Тотальное жизненное выгорание

Аноним 174: Совпадение?

совпадение :) чтобы не болеть, нужен иммунитет, который справляется с инфекциями. А солнце-море иммунитет не добавляет.
Это мантра и традиция с эпохи тотального тубика, ну нас-то это не касается.

Аноним 174,
Вы сама не справитесь. Идите к спецу. Писала уже могу дать контакт, она онлайн тоже принимает.
Вы здесь сейчас наслушаетесь разнополярные мнения и ещё больше запутаетесь. Ребёнок уже есть. Взрослая жизнь началась. Это ваша реальность, в которой надо научиться жить, а не тащить на себе как воз обычные текущие вопросы. И обязательно найти свои смыслы.

Goblin`sQueen: Сохранять семью прямая обязанность мужчины. Терпеть, подстраиваться и быть мудрее.
А не бежать все разваливать и ломать при первой же проблеме.
В семье же нужно искать компромиссы и договариваться.

я думала это обязанность обеих сторон любых отношений, в случае заинтересованности в оных.
это в норме.

Rery: Нет, надо даже из этого трагедь сделать, что всё на ней

Вот если у человека сердце болит например, вы же ему не скажете "сам виноват, посмотри на это с другой стороны. Что ты ноешь, вон у Пети еще и почки болят. А у тебя только сердце. Подумай как плохо Пете. Сиди и радуйся"
А депрессия это точно такое же заболевание, нарушается химия мозга.
И если вы с этим не сталкивались, то не значит, что этого нет.

Сава,
Даже люди с тяжёлой формой депрессии по итогу помогают себе сами. Вот судьба протягивает руку - погнали на море. За шкирку себя и на море. Ну а как ещё. Нет, надо прикрыться ребёнком. Сравнение с больным сердечником некорректное, такие люди и правда не могут на 5 этаж зайти и тд.

Сава: А депрессия это точно такое же заболевание, нарушается химия мозга.
И если вы с этим не сталкивались, то не значит, что этого нет.

Я верю в депрессию, но не верю в депрессию каждой темы, ведь это почти каждый раз - пейте антидепрессанты. Я например не психиатр, может вы..

Rery: Я например не психиатр, может вы..

Я не психиатр. Но депрессию испытала на себе. Оба ребеночка у меня родились с неврологией. Со старшим как-то быстрее выкарабкалась. А с младшим я перестала спать почти совсем и есть. И при этом мне свекровь говорила "что ты выдумываешь, вот мы раньше воду с колодца носили..." А мне в тот момент было так стыдно, что она воду с колодца носила, а я не хочу есть, не могу "взять себя в руки" как мне говорили.
Вы не обижайтесь, просто человеку в депрессии, когда читает комментарии, что он с жиру бесится, то это его угнетает еще сильнее... И вина присутствует. Я считала себя ужасной матерью... А была просто больна..

Rery: Сравнение с больным сердечником некорректное, такие люди и правда не могут на 5 этаж зайти и тд.

Зависит уже от степени депрессии. Люди и в окно выходят....

Аноним 174: 1 год и 8 месяцев

Судя по возрасту ребенка, похоже на депрессию, послеродовую. Если сами не можете из нее выбраться, нужен специалист. А так правильно пишут. Больше дел перекидывайте на мужа и больше отдыхайте, занимайтесь интересными для себя делами.

Сава,
Я не обижаюсь, что вы.. Много лет назад об эпидемии депрессивных расстройств говорили в Америке, тогда очень много людей подсело на антидепрессанты. Я ходила к психиатру, было очень плохо и тяжело, не стал выписывать волшебный золофт и тд. Сказал что это не депрессия. Врач сказал. А тут на форуме, ну реально что-то много тем про антидепрессанты, волшебные таблетки. Причём они далеко не всегда помогают.

Rery: Я ходила к психиатру, было очень плохо и тяжел

Я тоже ходила, не помогли лекарства)) Помогли травы, как ни странно. Ну и родные: муж и мама . Мне кажется, что помощь родных в такое время самое важное. И поддержка близких. И даже не очень близких))

Rery: А тут на форуме, ну реально что-то много тем про антидепрессанты

Сейчас и время не простое, и люди начали заботиться о себе потому, что не всегда можно выбраться из этого самостоятельно...

Сава: Помогли травы, как ни странно. Ну и родные: муж и мама .

Вот вот. И море помогает. И Куба!

Сава: Сейчас и время не простое, и люди начали заботиться о себе потому, что не всегда можно выбраться из этого самостоятельно... Ой не знаю.. Это как в теме про тоник с васильком, одна бежит и все бегут. Насчёт выйти в окно, была подруга которой назначили антидепрессанты, Почему-то от психотерапии отказалась. Не знаю почему, но сделали эти таблетки из неё другого человека совсем, и она повесилась. Вот и так бывает.

Аноним 221: в Ленина смысл тот же: вы лежите, он вас охраняет.

Я реально в такое играла. Пару раз поверил и реально охранял. Молча
Автор, всё не читала... Вам надо уделять время на себя. Не надо читать всяких психологов детских, они знатно чувство вины навешивают на мам. Как мин а выходной сдавайте ребенка отцу и идите хотя бы просто в другую комнату и запритесь. Или вообще в кафе медитировать с чашкой кофе на час-другой.
На прогулке поменьше развлекать ребёнка, а самой купить кофе (или взять из дома с собой) и пару конфет. Отлично под телефончик.
Год и 8 это уже ГКП ведь дают. Устройте туда ребёнка. Тоже выдохните

Аноним 174: Гулять сложно тоже -руку вырывает, несётся на дорогу/пить из лужи и все такое.

Ой, это как мой младший. Со старшим сели в песочницу, лепим , строим. Посадила в коляску, едем, смотрим. Для меня ад был первые месяцы, когда еще спать толком не давал, животик мучил, неврология. Пролечили, стало легче. А вот младший и младенчиком спать не давал, а подрос так на детской площадке носился как конь, а я за ним. Потому что чуть отстанешь, уже в луже плещется или в ямку упал))

мама: Заметила, что это состояние исключительно из-за недосыпа, вот прям вареная

Вот да, сон это святое. Я это поняла в декрете. И жертвую всем ради сна: фильм или книга или посиделки с подругами. Я знаю, что если не высплюсь, то буду себя чувствовать разбитой. Ребенка укладывала вечером и сама ложилась. Бывало еще быстрее засыпала)) А например книги автор любит читать, можно аудио слушать на прогулке с коляской, если малыш уснул.

Rery: Почему-то от психотерапии отказалась

Это очень дорого потому что, наверное. Многим не по карману, к сожалению...

Аноним 393: Мне сейчас дочь мозг выносит, что она устала с ребенком

Может она не знает как вас помочь ей попросить, стесняется.

Аноним 393: Все время привожу ее в пример.

Вашей дочке и так сейчас не легко, а этот пример еще глубже ее загоняет.
Вы поймите, что у всех разная нервная система. У кого сильная, может справиться со многими сложностями и перегрузками. А у кого слабая, тем нужна помощь и восстановление. И человек не виноват какая ему досталась нервная система. Тут не выбирают же.