Посоветуйте к кому обратиться с проблемой сна!!!

Муж, не спит практически!!! График день, ночь, 2 выходных, ночью долго не может уснуть, под утро засыпает, спит часов до 10,потом с 16-17 где то, потом идёт в ночь, после ночи уснуть не может, максимум часа 2 потом спит и всё!!! В следующие два дня выходных спит 2-3 часа каждый день в общей сложности, это пипец какой то, бродит ночами, плюс он всегда смотрит телевизор!!! Всегда!!! Пульт из рук не выпускает, даже когда спит. Подозреваю, что это отсюда идёт, он не соглашается. Работу менять не предлагать, это пока никак, мужу 48.К кому его направить, чтоб спал нормально??? Хочу сказать, что его коллеги по работе, такого же возраста прекрасно все спят,после такого графика.

Менять график , а как иначе? Биоритмы сбились

*Страйк*,
Работа физическая, я не понимаю, как она его не изматывает? Он хочет спать, но не может уснуть.

Аноним 883: Работу менять не предлагат

Да ну и пожалуйста. Инфаркт или инсульт у мужчины будет и делов то. Правда же? Главное работа. Он не того склада у вас, не та нервная система которая выдержит подобный график.

Аноним 238,
Он сам не хочет.

Аноним 883: Аноним 238,
Он сам не хочет.

Да ради Бога. Никто ведь не заставляет. Вы главное будет готовы к любому исходу.

Аноним 238,
Я и прошу, подсказать специалиста, кто растолкует ему о возможных угрозах для здоровья и прописать лечение!

Аноним 883,

Аноним 883: Я и прошу, подсказать специалиста

Дак невролог и кардиолог.

Ignis,
Вы были у неё?

Начать можно с нормального терапевта.

Наладить режим сна - это работа, ее придётся делать, выполнять рекомендации. Одной волшебной таблеткой не обойтись.
У вашего мужа ещё доп нагрузка в виде ночных смен.

Общие рекомендации знаете? Насчёт сна?

LUCKY ME,
Пойдёт. Нужен именно сомнолог. Невролог , ранее что то ему выписывал, не помогает, кардиолог причём? Со стороны сердца нет отклонений

Аноним 883: Он сам не хочет.

Тогда объясните ему, как он будет выглядеть с инсультом, и как вы будете жить на вашу зп. Начинайте откладывать деньги , и тренируйтесь расчитывать только на себя. Это не шутка

Женщина,
Какие?

Аноним 275,
Это не от графика! Одно время он работал только в дневные смены, также по 2-3 часа спал.

LUCKY ME,
Так он согласен!!! Моя тема к кому именно обратиться!!!!

Он же прекрасно понимает, что это ненормально, прошу совета, кто именно сталкивался с такой проблемой и к кому обращался!

5 дней в неделю, иногда и 7 сплю по 6 часов максимум, иногда 5. Жива и здорова. Уже привыкла, мне хватает. Если посплю в субботу 9 часов, мне плохо