похудею ли ?

Всем привет!
Имею: рост 170, вес 65 кг, 27 лет.
Фигура - грудь 3 размер, талия 70 см, лишнее в бедрах и попе (отдадим должное, что приседания сделали попу хорошей форме))
итааак... хочу скинуть до 58 кг - это был мой идельный вес.
Боюсь уйдет грудь ((
пока что решила ограничить размер порции (рядом с огромным мужем (крупный мужчина)) и мои порции стали больше)).. огранитчить порции и бегать в зале на степпере и беговой дорожке.
как думаете: возможно ли похудеть таким образом? с учетом того, что как такого свисающего жира и складок у меня нет

Znayka жжоте)))) Кому присЯдания сделали попу?

а по теме?))

Аноним автор темы пока что решила ограничить размер порции

ккал нужно ограничивать. может у вас будет маленькая порция, но пельменей. Переходите на ПП

Одуванchik
уйдет самая первая

обидно то как.
я вес можно сказать набирала ради этой самой груди

Аноним
ккал нужно ограничивать. может у вас будет маленькая порция, но пельменей. Переходите на ПП

диеты не хочу))
думала именно спорт
у меня ведь не все запущено)

Аноним автор темы диеты не хочу))
думала именно спорт
у меня ведь не все запущено)

чтобы похудеть, нужно чтобы количество потребляемых ккал было меньше количеству расходуемых. Если хотите похудеть, рацион придется пересмотреть, или вы готовы лишние ккал сжигать пол дня в зале? и ПП-не диета.

Аноним чтобы похудеть, нужно чтобы количество потребляемых ккал было меньше количеству расходуемых. Если хотите похудеть, рацион придется пересмотреть, или вы готовы лишние ккал сжигать пол дня в зале? и ПП-не диета.

мне кажется они итак меньше))
я ооочень много двигаюсь и мало ем последнее время (пасип работе))

Аноним чтобы похудеть, нужно чтобы количество потребляемых ккал было меньше количеству расходуемых. Есл

то есть по старинке "меньше жрать" не проканает?

Аноним почему тогда вы

давно 65 кг "толстая" при 170

Аноним автор темы давно 65 кг "толстая" при 170

ну, если 65кг - это мышцы, то нет))) Я при росте 173см, вешу 53 кг, и то на попе есть жирок. Главное не вес, а объемы.

Аноним автор темы то есть по старинке "меньше жрать" не проканает?

проканает, если вы создадите дефицит калорий.

Аноним автор темы

так нормально же все? Ну скиньте пару кило, раз хочется, но так-то вы стройная.

Аноним
так нормально же все? Ну скиньте пару кило, раз хочется, но так-то вы стройная.

ляжка 55 см
талия должна быть такая(

Znayka
да ладно вам! Будете как крепыш Бухенвальда

ноги как танки (

lubimaleshy
ну не знаю...я даже когда 42 весила и то не было у меня такой талии

это да
тут много от кости зависит
если у меня ребра само по себе 60
талия меньше не будет

сам факт что ляжки и попа большая

Znayka
вот да. Если ноги полные, а вы талию такую хотите - может, надо ноги как-то худеть?

да мне больше низ надо как то уменьшать