Что берете на обед на работу?

Мясо с гарниром, салат, фрукты.

да хоть что. что обычно ем, то и беру. откуда проблема?

Банкирша что обычно ем, то и беру

ну вот у меня на сегодня - котлетка куриная паровая, салат из помидор и зелени йогурт данон - половинкой заправлю салат, половинку съем так
мужу собой собираю из дома - салат, первое и второе сегодня это капуста маринованная, борщ и рис с рыбной котлетой

Аноним автор темы Тут этого нет

вы дома что едите?? то и берите в пластиковых контейнерах. У меня еще куча пластиковых баночек от морской капусты и т.п.

мясо (куриное филе тушеное/запеченое, или индейка, говядина тушеная, котлеты диетические , фарш курица-индейка, или просто куриный)
рыба аналогично, кроме котлет из нее)
гарнир - брокколи-цв.капуста - сколько влезет)))
рис, отварной картофель не больше 100 гр
овощи - огурцы, помидоры, салат
на перекусы творог с жирностью не больше 2%, фрукты, горький шоколад
иногда морковку по-корейски или фунчозу покупаю)

девочки, ну вы прям дюймовочки, судя по рациону... а я люблю макарошек побольше положить под соусом и с курицей) и перекусы, конечно. И то потом до дома добираюсь в полуголодном обмороке))
сегодня вот, правда, гречка с овощами тушёными, но это мне с мясом было лень заморачиваться.

Аноним автор темы из каких именно овощей?не заветривается?

вы их открытыми у окна держите? в контейнере носите - ничего им не сделается за 3 часа

Terya девочки, ну вы прям дюймовочки, судя по рациону... а я люблю макарошек побольше положить под соусом и с курицей) и перекусы, конечно. И то потом до дома добираюсь в полуголодном обмороке))

а что мешает брать большую порцию или есть 2 раза? плюс перекусы.
что вы едите такого дома, что не можете взять на работу?

Банкирша а что мешает брать большую порцию или есть 2 раза?

в том то и дело, что порция и так большая... уже коллеги над моим "тазиком" смеются)

Все беру с собой что готовлю.
и борщ в баночке, и макароны с курицей, и рыбу и салаты. Проблем не вижу.

перекус - 30 гр. сыра + яблоко + две бананово-овсяные печеньки
обед - филе куриное и овощной салат, если салат некогда готовить или ингредиентов маловато, то просто овощ) сегодня это морковка
ну это я в процессе похудения типа)) сегодня все по пакетикам у меня

Аноним вы худая при этом?

размер 44-46. глистов нет, если вы об этом))