Тотальное жизненное выгорание

Татьяна Вакалюк: А солнце-море иммунитет не добавляет.

Врачи всегда рекомендовали моим , как часто болеющим.
Ну и это же физио процедуры. А в морской воде и воздухе много микроэлементов. Мы ими дышим, насыщаемся. Уходят дефициты. Тот же вит. Д3 на солнце получаем. А он за иммунитет отвечает напрямую.

Татьяна Вакалюк,
Вигантол работает если ребёнка хоть на солнечный свет показывать, а не в квартире запертой сидеть. Вроде очевидные вещи - ребёнку нужно гулять на улице, и то предмет для спора и выделывания..

Rery: ребёнку нужно гулять на улице

не надо никому ничего делать через силу, вроде очевидные вещи. Как только начинаешь напрягаться и соответствовать, получается полная фигня - стресс, депрессия и т.п.

Rery: и выделывания

так это... вделайтесь, если выделались :) извините.

Татьяна Вакалюк,
Не бывает депрессии от прогулок на улице, а от сидения дома вполне

Rery: Не бывает депрессии от прогулок на улице

вот не знаю, не пробовала. Дома хорошооооооо и напрягаться не надо.
Автор вон гуляет и страдает.

Татьяна Вакалюк: Более правильно вигантол пить

Это обязательно на Урале с октября по апрель примерно)) При этом, контроль по анализу крови, конечно.

Татьяна Вакалюк: За два месяца минимум

Конечно, чем больше, тем лучше. Но 21 день минимум доктора многие говорят..

Аноним 174: Моя жизнь кажется мне просто тухлой.

Аноним 174: У меня какое-то ощущение, что у меня внутри сломалась какая-то штука, которая помогает получать удовольствие от жизни и ценить ее.

Волонтёром в зону СВО. Сразу научитесь ценить жизнь и получать удовольствие от самых обыденных вещей.

Хочу еще , автор, вам написать, что вы не одна. Многие с этим сталкивались. Вы обязательно справитесь, будете вспоминать потом как "страшный сон".
Вам уже выше многие советовали к доктору сходить и высыпаться. Понимаю, что с мужем вам не просто договориться. Но попытайтесь спокойно с ним пообщаться, объяснить, что вы не виноваты в том, что у вас гормональная перестройка. Это физиологические процессы. И, возможно, депрессия. Это заболевание. И вам нужна его поддержка и помощь. Это временно. Но нужно восстановиться. Уверена, что у вас получится. Он же любит вам и вы его. Просто это такой период, когда нужно найти взаимопонимание, получить поддержку.

Если бы у меня сейчас случился вдруг декрет, я бы, вероятно, ровно также бы себя ощущала, автор. Это реально тяжело не принадлежать себе. Еще и жить постоянно в нашем отсутствии солнца... Держитесь.

Ошибка многих думать, что депрессия это когда хочется плакать и грустно. Когда хочется плакать это ещё не совсем депрессия. Депрессия это потеря интереса к жизни, когда что вооя, что не воля все равно. Жизнь сквозь вату. Просто ничего не хочется и ничего не надо и нет сил. И у автора скорее всего именно это