Послеродовой животик

красавица
качала пресс по 2100 раз, бегала по 5 км. каждый день,занималась на тренажёрах и йогой. Кушала по расписанию. И всё больше ничего не делала.

А вы все это при ГВ делали? Я вот думаю можно ли начинать бегать или заниматься прочими упражнениями, если ГВ?

Юня
А вы все это при ГВ делали? Я вот думаю можно ли начинать бегать или заниматься прочими упражнениями, если ГВ?

Я читала что при ГВ бегать нельзя и активно "дрыгаться", подпрыгивать там..

я видела животы у многих беременных. Думаю, от этого и зависит. Если живот заметен в беременность, тем более сильно заметен - значит и кожа сильно растягивается, и мышцы.. может просто времени больше надо, чтобы втянулось потом все.. не месяцы, а годы.
подождать?

красавица
не ищите себе оправдания

мне кажется, что автор не ищет оправданий, а хочет что-нибудь предпринять, а вы как-то агрессивно настроены :) Согласна многие после родов не обращают на себя внимания, банальная апатия и депрессия, но любой под силу, исправить. По теме, я еще беременная ограничивала себя в еде и набрала 10 кг всего, из роддома вышла с весом меньшим, чем до беременности, но кожа на животике была какая-то обмякшая. Раз в неделю ходила в спотрзал и делала антицеллюлитный массаж курсом (больно, даже синячки были). Массажистка домой ко мне приходила, делали на полу, дочка рядом колбасилась. И все встало на свои места, но все равно живот не такой как был до беременности, как впрочем и грудь после кормления, вроде видимых изменений нет, но все какое-то мягенькое стало.
Если есть возможность массаж делать, делайте обязательно!!!!!!

Девочки, а что скажет про пресс после кесарева? когда можно начинать качать? мне чисто психологически не комфортно, боюсь, что шов разойдётся и всё тут...(у меня пока всего 2 недели после КС прошло, но знакомые девчонки, с кем в дно время рожали уже качают)Сообщение было изменено пользователем 08-03-2010 в 17:16

Поня
у меня пока всего 2 недели после КС прошло, но знакомые девчонки, с кем в дно время рожали уже качают :=-O: Мне кажется, месяца 2 надо подождать. Ограничтесь долгими прогулками с коляской в быстром темпе.

Мамзель
кожа сильно растягивается, и мышцы..

Мне кажется, что многое зависит от состояния мышц пресса до беременности. Если жирка мало, и мышцы хорошие, то и после родов легче восстановится.

по знакомым девушкам заметила, что после естественных родов живот быстрее в норму приходит, а после кесарева он даже до конца не втягивается, их животы похожи, как будто они сейчас месяц второй-третий беременны.
качать пресс надо ДО беременности. у подружки мама делает пресс всю жизнь. утром, в кровати, на спине. живот не сказать, что как у модели, но вполне плоский и подтянутый. в 50 лет 48 размер одежды.

Мама Сафии
Мама Сафии

А вы через сколько после родов делали его? Мне в салоне сказали что не раньше чем через полгода приходить, типа потому что на ГВ.

Через 8 месяцев после родов, кстати моя косметолог посоветовала средства российские антицеллюлитные из серии 3 копейки километр, все на водорослях, я брала масло фукуса и термальный гель. Очень классные, банки по 500гр стоят копейки рублей 600, на 3-4 курса стабильно хватает, эффект очень хороший как после дорогих средствю Мне она еще говорила, что очень хорошо водорослевые обертывания, в этой же фирме есть мешок водорослей ламинарии, их нужно замачивать в воде и потом обматывать живот и ноги, сверху пленку походить часик, в салоне минимум 2 тыс за процедуру.
Я кстати кормила, когда массаж делала и все ок, мне очень понравилось :)

Поня
Девочки, а что скажет про пресс после кесарева? когда можно начинать качать? мне чисто психологически не комфортно, боюсь, что шов разойдётся и всё тут...(

Качала через месяц. Все нормально.

Мамзель
Если живот заметен в беременность, тем более сильно заметен - значит и кожа сильно растягивается

Ну не знаю. У меня был довольно внушительный живот, но жесткая диета сразу после роддома помогла похудеть на 9 кг за несколько месяцев.

Мама Сафии
Мама Сафии

Спасибо! Значит надо идти на массаж, совместить приятное с полезным :)
Кстати, у меня есть серия кремов с водорослями от Гринмама.

Маорица
жесткая диета сразу после роддома

Поможет похудеть, не спорю, но ведь рацион должен быть полезным и разнообразным при ГВ.

Маорица
Качала через месяц. Все нормально.

Так же после первого, а вот после второго проблематичнее стало. Разница между родами и новой беременостью 7 месяцев %)

В общем упражнения, полезная еда в умеренном количестве, массаж со спец. кремами!

Юня
А вы все это при ГВ делали?

да до года на ГВ

Мама Сафии

а где можно купить?

Katen'ka
Навеяло недавними просмотрами телепередач о чудесах пластической хирургии. Две женщины после рождения двух деток упорно занимались физ.упражнениями, диетами и т.д.
Похудели, причем прилично, живот плоский, жировая прослойка минимальная, но вот кожа дряблая и висит.
Вопрос! А как у вас, стянулась кожа? Что вы для этого делаете?

При беременности живот был не очень большой, но кожа, все равно, потянулась. Я перепробовала много всяких вариантов - и физические нагрузки, и разные притирания. В конечном итоге остановилась на сочетании скраба и обертывания - мне очень подходит (бег или зарядку, однако, никто не отменял ;)). При том, скрабом пользуюсь не чаще раза в неделю (чтоб не травмировать кожу), а обертывания можно делать хоть по пять раз на день, если время есть)))
Тут девочки уже писали, что обертывания с морепродуктами очень эффективные - поддержу их. Я пользуюсь последнее время глиняной маской от GUAM (http://guam.ru) и очень довольна. Кожа теперь более упругая (изменения где-то через месяц-полтора стали заметны) и на ощупь классная, и вообще, внешний вид пузика и талии практически удовлетворительный. Собираюсь еще на массажи походить для закрепления результата))

Тэя
Тэя

Спасибо, смотрю сайт

а я на третий день после родов была уже в своем весе (хотя набрала за беременность 10 кг), живот к третьему месяцу исчез, но у меня ребенок постоянно на груди висел и оч ручной был (орал), постоянные укачивания, прыгания на фитболе с ребенком на руках и прочия радости сделали мою фигуру сильно атлетичной и повысили выносливость.

грудное вскармливания по требованию очень облегчает похудательный процесс, если мама не ест за двоих, а ест нормально и здоровую пищу.

я закончила кормить недавно совсем, в год и девять ребенкиных, сразу стала поправляться и живот показался. но до завершения кормления я начала ходить на степ (около полугода уже), так что, подкорректировав рацион, фигуру вернула в норму.... но чуть выбиваюсь из рамок, сразу набираю :( а на ГВ так не было, все в молоко, видать, уходило...

красавица
у моей мамы 5-ро детей и живот в норме, так что не ищите себе оправдания

Это просто Вашей маме с наследственностью повезло. Не обольщайтесь.
Кожа - это не мышцы, хоть заделайся упражнений, а если кожа предрасположена - то фиг чо изменишь.

А по теме - тож просто повезло с наследственностью. Ничо не делала. Живот как до родов. За полгода в норму пришел.