йоге таких после зала масса.