Поставьте мозги на место

Автор, вам надо снять ребенка с пьедестала и наладить свой быт с учетом ребенка. Ребенок это навсегда. И если вы сейчас не можете собой заниматься, когда ребенок спит 80% времени, потом еще сложнее будет.
Я старшую тоже на руках укачивала, хватала на первый писк, потом мучалась и бессоными ночами и днем не положить. Со второй уже была более продуманная.
Попробуйте ребенка после кормления укладывать спать на балконе в коляске. Моя там все время спала первый и второй месяц, просыпалась только для кормления. Я ее покормлю и снова на балкон спать. А, когда постарше стала, спокойно в кроватке засыпала, так как не привыкла на руках засыпать. Но дневной сон был всегда на балконе, при любой погоде, пока в коляску помещалась . Ну и у меня было время и на готовку-уборку и на себя.