девушки , которые худые и не сидят на диете ответьте на вопрос, плиз

Утром кашку немножко, в обед пельмени жаренные в горшочке со сметанной (пол горшочка пельменей, остальное бульон), на ужин пиццу стряпала, съела сколько влезло, влезло много
Но я не каждый день так ем. В будни более здоровая пища.

Утром: кофе, 2 кусочка шарлотки, конфетку. Обед: котлета, макароны, огурец 1 шт., на ужин: творог, стакан кефира, чай с последним кусочком шарлотки ) и 2 конфетки. Все.

Только правда, зачем Вам? Метаболизм у всех разный, а ещё физ.нагрузки и проч.

Завтрак: булка с маслом и сыром.
Обед: гречка (половина стограммового пакета Увелка), фасоль консервированная с овощами. Чай с печеньем 3 штуки, пол-банана, конфета.
Полдник: чай с печеньем 3 штуки
Ужин: борщ, чай с печеньем и пол-яблока

А, точно, еще конфетки, штуки 4 наверное

спала до обеда.... Обед - тарелка пельменей, блины, яблоко. Полдник - йогурт, чай, блины со сметаной, потом танцы, после танцев - половина скумбрии с кусочком хлеба, чай, банан, кофе. Бутерброд с колбасой сырокопчёной. Ужин - плов из курицы. Сейчас ем киви. Ещё шоколадку.

Тарелка творога, тарелка борща, кусочек сала, блюдо салата из листьев салата и редиски, тарелочка салатика из капусты, омлет из трех яиц, полстакана семечек, 5 грецких орехов, чай с малиновым вареньем, два яблока, груша, апельсин, стакан йогурта... голодна как волк. Детей уложу и курицу поем. Пока еще кормящая. Мучное не ем.

Завтрак: омлет, чай со сладостями, 3 бутера с маслом и сыром
Обед: пюре с курицей
Полдник: печенье песочное, чай
Ужин: бигус
, на ночь чай попью со сладким

Это в выхи так, все едят безостановочно, а в будни завтрак и поздний обед у меня и чаи в перерывах

Жуть вы питаетесь конечно....
Утро: кофе с молоком, хлеб цельнозерновой, сыр
Яйца 3 шт
Обед: греча 200 г, котлеты 2шт, перец маринованный
Творог 200г
На ужин дам картофель вареный и селедка.
Вес 50 кг
Но этот вес мне с боем достался, только питание начинает хромать сразу 45-46 кг

Секуринега: Я вас всех ненавижу, короче

TatikAn: Метаболизм у всех разный, а ещё физ.нагрузки и проч.

Вот именно.

девочки, еще размеры порции надо писать.
я вот худая, ем часто. так мне плошки салата на 2 раза хватает наесться. а другим этой плошки - как закуска после супа))

Ничего себе вы едите
Утром два яйца+кофе
В обед суп грамм 250
Сейчас чай попью с бутербродом и все до завтра.

Это не диета, просто со времён диет привыкла мало есть,больше не сожру физически. 50 кг вешу.

Секуринега: Я вас всех ненавижу, короче

+1000
это ведьмы

Zadilika: . так мне плошки салата на 2 раза хватает наесться. а другим этой плошки - как закуска после супа))

конечно. Я вот к примеру могу 1 шоколадку за раз слопать, а некоторые 1 кусочек на весь день.

Секуринега,
Так может они 4 часа в день у станка пашут (который у балерин ). Или вон кормящие отписались, эти вообще не считаются.