Послеродовой животик

аноним
кожа дряблая в середине чуть ли не складка вертикальная намечается(((

Вот такую сегодня оперировали, еще были растяжки и шрам после КС. Мне кажется такое только таким образом можно убрать.... :(

Katen'ka
А как у вас, стянулась кожа? Что вы для этого делаете?

всё вернулось нак место за полгода.

Katen'ka
Что вы для этого делаете?

качала пресс по 2100 раз, бегала по 5 км. каждый день,занималась на тренажёрах и йогой. Кушала по расписанию. И всё больше ничего не делала.

Ну качать пресс можно, а вот с бегом и йогой проблематично конечно пока детки маленькие, а запускать нежелательно.
А кому помог массаж может быть плюсом? Или крема специальные?Сообщение было изменено пользователем 07-03-2010 в 23:05

Katen'ka
а вот с бегом и йогой проблематично конечно пока детки маленькие,

проблема то в чём? Я йогой дома занималась и занимаюсь. И бегать надо всего полчаса, муж может это время с ребзей посидеть :)

красавица
всё вернулось нак место за полгода.

ну это после одних родов, видимо. У меня после первых тоже все ушло, а вот после вторых - нет :(

Katen'ka
живот плоский, жировая прослойка минимальная, но вот кожа дряблая и висит

именно так :(

Я занимаюсь дома, собираюсь еще в басик по вечерам когда муж отпустит
Но он еще предлагает девицу-массажистку со своего спортзала на дом вызывать, чтобы она меня в области живота мяла..
Может тоже поможет?

nnn
ну это после одних родов, видимо. У меня после первых тоже все ушло, а вот после вторых - нет

вот у меня также. После первых за 2 месяца пришло все в норму, а после вторых набрала лишка, да и живот не радует.
Вот и хочу по максимуму все сделать для того чтобы не осталось этого "кармашка"

Katen'ka
А как у вас, стянулась кожа?

Хорошо

Katen'ka
Что вы для этого делаете?

Качала пресс, бегала, мало ела

Katen'ka
После первых за 2 месяца пришло все в норму, а после вторых набрала лишка, да и живот не радует.

у моей мамы 5-ро детей и живот в норме, так что не ищите себе оправдания :)

красавица
качала пресс по 2100 раз

со счету ни разу не сбились?

Люблю Сладкое
со счету ни разу не сбились?

нет, каждый день добавляла по 70 раз, доходила до 2100 и убавляла по 70 раз
На первой фотке через 10-ть дней после родов, на 2-й через полгода

аноним

я качала все разом:
70 верхний, 70 нижний, 70 средний, ну и снова................
70 верхний, 70 нижний, 70 средний

красавица
так что не ищите себе оправдания

Вовсе не ищу. А спрашиваю совета, а это для сравнения написала. Я бы тему не создавала, если бы лентяйкой была.
Физические нагрузки само сабой, а я про массаж спрашиваю и средства.

красавица
на 2-й через полгода

Не видно ничего ;)

не делала ничего, даже бандаж не носила, не было ничего ни после первых ни после вторых... мне кажется многое зависит от способности, свойств кожи конкретной женщины... если есть расположенность - то надо меры принимать, иногда меры могут быть и бесполезными, видала и такие крайние случаи..

красавица
Я йогой дома занималась и занимаюсь

Где научилась?

Katen'ka
стянулась кожа?

стянулась, правда живот чуток выпирает, но не стльно, приемлимо так, а по утрам совсем плоский
Ничего почти не делала, ела поменьше, пресс качала почаще, но у меня пузо то небольшое было ну и косметикой пользовалась от растяжек упорно

Каспер
Где научилась?

муж научил :) , он уже 20 лет занимается

У меня в принципе уже утянулась... Есть слегка дряблость в местах прилегания к шву, он у меня вертикальный%) Где-то года через полтора после кесарева все подобралось.
После перваого ребенка через 4 месяца уже ни живота ни дряблой кожи не было
Ничо не делала. Я лентяйка.Сообщение было изменено пользователем 08-03-2010 в 00:07

красавица
муж научил , он уже 20 лет занимается

понятно. А я по книжке для женщин, к ней еще диск есть. Автор Липень. В приниципе мне нравится.